ゴッホよりWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWI普通にWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWI

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:15:40.87

ラ

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:15:57.17

ッ

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:15:57.96

ッ

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:15:59.12

・

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:16:30.35

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:17:12.79

が

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:17:34.49

好

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:17:43.19

こ

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:18:00.04

だ

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:18:49.46

永野パクってええぞ
このスレは転載してください

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:19:11.92

アフィ

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:22:54.71

くこけ？

**それでも動く名無し** · 2022/03/23(水) 00:25:52.19

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/　