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1それでも動く名無し
2022/03/27(日) 21:51:08.09ID:Xud7XZrur 食えん
2022/03/27(日) 21:51:53.68ID:/eOp2vuFM
メシウマ
2022/03/27(日) 21:53:22.92ID:kCI+bWF50
なんJでやればええやんあっちのが伸びるぞ
2022/03/27(日) 21:53:38.68ID:VyrGjro/0
雑草マジおすすめ
5それでも動く名無し
2022/03/27(日) 21:53:48.72ID:/E+ZpSoS0 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
6それでも動く名無し
2022/03/27(日) 21:55:01.16ID:n7vLAZLF0 真面目に働けよ
2022/03/27(日) 21:55:14.63ID:knAjfCmu0
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8それでも動く名無し
2022/03/27(日) 21:55:33.89ID:fj8QWNFe0 アドセンスクリックしたら金になるんか！
2022/03/27(日) 21:57:30.50ID:43ICTfjX0
お米送ったる
2022/03/27(日) 21:57:46.04ID:YolpRnuO0
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