この時間にここにいる奴ら
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1それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:01:43.55ID:R2WEhfoaa 何者や
2それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:02:17.23ID:Q5E9Bq3LM 対立煽りやめてください
3それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:02:23.70ID:sKhupz8/r テレワークやろ
4それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:11:47.55ID:AaukFED00 無職に決まってんだろ
5それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:13:46.44ID:e3jC34Nd0 ニート以外にある？
6それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:27:07.91ID:Gr+YM3hqr 無職だよ悪いか？
2021/09/30(木) 09:51:49.43ID:jTJji/k10
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
③プリン体の多い食品や飲料はほどほどに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
④寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
③プリン体の多い食品や飲料はほどほどに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
④寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
8それでも動く名無し
2021/09/30(木) 11:38:29.37ID:PGRVUM27M ガーイ🤪
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