なんGで一番字が上手いやつ決めるぞ！！！

[1 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:27:53.19 ID:HrvsmE9+0]

はい

[2 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:28:03.00 ID:N/rYpj9n0]

いいえ

[3 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:28:19.01 ID:HrvsmE9+0]

[4 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:28:26.28 ID:PS6WfvjJ0]

終

[5 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:29:00.39 ID:J07Fv/XQ0]

【腸内環境改善で免疫力UP！】　

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意　

☆食物繊維☆　
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。　
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

[6 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 11:29:11.99 ID:a5J4M1kYa]

指じゃ滑りにくくて死ぬほど書きづらい