⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:35:45.36ID:qE8tH2100 ⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾原点回帰のクラゲスレ
2それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:36:43.29ID:+oFfvmxnd ワイのちんぽを愛でるスレ
3それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:37:11.66ID:+oFfvmxnd4それでも動く名無し
2021/09/30(木) 09:37:23.04ID:+oFfvmxnd お絵かき使えるやん!
2021/09/30(木) 09:51:39.32ID:jTJji/k10
【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
Bプリン体の多い食品や飲料はほどほどに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
C寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
Bプリン体の多い食品や飲料はほどほどに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
C寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
6それでも動く名無し
2021/09/30(木) 10:10:54.32ID:S5rgM+xS0 ほんまやんけ
7それでも動く名無し
2021/09/30(木) 11:19:41.82ID:PGRVUM27M ⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾🤝🤪
2021/09/30(木) 11:34:45.55ID:LrIElxaf0
:-)
9それでも動く名無し
2021/09/30(木) 11:38:42.85ID:qE8tH2100 >>3
⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾童貞線
⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾童貞線
10それでも動く名無し
2021/09/30(木) 11:39:49.07ID:qE8tH2100 >>6
⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾新幹線500系電車の横顔だ!
⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾新幹線500系電車の横顔だ!
11それでも動く名無し
2021/09/30(木) 11:40:07.06ID:qE8tH2100 >>7
⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾クラゲからリアル手が生えている…
⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾クラゲからリアル手が生えている…
12それでも動く名無し
2021/09/30(木) 11:44:53.45ID:KZbY2V6+0 お絵描きてどうやるの
13それでも動く名無し
2021/09/30(木) 12:43:51.99ID:S5rgM+xS0 >>12
書き込むときに本文のところを長押しや
書き込むときに本文のところを長押しや
14それでも動く名無し
2021/09/30(木) 13:55:27.11ID:2vImeYUJ0 マ?
15それでも動く名無し
2021/09/30(木) 15:44:44.35ID:CS4UyME30 ⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾これからはこっちでやってもいいかもね
16それでも動く名無し
2021/09/30(木) 16:36:05.71ID:qE8tH2100 >>15
⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾私は火星人ではなくクラゲ
⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾私は火星人ではなくクラゲ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています