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周りの人「筋トレして何目指してるの?」

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1それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:07:59.07ID:y5Rt1Zix0
確かに
2022/04/06(水) 12:08:22.35ID:qrCLC1XK0
殴って黙らせておしまい
3それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:08:23.87ID:eM+9BowYr
とか言ってるけど普通にしてるからな
ストイックにやらんだけで
2022/04/06(水) 12:08:59.41ID:y5Rt1Zix0
ワイ肩こりと首こりなくなったからやってよかったと思ってるんやが
5それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:09:03.98ID:sSu5cO03d
チビほど筋トレって好きだよな

なにあれ

まさか誤魔化せるとで思ってたりしてw
2022/04/06(水) 12:09:10.59ID:6o8tXpNMa
これになってみたいンゴ
https://i.imgur.com/SLMe3Sf.jpg
2022/04/06(水) 12:09:34.43ID:y5Rt1Zix0
こじるりのいってることも正しいとは思うで
2022/04/06(水) 12:09:37.84ID:Z8EpR3Dtd
健康目的です
9それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:09:49.47ID:3ThjURBW0
>>6
https://i.imgur.com/GEv4vAA.jpg
ワイはこれ
2022/04/06(水) 12:10:20.91ID:y5Rt1Zix0
健康目的ならベンチとかはやんなくてええやろ
11それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:10:22.87ID:sSu5cO03d
>>6
まず人種変えないとな
12それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:10:37.42ID:T8ht1+AdM
マッチョ目指してるだけや
2022/04/06(水) 12:10:51.92ID:y5Rt1Zix0
>>12
スポーツはやらないんか?
14それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:10:57.99ID:OfiqcMid0
程度にもよるよね
15それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:11:00.56ID:6FKwZ4wR0
趣味に口出すのは野暮
16それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:11:14.80ID:UgapObH2a
>>4
ワイも肩こりからくる頭痛が酷かったのにすっかり良くなったわ
まぁ筋トレじゃなくても運動なら何でも良かったかもしれんが
17それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:11:25.66ID:3ThjURBW0
栃ノ心みたいになりたいけど現実見て
石浦とか若隆景めざす
18それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:11:27.62ID:nSGy199Gd
ドライバーの飛距離伸ばしたいんや
19それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:11:27.77ID:CTmuzi0Qd
ワイも肩こりなくしたい
2022/04/06(水) 12:12:04.33ID:y5Rt1Zix0
>>16
ぶら下がり健康器にぶら下がったり懸垂するだけでだいぶよくなったわ
21それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:12:05.88ID:sxM36i05a
WWEスーパースター
22それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:12:06.58ID:T8ht1+AdM
>>13
なんでマッチョになりたいのにスポーツやるんや?
2022/04/06(水) 12:12:17.17ID:jpbBkeCsa
ヒョロガリ威圧するためやろ
2022/04/06(水) 12:12:30.20ID:y5Rt1Zix0
>>22
鍛えた筋肉スポーツに使わんの?格闘技とか
25それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:12:36.71ID:oF9k1CI9d
チンコのサイズキープするためだけにスクワットやってるわ
26それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:12:39.98ID:vyY40sWO0
お腹出てきたからガッツリはやらんでみっともない体型にならんようにやってるわ
2022/04/06(水) 12:12:45.82ID:90Z5ESlO0
ダイエットして何目指してるの?

って言ったらセクハラで懲戒
28それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:12:48.18ID:3QdOY0ODd
ワイ「健康と体型の維持のため」

はい論破。
2022/04/06(水) 12:12:49.63ID:CsWc6AWFM
モテたいって理由で十分じゃね?
2022/04/06(水) 12:13:44.76ID:y5Rt1Zix0
健康目的なら自重スクワットだけでええやろ
31それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:14:00.19ID:T8ht1+AdM
>>24
ワイにはその発想がわからんわ
スポーツ上達したくて筋トレしてるわけでもないんやから
マッチョになるためにスポーツは不要や
2022/04/06(水) 12:14:53.30ID:equt8Dfga
たまに腕立てやるんやが筋トレやってるってことでええか?
2022/04/06(水) 12:15:46.62ID:DlF2XDZ90
>>29
まあ背高ければそれで十分かもな
でもチビは筋トレしてもモテないけどどういう理由で筋トレするんや?
34それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:15:47.57ID:zuvhO8TWa
ワイはダンクするためや
35それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:15:59.07ID:83IcJI4vM
じゃあ他の趣味も別にプロ目指してるわけでもないのに何でやってんの?ってなるやん🥺
2022/04/06(水) 12:16:10.91ID:FSRQZbcg0
>>17
宝富士の下半身を目指せ
37それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:16:18.23ID:jkufKHN/p
そらもうミスターオリンピアよ
38それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:16:21.79ID:oFmdsQPxd
まあ趣味でやる分には良いと思うけどマッチョって半分強迫性障害みたいになってるやつ多いよな
拒食症患者みたいで怖いわ
2022/04/06(水) 12:16:44.37ID:DG+s0B7qr
運動不足にならないのとだらしないよか見た目が良くなるってだけでやる価値あるやろ
2022/04/06(水) 12:16:45.54ID:vuHM6gJL0
>>35
確かに
結局は嫉妬心かもな
41それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:17:23.23ID:3QdOY0ODd
三十超えても大好きなラーメンを食べるためには筋トレは必要不可欠。
ラーメン食うためにやってるといっても過言ではない。
42それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:18:08.98ID:AUS4JomuM
筋トレ=何か目的があるって思考が根暗やな
気分が晴れるからやってるだけや
2022/04/06(水) 12:18:30.81ID:4IlqZQZhr
>>31
わかるわ
ほぼナルシストみたいなとこあるわ
マッチョが好きでなりたいだけなんや
44それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:18:39.40ID:8tlzfKGe0
>>31
身長低い?それ以外にマッチョになりたい理由ないよね
45それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:18:40.79ID:lY7T0mvS0
基礎代謝をよくする
46それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:18:40.88ID:B7yrtTHc0
>>35
趣味なんて全部そうよな
自己満足や
2022/04/06(水) 12:18:43.72ID:DlF2XDZ90
>>35
楽しいからやろ
筋トレなんてやればやるほど苦痛なだけ
だから周りの人はその苦痛の先に何を目指すのか聞いてるんやろ
2022/04/06(水) 12:19:11.86ID:4IlqZQZhr
ボディビル大好きやからな
もちろんIFBB
49それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:19:14.76ID:8tlzfKGe0
筋トレオンリーの無駄感よ
春日はマッチョやが運動神経は終わってる
50それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:19:31.16ID:T8ht1+AdM
>>43
実際ナルシスト入ってるとは思うわ
風呂の前は鏡の前でチェックするし
2022/04/06(水) 12:19:47.51ID:/1j4AYaZd
バイクの取り回しがキツくなってきたから鍛えてる
52それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:19:49.38ID:T8ht1+AdM
>>44
思考回路どうなっとるんや?
2022/04/06(水) 12:19:50.24ID:CsWc6AWFM
>>33
結果モテるかモテナイかと、モテたいって気持ちは別の次元の話やろ
54それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:19:53.08ID:btgSbS3DM
健康のためにやってるけど楽しくはない
2022/04/06(水) 12:20:19.38ID:5WMp93j/d
そもそもナルシストの何が悪いんだよ 自分を好きになれない奴なんて他人にも優しくできんだろ
56それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:20:27.74ID:zJHCv6B6r
お前を殴るため
57それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:20:53.05ID:83IcJI4vM
>>47
体鍛えないでデブになったら不摂生だのピザだの馬鹿にする癖に
58それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:20:59.75ID:Ged9fJ8U0
別に理由がナルシシズムでも全然ええよな
まぁ実際健康目的の奴がそうレッテル貼られるのが嫌なんだろうが
59それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:21:27.39ID:Ged9fJ8U0
>>47
やればやるほどなら
終わった後の解放感と筋肉が増える達成感は得られるんちゃうの?
60それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:21:35.53ID:YNJTZnKiM
襲われた時に勝つためや
61それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:21:40.46ID:eFoVxRu5a
ワイはメンタルケアのためにやっとる💪🥺
2022/04/06(水) 12:21:51.95ID:yPDaGl7N0
ワイチビなんやけどチビだからやってるみたいに思われるのなんか嫌やなあ
差別みたいなもんやろ
63それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:22:04.66ID:tToigqwad
筋トレすると顔変わる
ワイはイケメンになったって言われたからもう満足したで
2022/04/06(水) 12:22:36.05ID:DlF2XDZ90
>>57
筋トレしても痩せねえだろバカなの?
痩せるための運動はなんでも印象いいし
ランニングとかスポーツとか
2022/04/06(水) 12:22:55.75ID:J7P2aGAf0
お願いマッスル聞きながら筋トレしてる
66それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:23:07.92ID:3QdOY0ODd
モテるモテないとかはっきり言ってどうでもいい。そんな思考で行動するのは20代までだろうな。
そんな思考で行動するとしたらナンパしたり出会いを探すことにエネルギー使うだろうし。
モテたくてやってるんでしょ?とかいうやつは根本的に頭が悪い。
67それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:23:08.86ID:V2YWiZdEr
健康の為と言って週100分以上は死亡リスク増

https://i.imgur.com/ASL7pQT.jpg
68それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:23:53.86ID:83IcJI4vM
>>64
筋トレもランニングも運動やん🤣
バカなのおまえ
69それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:24:37.63ID:duGmLePU0
竿役
2022/04/06(水) 12:24:47.27ID:yPDaGl7N0
1人で黙々と出来て成長も感じやすいから5ch民にはぴったりの運動の趣味やろ
2022/04/06(水) 12:25:19.49ID:DlF2XDZ90
背高いやつが筋トレするのはわかるよ
見栄えがすごいいいからな
でもチビが筋トレする理由はわからない
他人から評価されることもないし逆にキモがられるしなにかに役立つこともないし時間の無駄だし辛いだけだし運動して気持ちよくなりたいならスポーツやったほうがいいし
72それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:25:45.55ID:xljEIr+nd
筋肉ダルマがモテるっていつの時代や
2022/04/06(水) 12:25:56.70ID:b7KUUmEi0
ワイ新入生の時ラグビーアメフト勧誘来まくった肩幅お化け恵体なんやが鍛えたら絶対マドンソクみたいになるわ
ブラピみたいな細マッチョになりたいんやがどうしたらええの?
2022/04/06(水) 12:26:01.79ID:5WMp93j/d
>>72
ナウ
2022/04/06(水) 12:26:04.16ID:Mc8mVZ6H0
ハゲたら筋トレしろ、男性ホルモン多いから成功すると思う
76それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:26:08.56ID:83IcJI4vM
>>71
おいバカワイのレスに反論も無しか?w
やーい負け組
77それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:26:33.73ID:Ged9fJ8U0
>>71
君だけすげえ背にこだわるな
78それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:27:32.28ID:PmaPsriX0
やってみて分かったけどなんか目指してるわけやないねん脳内麻薬中毒やねんサウナと同じや
79それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:27:37.19ID:FaeqcTOJ0
30超えたらある程度運動しないとデブるからな。デブは甘え
80それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:27:42.89ID:83IcJI4vM
>>77
や.め.た.れ.w
2022/04/06(水) 12:27:55.12ID:yPDaGl7N0
>>71
ワイが70でメリットは説明したやん
82それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:28:42.51ID:vWtm1emgr
拗らせヒョロガリ発狂しすぎやろ
83それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:28:43.13ID:9jB+t9b80
この質問すると大体ゴリマッチョって「最強!」って答えるよな
2022/04/06(水) 12:28:49.60ID:DlF2XDZ90
>>76
筋トレしても痩せない
ピザとか不摂生って言われたくなきゃランニングしろよ
話通じてないの?
筋トレもランニングも運動だからなに?
2022/04/06(水) 12:28:54.76ID:LSTyOlkWr
チビでもええやん
チビが簡単に自己肯定感得られるのが筋トレや
86それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:29:06.80ID:HWcLTNX1M
>>71
チビがほざいてて草
87それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:29:13.05ID:n3cTrTt6a
どんなシチュエーションでも自分だけは生き残ろうって精神やから鍛えてるんや
2022/04/06(水) 12:29:25.30ID:b7KUUmEi0
デブは筋トレの才能あるってよく聞くけどそれはまじ?
2022/04/06(水) 12:29:55.10ID:EoQUMM+nd
>>47
俺は筋トレが楽しいからやってるんだけど
逆に野球やらサッカーするのは苦痛だわ
90それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:30:08.53ID:CwNtddSE0
>>88
逆に運動しないと病気になる
91それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:30:21.99ID:jLDLT/yv0
肩トレ楽しいやん
92それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:30:26.04ID:mszYLPkDM
だらだら過ごしたくない
93それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:30:26.86ID:HWcLTNX1M
>>84
筋肉量増えればその分脂肪も燃焼するんやぞアホ
2022/04/06(水) 12:30:30.64ID:yPDaGl7N0
どっちかといえばこれ女子で鍛えてるやつが言われるらしいな
鍛えてると鍛えてる女子ええなって思うからメリットあるのに
95それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:30:39.41ID:btgSbS3DM
筋トレ楽しい奴はとてつもないマゾやと思う
96それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:30:45.36ID:Ged9fJ8U0
>>84
ちなデブがいきなりランニングはヒザや腰をぶっ壊すから
まずはプールで水中をひたすら歩くのがええぞ
2022/04/06(水) 12:30:49.27ID:ypjJCs4x0
>>84
筋トレで痩せないってマジ?
きんに君はダイエットには筋トレがいいって言ってるけど
98それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:31:01.51ID:zJHCv6B6r
誰を信じればええんや?
山本でええか?
99それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:31:14.20ID:PmaPsriX0
>>88
マジや最高の才能や
2022/04/06(水) 12:31:45.02ID:yPDaGl7N0
>>98
sho fltness信じてるわ
101それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:32:07.58ID:vWtm1emgr
>>98
あっ…
102それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:32:09.19ID:btgSbS3DM
>>97
脂肪より筋肉のが重いから筋トレばっかやってると重くなるぞ
筋トレで基礎代謝を上がるから痩せやすい体になるってだけ
103それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:32:11.96ID:sTEC/N4lM
ID:DlF2XDZ90の病的なくらいのアンチ筋トレ思考気持ち悪すぎるわ
筋トレに親でも殺されたんか
104それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:32:27.45ID:CwNtddSE0
>>98
YouTuberはユーザーばっかやから同じトレーニングしても意味ないで
105それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:32:33.33ID:9jB+t9b80
>>103
花山薫の可能性
2022/04/06(水) 12:32:39.41ID:DlF2XDZ90
レス乞食簡単すぎて草
やっぱチビ筋トレマンってコンプばっかなんだなw
すぐ発狂するやん
107それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:32:42.53ID:bd9I4N3la
>>87
わかる
不審者見つけたらぶん殴ったろ位のメンタルになった
108それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:32:59.13ID:3QdOY0ODd
>>103
異常なまでの身長へのこだわりも自分が言われたらダメージあるから言ってるんだろうな
つまり正体はチビのヒョロガリ眼鏡って所だろう
2022/04/06(水) 12:33:00.81ID:vuHM6gJL0
>>98
山崎恭介や
110それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:33:14.11ID:sTEC/N4lM
>>106
ID真っ赤にして発狂してるのはお前やん
111それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:33:14.44ID:3ThjURBW0
>>36
あれは芸術の域
無理やわ
112それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:33:52.90ID:3ThjURBW0
相撲みるとモチベあがる
113それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:33:58.02ID:nJUsrYx5M
>>106
レスバ負けそうやからって開き直ってて草
無理はしなくてええんやで平日昼間に末尾0のニートくん
114それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:33:58.55ID:9jB+t9b80
石浦かチェコの山みたいになりたい
2022/04/06(水) 12:34:10.76ID:Vv3//TP/0
チビが筋トレする意味ないってレスにチビ以外が発狂する理由ないからなw
116それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:34:37.36ID:NAcirIfPM
>>106
筋トレにコンプ丸出しなのはお前では?🤔
2022/04/06(水) 12:35:06.79ID:WvAana9hM
筋肉肥大を目的にしてる奴は気持ち悪すぎるよな
本人マッチョのつもりでも傍目にはダルマデブにしか見えんし
118それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:35:49.09ID:0r8Xv0ek0
かっこいい体になりたいからやろ
女に「なんでダイエットするの?」って聞いてるようなもんや
2022/04/06(水) 12:36:10.41ID:WvAana9hM
>>118
全然かっこよくなってないやん
120それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:36:12.32ID:zJHCv6B6r
>>100
翔もええけどデッドリフト苦手やねん
121それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:36:19.35ID:TN8xWHsoa
好きなもん好きなように食いたいけど薬は絶対飲みたくないから体重なり代謝よくする目的でやっとるな
2022/04/06(水) 12:36:20.30ID:b7KUUmEi0
エアロバイクって効果ある?
2022/04/06(水) 12:36:47.26ID:vuHM6gJL0
ベンチが80kgから上がらん
もうこれ以上増量したくないンゴ
124それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:36:55.16ID:qJQsLdr/M
>>106
Jに帰れよアフィカス
2022/04/06(水) 12:37:02.42ID:QEe+aY9Z0
アニメや漫画見て何目指してるの?と一緒やん
楽しい以外に理由いるか?
126それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:37:07.94ID:2CX/KuMd0
強くなりたいッッ
それだけだッッッ
2022/04/06(水) 12:37:14.87ID:DlF2XDZ90
>>118
チビはいくら筋トレしてもかっこよくなれないはい論破
2022/04/06(水) 12:37:20.83ID:WvAana9hM
ボディビルとかフィジークの大会に出るとかならまだ百歩譲って理解出来る
それさえしないで脂肪まみれの奴はほんま理解不能や
2022/04/06(水) 12:37:50.62ID:yPDaGl7N0
>>117
肥大目的のベンチ豚みたいなやつは他人から見られた時の外見気にしてないやろ
2022/04/06(水) 12:37:53.20ID:aSIFXW8U0
ヨボヨボだるだるに対して簡単にマウント取れる
2022/04/06(水) 12:38:00.71ID:WvAana9hM
>>126
でも筋トレデブって弱いじゃん
無駄に筋肥大してるから関節の稼動域狭くて動き鈍いし
2022/04/06(水) 12:38:16.34ID:4W5JvT42d
伸びてるなあ
133それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:38:25.33ID:0r8Xv0ek0
>>127
なんで急にチビが出てくるんや
134それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:38:25.77ID:F4v34tFBd
明らかに情けない体型してるやつの方が理解できない
モテたくないの?
135それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:39:08.76ID:/+lu2zwo0
禿げてきた時に坊主にしても筋肉で誤魔化すためや
2022/04/06(水) 12:39:09.39ID:yPDaGl7N0
Gold gymで彼女連れてるのもベンチ豚ではないわ
それでもかなり鍛えてる男やけど
137それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:39:17.50ID:9biT6H1/a
>>29
女はヒョロガリの方が好き定期
138それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:39:32.24ID:oZhMPbftr
筋トレに親を殺された男に悲しい過去…
139それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:39:37.90ID:0gz5ZnuH0
ヒョロガリ腹筋割れが1番モテるよな
2022/04/06(水) 12:39:42.78ID:9KZoX+bsM
健康体
141それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:39:54.65ID:0r8Xv0ek0
>>137
ヒョロガリも筋トレしてるぞ
142それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:39:54.73ID:Bc5tNd4Cr
運動の習慣ないとすぐ太るようになるやろ
2022/04/06(水) 12:39:58.43ID:yPDaGl7N0
>>137
ヒョロガリは評判悪いで
2022/04/06(水) 12:39:58.46ID:Vv3//TP/0
>>133
チビ以外が何目指してるの?とは聞かれないから
2022/04/06(水) 12:40:09.91ID:WvAana9hM
スポーツも格闘技もやらん
コンテストに出る訳でもない
意味のない筋肉だよ
2022/04/06(水) 12:40:12.26ID:exXQQHu30
ブス殴るために鍛えてる
2022/04/06(水) 12:40:29.42ID:WvAana9hM
>>146
心底くだらん筋肉やね
148それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:40:34.30ID:a5SIZWdu0
男の理想の体
https://i.imgur.com/ewNExq1.jpg
女の理想の体
https://i.imgur.com/HGjiA1u.jpg
https://i.imgur.com/TX5eJH5.jpg
2022/04/06(水) 12:40:44.56ID:b7KUUmEi0
レスバしてねえでワイの質問に答えろよ筋トレ民
脳まで筋肉になったんか😡
150それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:40:44.95ID:2CX/KuMd0
逆になんで秋山や筒香は筋トレせんのやろな?🤔
151それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:40:52.09ID:7+01ElmBr
ダイエットしてます→へー
筋トレしてます→くっさ

なぜなのか
2022/04/06(水) 12:40:55.64ID:QEe+aY9Z0
>>148
この男の人ほんまエロいわ
153それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:41:07.64ID:Vx96OMnfr
>>81
自分のレス安価つけずに数字で言うやつ初めて見たわw
どっからきたの
2022/04/06(水) 12:41:09.73ID:DlF2XDZ90
>>133
まあお前がもし仮に180超えるような高身長ならなんも言えんわ
155それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:41:39.93ID:TU4F9IRJd
使わないのにエネルギー効率悪くしてるやつは謎や
2022/04/06(水) 12:41:52.43ID:vuHM6gJL0
>>136
ゴールドってそこまでマッチョいないって聞いたけどそうなん?
今歴1年程なんやけどもう数年続いたらゴールド契約するのがちょっとした目標になってる
157それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:41:56.34ID:opkun38p0
なんで筋トレってこんなバカにされるんやろうな ダイエットしてるっていってバカにされることなんかまずないのに
2022/04/06(水) 12:42:08.98ID:WvAana9hM
チンパンジーの握力500kgらしいけど無駄な努力してる自覚ある?
https://i.imgur.com/LyPT25N.jpg
https://i.imgur.com/2EJDyUE.jpg
159それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:42:12.79ID:2CX/KuMd0
>>154
フッ…😼
160それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:42:23.13ID:WIIJAshOM
>>148
有能
161それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:42:50.37ID:CjFUwUGR0
腹筋だけしてる
お腹ぽっこりだけはみっともないし
162それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:42:52.11ID:9biT6H1/a
>>141
日本語で頼む
2022/04/06(水) 12:43:16.82ID:WvAana9hM
>>157
無意味な行為に耽ってる奴は大抵バカにされるやろ
ソシャゲ豚とかと同じや
2022/04/06(水) 12:43:26.39ID:yPDaGl7N0
>>156
結構みんなマッチョやで
体感男で7割くらい
みんなずっとやってるんやろなと思ってる
165それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:43:28.43ID:9biT6H1/a
>>143
悪くないぞ
俺181cmの58やが大体の女は俺が好きと答える
166それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:43:50.71ID:oP4Lobj5d
速筋と遅筋の知識すら無さそう
167それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:44:20.89ID:2CX/KuMd0
>>165
それアンガールズそのものやで😨
2022/04/06(水) 12:44:29.64ID:LSTyOlkWr
>>165
アンガールズみたいな感じ?
キモカワやね
2022/04/06(水) 12:44:35.63ID:WvAana9hM
筋力もチンパンジー以下
見た目もチンパンジー以下

どーすんのこれ
170それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 12:44:50.40ID:0r8Xv0ek0
>>162
体の細い男もモテるために筋トレしてボディラインにメリハリ付けてるんやで
筋トレすればみんなボディビルダーみたいなマッチョになるわけじゃない
2022/04/06(水) 12:44:54.32ID:ypjJCs4x0
>>122
自転車漕いでるのと同じだから効果はあるんじゃね?
ただ自転車と違って風を受けないから暑くなるって聞いたような
2022/04/06(水) 12:45:02.78ID:vuHM6gJL0
>>164
やっぱそうよな
ハードルたけえな
173それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:45:20.89ID:CjFUwUGR0
30過ぎると何もしなかったら絶対太るよな
前は腹筋しなくても良かったのに
2022/04/06(水) 12:45:33.98ID:QEe+aY9Z0
>>157
日本人って体デカいやつは無能っていうか噛ませみたいなイメージ持っとるよな
ムキムキトランクスみたいな感じで
175それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:45:37.81ID:zJHCv6B6r
>>166
そこで山本スペシャルや
176それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:45:58.51ID:9biT6H1/a
>>167
肩幅はがっちりしてるしあんなもやしではないな
骨格がストレートだし身体のラインが綺麗に見えるファッションしてるから俺がアンガールズに見える奴はこの世にいないんじゃないかな
177それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:46:08.33ID:btgSbS3DM
ここを見るとわかるんやけど筋トレ馬鹿になるとすごい好戦的で人を見下しやすくなる
178それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:46:26.92ID:9biT6H1/a
>>168
アンガールズとは一度も言われた事ないわw
179それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:46:57.62ID:9biT6H1/a
>>170
してないしてない
ソースどこよ
2022/04/06(水) 12:46:59.49ID:errhcWFta
でもほとんどの趣味がそれだよな
181それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:47:04.85ID:Az2+UsYur
>>165
骨やん
182それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:47:08.67ID:2mSdANBga
チビで筋トレしてるやつだけは理解できん
2022/04/06(水) 12:47:12.91ID:b7KUUmEi0
>>176
ガッチリで58ってどういうカラクリ?写真見たいわ煽りとかやなく素直に
2022/04/06(水) 12:47:28.80ID:yPDaGl7N0
>>172
民度高いからガリでもバカにされたりせんけどな
ベンチ台とかも多いから混む時間帯以外は譲り合いとか発生せんし
185それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:47:53.80ID:dnPvpX2O0
>>157
みんな心のどこかで憧れや貧相な身体に劣等感があるからや
でも筋トレってしんどくてあんまりやりたくないからな
せやからそれができる奴はおかしい!って馬鹿にした目で見て心の平穏を保ってるんやで
ようするに嫉妬や
186それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:48:07.33ID:9biT6H1/a
>>183
骨盤が女みたいに細いんや
脱いだらエヴァ初号機のような身体やね
2022/04/06(水) 12:48:09.10ID:LSTyOlkWr
>>177
チビは好戦的って研究あるからな
チビが筋肉つけて自信つけた結果攻撃的なモンスターが生まれてしまったんやな
188それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:48:11.61ID:Ci2ntr97r
>>161
腹筋しても腹凹むわけちゃうのでは
2022/04/06(水) 12:48:14.18ID:ZwhkFQzFM
ゴールドは上はすごいけど普通の人も多いよ
おじいちゃんおばあちゃんと中学生高校生を抜いたら基本的に市営ジムと大して変わらんわ
2022/04/06(水) 12:48:30.10ID:WvAana9hM
理想
https://i.imgur.com/4SgFVZa.jpg

現実
https://i.imgur.com/FkKeahn.jpg
2022/04/06(水) 12:49:12.14ID:Z8EpR3Dtd
前から思ってたけどデブじゃないか判断するには体重じゃなくて体脂肪率の方言ったほうがよくないか?
192それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:49:13.78ID:tBFBf7RHr
>>158
チンパンジーの握力が500…?
あとチンパンジーが握力強いから無駄な努力の意味がわからん
193それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:49:22.03ID:I6RshReOr
>>186
化け物やん
2022/04/06(水) 12:49:33.37ID:b7KUUmEi0
>>171
なるほどなあ
太もも鍛えるのって代謝にええんやっけ?
195それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:49:37.22ID:0r8Xv0ek0
>>179
新宿のスポーツジム
昼間とか歌舞伎町のヒョロガリホスト結構見かけるで
2022/04/06(水) 12:49:48.84ID:b7KUUmEi0
>>186
ハラデイ
197それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:49:59.60ID:GQ9WzXgJr
>>190
下もすごいんでないのこれ
2022/04/06(水) 12:51:08.58ID:WvAana9hM
ジャップは頭がクソデカいのでマッチョになると最高に悲惨なバランスになるな
199それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:51:15.87ID:vdpRt00gd
スタイル保つのに身長は関係ないのでは…?
2022/04/06(水) 12:52:27.13ID:ih12+se70
>>198
筋トレに親でも殺されたんか?
201それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:52:27.49ID:y+N56YaD0
筋トレした方が人生充実するって知らんのやろ
202それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:52:30.88ID:01f7uUNcd
やれば必ず結果が出るからみんなやってるんらしいぞ
努力が成果になる
203それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:52:39.01ID:tBFBf7RHr
>>169
チンパンジー並みの頭してる君はギリ健?
204それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:52:40.90ID:8qtP/gfzM
強くなりたいって奴は不思議よな
強くなりたいなら普通に格闘技でええやん
2022/04/06(水) 12:52:56.52ID:EoQUMM+nd
>>198
頭でかいなら筋トレして肩幅広げた方が見栄えいいだろ
2022/04/06(水) 12:52:57.82ID:b7KUUmEi0
>>203
www
207それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:53:22.13ID:nl7eWd5l0
>>165
笑わせる
もう数年経ったらモテんくなるから鍛えとけ
208それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:53:44.85ID:btgSbS3DM
>>202
ワイはこれや
課金してSSR出すまでやるようなもんや
209それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:53:44.96ID:A9DktN6Ed
奇行種みたいな体型に嫌気が差して嫌々筋トレ始めたわ
自重とダンベルだけやけどな
210それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:53:49.01ID:Gf2uZsOd0
そら彼女作るためやろ
2022/04/06(水) 12:53:51.50ID:bl3gdAEed
健康だけ考えるなら自重やって食生活整えれば充分だろ
体脂肪率12以下とかはもう自己満
2022/04/06(水) 12:53:51.97ID:WvAana9hM
>>204
ほんまこれ
筋トレだけしてるのはほんま意味がわからん
絵を描く訳でもないのに線引く練習だけしてるヤツおったらおかしいわな
213それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:54:12.64ID:S4QDrhf60
そら不倫セックスするためには体型維持は重要や
見た目的にも体力的にも
214それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:54:17.23ID:0gz5ZnuH0
>>191
でもデブかどうかは見た目で判断されるやん
215それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:54:46.06ID:u6kwYABgd
筋トレはダイエットの一貫としてやってるな
別にマッチョになりたいわけじゃない
有酸素だけだと筋肉も痩せちゃうから
216それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:54:53.72ID:9biT6H1/a
https://i.imgur.com/sqDddvL.jpg

しゃーねーな
ほいよ、これがワイね
2022/04/06(水) 12:55:13.35ID:yPDaGl7N0
きんに君もオンライントレーニーで一儲け出来そうやな
218それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:55:20.33ID:5gObszQy0
コンプレックスやろ
ちびばっか
219それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:55:26.27ID:BE42b8naM
ウェイトトレーニングは努力が数値と身体にちゃんと出るからええ趣味や
2022/04/06(水) 12:55:33.74ID:WvAana9hM
>>215
でもブクブク太ってるよね
2022/04/06(水) 12:55:38.07ID:ih12+se70
>>216
立ちションでもしとるんか?
222それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:56:01.89ID:8HQCtPUK0
>>216
階段に立ちションしてて草
2022/04/06(水) 12:56:52.91ID:bd8YNkVz0
何かを目指してるというより体型崩れる恐怖が原動力やわ
社会人になってから何もやってない人の体型とか姿勢とか見てると頑張ろうと思える
224それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:57:10.95ID:u6kwYABgd
>>220
前はブクブクやったな
今は平均体重まであと2キロや
225それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:57:23.18ID:IZ2FgZZc0
上半身は多少筋肉つけとかんと服着た時のシルエットがイマイチなんよな
226それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:57:31.68ID:22RKYdz+M
ただのデブ防止やろ
227それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:57:32.24ID:0r8Xv0ek0
>>158
握力500kgはチンパンジーじゃなくてゴリラやな
228それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:57:48.87ID:JGivwOir0
歴1年半でベンチプレス102.5kgから半年くらい伸びてないんだがどうすればええんや
2022/04/06(水) 12:57:56.65ID:EoQUMM+nd
>>216
タチションはあかんやろ
230それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:58:11.49ID:mGhR6G/fa
>>157
別に筋トレ自体は馬鹿にしとるやつそんなにおらんやろ
筋トレ自慢みたいなのが現れるとキショいから叩かれとるだけや
2022/04/06(水) 12:58:15.13ID:ih12+se70
>>216
なあまじで何しとるんや
ガイジが立ちションしてるだけにしか見えん
2022/04/06(水) 12:58:25.87ID:LSTyOlkWr
>>216
キモ
典型的なキョロ充ヒョロガリやん
2022/04/06(水) 12:58:32.30ID:SPTYUp1Za
30からちゃんと筋トレしろ
まじでどんどん太るし血圧とかの数値もやばくなってくからな
234それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:59:12.63ID:HYSZ37ts0
狭い道でおっさんに肩でぶつかられてよろめいた時に筋トレしようと決心した
2022/04/06(水) 12:59:43.28ID:ih12+se70
このスレダイエット速報にまとめられそうやな
236それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 12:59:51.39ID:FKUQvrhk0
>>11
筋トレしない陰キャはわからんやろけど日本人でもいけるで
2022/04/06(水) 12:59:59.00ID:bd8YNkVz0
>>233
筋トレが一番の投資やと思うわ
238それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:00:41.43ID:IZ2FgZZc0
>>233
筋トレし出すと食事にも気を使うようになるから下手なダイエットやるより効果あるわ
239それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:01:36.96ID:k8SltpFb0
98キロからダイエットしたんやけど有酸素しかやってないからすげえキモい体になったんやが今からでも筋トレして間に合うか?
https://i.imgur.com/81O4PUe.jpg
240それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:01:40.36ID:3f9MlfC/d
ワイ大食い、筋トレでなんとか太るのを誤魔化す
どんどん身体でかくなってホビットみたいになってきたけど
2022/04/06(水) 13:02:14.11ID:ih12+se70
>>239
60歳か?
242それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:02:29.42ID:2LHEr7Rod
>>239
余裕だろ
てかそこまで落としたのすげーわ
2022/04/06(水) 13:02:47.90ID:eS3yk5Mkr
>>239
すまんけど本当に気持ち悪いな
笑えるわ
2022/04/06(水) 13:02:51.65ID:bd8YNkVz0
>>239
余裕で間に合う
そこまで太ってからそこまで落とせたなら
良い体に作れる才能がある
2022/04/06(水) 13:02:52.49ID:erToSFJAa
>>239
足長くてくさ
246それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:03:04.10ID:cFAzfCEl0
やっぱ筋肉つくつかないとか体質とか骨格もあるんやろか
2022/04/06(水) 13:03:32.07ID:vuHM6gJL0
>>238
わかる
ワイは筋トレ初めて食事睡眠気にするようになってすげーよかったと思ってる。
筋トレ派生で美容にも興味出て彼女もできたし
2022/04/06(水) 13:03:52.57ID:yPDaGl7N0
>>239
拾い画じゃないんか?
一生ネットに残るのにようやるわ
2022/04/06(水) 13:03:59.74ID:ih12+se70
ワイも68からダイエットして筋トレして60kgや
https://i.imgur.com/fH5GKHn.jpg
250それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:01.50ID:k8SltpFb0
有酸素が楽すぎて筋トレから逃げてしまう
251それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:06.89ID:OgCidXZZ0
今時筋トレ嫌ってる奴って拗らせたヒョロガリくらいやろ
大抵の人は健康目的や自己満やモテるためにやっとる
252それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:16.21ID:CjFUwUGR0
>>239
間に合うぞ
よく勘違いされてるけど脂肪が筋肉に変わる事は絶対ない
253それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:25.16ID:bV8AR7KU0
>>239
皮膚のたるみそれだけで抑えられてるの逆に奇跡やん
さっさと筋トレしろ
綺麗な体になると思う
2022/04/06(水) 13:04:26.10ID:vuHM6gJL0
>>239
普通に細マッチョに見える
255それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:32.08ID:DiVnwJYCd
>>239
無駄に足長いの草
256それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:38.88ID:joD4Qo180
浮腫まなくなったわ
体の調子良くなるから何もしないよりやった方がええ
257それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:44.10ID:M5ALyqeEr
多少は筋肉無いと動くこともおっくうになる
年食った時の事考えて習慣にするのは必要や
258それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:46.17ID:+IiEXTIPd
筋トレ初心者あるある「ポンドとキロを間違えがち」
この前俺チェストプレス120kg挙げれるんだぜー!って言ってる奴がいてよく見たら120lbだった
259それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:51.45ID:3f9MlfC/d
>>246
筋肉つかない体質とか言ってるやつは筋トレ絶対甘い
つき方の見た目に個人差はあるだろうがつかないなんてことは病気でもなきゃない
260それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:04:56.51ID:bV8AR7KU0
>>249
刺されてて草
2022/04/06(水) 13:05:19.26ID:ih12+se70
>>260
手術跡や
262それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:05:28.58ID:joD4Qo180
>>239
そこまで痩せたならそのまままんさん目指した方がええ
263それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:05:41.06ID:A9212bgU0
>>239
拾い物やなかったら全裸になる必要皆無で草
脚は長いし182くらいありそうやな
こんなんちょっとスクワット腕立てやるだけで見た目豹変するやろ
264それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:05:57.44ID:JGivwOir0
おい
265それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:05:58.10ID:k8SltpFb0
>>242
マ?
なんか太らないと筋肉つかないって聞いてたから絶望してたんやが
2022/04/06(水) 13:06:01.98ID:HdpwekP30
日本人てびっくりするくらい身体鍛えないよな
欧米じゃ鍛えて当たり前なのに
267それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:06:24.63ID:JGivwOir0
>>265
太らないと筋肉付かないぞ
268それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:06:47.07ID:IZ2FgZZc0
>>259
大概はタンパク質足りてないか負荷足りてないのどっちかなんやろな
2022/04/06(水) 13:06:55.19ID:vuHM6gJL0
>>266
逆にそれで多少差別化できるからありがたい
270それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:07:35.81ID:DiVnwJYCd
>>228
EVERYdayMAX挑戦
271それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:08:51.71ID:8hQVJZDEd
悲しいとき〜
筋肉ムキムキだけど背の小さい人を見た時〜
272それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:08:52.90ID:3ksBndKaM
>>239
貴腐人かな?
273それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:09:12.19ID:bV8AR7KU0
>>259
ほんま初期やから言うて腕立てとかするんやなくて絶対懸垂した方がいいと思う
274それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:09:35.14ID:A9212bgU0
マッチョになる必要はないけどあまりに筋肉無くて30超えても中学生みたいな人おるよな童顔やと特に
最低限の肩幅はあった方がええわ
最悪の場合贅肉でもあった方がええ気がする
275それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:09:35.86ID:k8SltpFbd
言うて走って筋トレするのええよな、在宅のメリハリ付くし
276それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:09:40.40ID:k8SltpFb0
>>244
>>252.253
マジかサンガツ
腹筋ローラー買ってくるわ
2022/04/06(水) 13:09:50.32ID:ov643YbG0
ワイ千代の富士みたいになりたい
278それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:09:57.94ID:LtIhokb50
ぶっちゃけ筋トレも大した意味はないけど
それを言い出したら生きてることにも大した意味はないからな
2022/04/06(水) 13:10:01.79ID:bd8YNkVz0
>>268
負荷が足りないんじゃなくフォームがあかん人が多い
結局ウェイトトレーニングも運動神経が大事で上手い下手があるねん
280それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:10:58.29ID:2CX/KuMd0
>>273
いうてやってない人はまあ一回もできないだろう
2022/04/06(水) 13:11:25.74ID:bd8YNkVz0
>>276
いきなり腹筋ローラーは危ないからやめておけ
まずは腕立て伏せとスクワットとかかと上げをネットで正しいフォーム見て3か月やってみよう
282それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:11:36.03ID:Eiiyk3hn0
>>249
50代の身体やな
283それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:11:55.84ID:3f9MlfC/d
>>273
腕立てもええやん?
胸筋って一番目で見て実感しやすいから腕立てが初期のモチベやったわ
284それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:11:56.77ID:2CX/KuMd0
朝のランニングの良さは何度言っても言い足りないので
たぶんワイの遺言もこれになると思う
2022/04/06(水) 13:12:15.59ID:yPDaGl7N0
自重でええって人は懸垂台必須だと思うけどちゃんと持ってるんかな
2022/04/06(水) 13:12:22.29ID:ov643YbG0
そもそも何センチからチビ言われるんや
287それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:12:25.39ID:V0D7/uX/0
草野球やってる人にプロ目指してるの?っていうのと同じだぞ
288それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:12:27.98ID:caYYbL2n0
ワイは運動したら気分良くなるからしてるだけや
ついでに体ムキムキになったらええしな
2022/04/06(水) 13:12:48.27ID:erToSFJAa
普通に筋トレより有酸素の方がキツくね?
2022/04/06(水) 13:13:19.22ID:HSoEnGOba
山本義徳「追い込みは無駄、100を1つだけ超える101でいい」

山本義徳「101理論は楽じゃない」

サイヤマンとのコラボも見てられへんわ言ってる事変わりすぎてて
291それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:13:31.54ID:U2CLLZmSa
肩こり腰痛改善のために仕方なくやってる
何も楽しくない
292それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:13:35.88ID:DiVnwJYCd
エチエチお姉さんがスポブラでワイを誘ってる
293それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:13:46.17ID:0gz5ZnuH0
>>249
ちょうどええ感じやな このくらいの体型が1番カッコいいわ
294それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:13:53.01ID:A9212bgU0
>>249
ここからもうちょい太った身体がワイの理想やわ
女ウケなんて知らん
295それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:13:58.27ID:2CX/KuMd0
>>291
やりすぎなんじゃないスカ😃
296それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:14:09.39ID:Txhx5DaL0
>>248
筋トレ歴どのくらい?
297それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:14:17.63ID:DiVnwJYCd
>>290
先生自身101ワケわからなくなってそう
298それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:14:49.72ID:wOtUbqCta
>>295
改善というか予防寄りやな
自宅で1日10分とかやで
効果はある
299それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:15:03.84ID:A9212bgU0
>>284
妙に深みのありそうな言葉より響くからぜひ遺言にしてくれや
300それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:15:35.73ID:ciABSr0H0
筋トレの評判が悪い面は
筋トレしてる人自体にあるのが殆どや
YouTuber見ればわかるやろ
301それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:15:56.34ID:OvFbS1C00
腹筋ローラーやった翌日背中のダルさ半端ないんだけど正しい疲れなのでしょうか?
302それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:15:56.48ID:+IiEXTIPd
>>249
NHKでやってたブラジルの金塊堀りの番組で見た気がする
303それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:16:05.02ID:DiVnwJYCd
>>300
百理ある
2022/04/06(水) 13:16:10.06ID:mIHWVEEf0
ワイは風俗行った時に褒めてもらうためにやってるって言うで🤗
2022/04/06(水) 13:16:35.16ID:ih12+se70
>>302
なんやそれ
2022/04/06(水) 13:16:40.16ID:mIHWVEEf0
>>98
レモンジム
307それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:16:43.57ID:Z6KwqZ1X0
ワイ身長はあるけどガリガリだからよく覇気がないって言われるわ
2022/04/06(水) 13:16:45.23ID:T6uO62KVa
筋トレしないと体脂肪率20越えるんや
309それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:16:45.39ID:8Bnk8kooM
運動続けてたら筋肉痛が気持ち良くなるよ
310それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:16:51.68ID:wspueqBVd
>>301
腹筋ローラーは腹筋の他に肩腰にも大負荷やから普通
2022/04/06(水) 13:16:56.14ID:JfSSTCbK0
朝走ったら痩せるってマジなのですか
それ信じて毎朝四時半に起きてコーヒー飲んで30分ストレッチしてから10キロ走ってるけど痩せる気がせんで
312それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:17:22.18ID:Z6KwqZ1X0
>>311
食いすぎじゃね
313それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:17:24.40ID:A9212bgU0
>>301
YouTubeに正しい姿勢が腐るほどアップされてるから見たほうがええんちゃう?
314それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:17:26.82ID:mofCXA/Va
>>304
ワイぽちゃお腹かわいい〜って褒めてもらえるよ🤗
2022/04/06(水) 13:17:35.86ID:bd8YNkVz0
>>301
腰に負担がかかってる腰痛の一歩手前や
腰痛発症すれば一生の付き合いになるからその前にローラーやめろ
316それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:18:11.02ID:vdpRt00gd
女性スタッフと仲良くなって嬉しいンゴ
2022/04/06(水) 13:18:24.93ID:mIHWVEEf0
>>314
それは褒めてもらってるんじゃなくて可愛がってもらってるんやろ
それもそれでええな🤗
318それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:18:29.59ID:RDRKsL9k0
飛距離アップや
319それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:18:33.51ID:BVOYTxjyd
ワイはトータル650や
320それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:18:50.37ID:tFqQbrGF0
運動不足解消
引き締めたいモテたい

ワイはこれや
煩悩が体を動かしている
2022/04/06(水) 13:18:56.64ID:1EaNBc9Q0
>>304
風俗嬢「うわキモッ(筋肉すっごいですね!)」
322それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:19:17.50ID:A9212bgU0
暴飲暴食というか家系ラーメンとかピザが食べたいから仕方なく運動しとる人も多いやろ
2022/04/06(水) 13:19:27.49ID:0ekmNXUVr
ダイエットしながら筋トレしてたら胸筋全くつかなかった
https://i.imgur.com/HMGSs4m.jpg
324それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:19:37.12ID:DiVnwJYCd
>>319
うそつけ
325それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:20:01.77ID:vdpRt00gd
>>323
こういうのでいいんだよ
326それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:20:07.05ID:BVOYTxjyd
>>324
嘘とは?🤔
327それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:20:16.75ID:7Y6hEhGEa
太ってきたから軽い筋トレと食う量減らしたら前の体重に戻った
維持するためにはずっとやらなアカンやろうなと思う
328それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:20:29.80ID:DiVnwJYCd
>>326
信じないぞ🤪
329それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:20:39.14ID:2CX/KuMd0
>>323
グッドボディデース
330それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:20:39.88ID:DBxEn61VM
>>323
特定した今から会いに行くからそのまま待ってろ
2022/04/06(水) 13:20:47.32ID:JfSSTCbK0
>>312
ユーチューブで見たマッチョの脂質を抑えた無水カレーをオートミールにかけて朝と夜食べる生活を一ヶ月続けとるけど痩せへん
間食はソイプロテインの豆乳割りとY1000だけや
その前にサラダと鶏むねだけしか食わん食事制限で5キロ落としたんやがそれ以降は体脂肪しか落ちないんだ😭
2022/04/06(水) 13:21:19.68ID:0ekmNXUVr
>>330
ワイも今から行くから待ってるで
333それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:21:21.72ID:A9212bgU0
>>323
これなら胸筋ピクピク動かせるやろ
2022/04/06(水) 13:21:33.60ID:ih12+se70
>>323
風俗で人気でそうや
335それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:21:37.70ID:mofCXA/Va
>>323
これくらいがいい肌綺麗だし
336それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:21:53.06ID:2CX/KuMd0
>>328
ベンチプレス250スクワット200デッドリフト200で普通にいくやろ?
337それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:22:10.24ID:BVOYTxjyd
>>328
ワイはいけると信じとるから😁
2022/04/06(水) 13:22:18.34ID:bd8YNkVz0
>>331
チートデイ設定しろ
ちゃんと炭水化物も食わないと落ちない
2022/04/06(水) 13:22:23.27ID:ih12+se70
>>336
ほんまなら画像ハラデイ
340それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:22:26.24ID:DiVnwJYCd
>>336
ポパイかよ
341それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:22:31.32ID:A9212bgU0
>>331
それ体重は変わらず脂肪落ちて筋肉ついてるんやから理想的とちゃうんか
見た目激変やろ
342それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:22:42.75ID:+IiEXTIPd
>>336
エグいチキンレッグやな
2022/04/06(水) 13:22:55.99ID:0ekmNXUVr
>>333
全然動かせない
344それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:22:57.07ID:2CX/KuMd0
>>339
ワシは自重トレしかやったことない民や😶
2022/04/06(水) 13:23:19.47ID:bd8YNkVz0
>>336
逆立ちで生活してそう
2022/04/06(水) 13:23:21.28ID:0ekmNXUVr
>>336
ベンチ250でそれは草
347それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:23:22.64ID:CjFUwUGR0
>>323
理想的やな
348それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:24:03.53ID:OpYZ0dci0
そこそこ付けたいだけやなワイは
349それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:24:09.61ID:BVOYTxjyd
今のワイは
BP122.5
DL230
SQ185  
やからまだかなり遠いんやちな91kg
2022/04/06(水) 13:24:42.58ID:FwGgYtgT0
>>290
長時間のハイボリュームじゃなくていかに少ないセット数で追い込めるかってことやろ?
ずっと一貫してると思うけど
2022/04/06(水) 13:24:48.53ID:0ekmNXUVr
ベンチプレスなんて70kgが限界やで😥
2022/04/06(水) 13:25:00.65ID:ih12+se70
>>349
体ハラデイ
353それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:25:19.16ID:A9212bgU0
全盛期の桜庭和志みたいな身体が理想なんやけどあの人自重トレーニングしかしなかったらしいし腕立てスクワット腹筋ローラーだけでええか
354それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:25:37.55ID:BVOYTxjyd
>>352
そんな顔バレみたいなことするわけ無いやん🖕
2022/04/06(水) 13:25:48.17ID:ih12+se70
>>351
一般的には70あればええほうやろ
356それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:26:13.27ID:dwjwoOJ50
たかだか趣味に何目指すも糞もないし
357それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:26:37.02ID:wspueqBVd
>>336
胸筋だけ奇形過ぎる
358それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:27:01.95ID:n5hO0de5M
>>176
よくまあ自信満々でいられるわ
359それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:27:05.84ID:lbXspMdCd
究極生命体や
360それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:27:32.80ID:YQtxZZLF0
意味ってなんやろな
楽しかったらええと思う
仕事も家庭も別に意味はない
361それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:27:36.61ID:Txhx5DaL0
>>249
筋トレ歴どのくらい?
362それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:27:55.21ID:+IiEXTIPd
>>353
Uインター時代はウエイトもやってたのでは?🤔
2022/04/06(水) 13:28:07.72ID:ih12+se70
>>361
半年や
2022/04/06(水) 13:28:12.62ID:bd8YNkVz0
>>353
桜庭はもともとアマレスガチ勢やからマッスルメモリーもある
自重トレ以前に寝技ばっかり練習してるからな
自重トレでああなったわけじゃない
365それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:28:16.81ID:y+N56YaD0
筋トレ自体が目的っていうのがわからん人もおる
2022/04/06(水) 13:28:42.63ID:99fRErfH0
単にボディメイクだろ
2022/04/06(水) 13:28:49.18ID:zd5sXjxxM
>>365
それをバカにしとるだけやろ
368それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:29:16.10ID:OjZawzP7M
マッチョ目指してるに決まってるやん
2022/04/06(水) 13:29:26.99ID:ih12+se70
>>354
ただのガイジやん
370それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:29:50.00ID:2CX/KuMd0
>>367
それ自体が目的ってまさに趣味そのものなんだから
それを馬鹿にしてどうする
371それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:29:52.88ID:A9212bgU0
>>364
学生時代ワイも格闘技やっててそれなりにウェイトトレーニングもやってたからある程度体が覚えてるやろ(適当)
372それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:29:59.30ID:DiVnwJYCd
200上げる人の大胸筋

https://i.imgur.com/HCHO5X4.jpg
373それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:30:15.79ID:dwjwoOJ50
昨今プロテインの値上げエグない?😨
マイプロからグロングに乗り換えてみたけどあんま美味しくない😭
374それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:30:51.08ID:DeGTBYsp0
???「ん、まあ普通に…健康目的ですけど」
375それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:30:56.57ID:FKDBPnnR0
死ねば無だからな
376それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:30:59.43ID:Txhx5DaL0
>>363
thx
参考にするから身長体重教えて
2022/04/06(水) 13:31:00.63ID:0ekmNXUVr
>>373
ワイはエクスプロージョンにしてるわ
2022/04/06(水) 13:31:37.20ID:ZO9olQA60
一生懸命ダイエットして痩せました!

https://i.imgur.com/URjIoV3.jpg
https://i.imgur.com/ogrqp4B.jpg
https://i.imgur.com/XADi07e.jpg
2022/04/06(水) 13:31:37.28ID:Wd2ZiTAW0
糖尿病予防・・・・ 尚、すでにデブ
380それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:31:43.68ID:dwjwoOJ50
>>377
今度それ買おうと思ってるわ
国産やのに公式サイトやとWPIでも3キロ6800円とか凄いな
381それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:32:00.56ID:fzjFDqRUp
>>372
そこまでデカくないのがすげーよな
382それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:32:11.75ID:o8OI4WQ10
筋トレしたら結果体重落ちるんか?
178cm86kgや
383それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:32:23.89ID:dwjwoOJ50
>>372
輪郭はっきりしてる胸ほんま憧れる
2022/04/06(水) 13:32:32.31ID:0ekmNXUVr
>>380
期間限定特価とかで6000円で買えるぞ
385それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:32:43.83ID:On5ogo+r0
>>372
体鍛えてる暇あったら髪生やせよ
2022/04/06(水) 13:33:05.29ID:FwGgYtgT0
>>373
ワイはバルクスのまとめ買いセール
387それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:33:15.14ID:dwjwoOJ50
>>384
マ?
タイミング見計らって買ってみるで、サンガツ
2022/04/06(水) 13:33:18.29ID:0ekmNXUVr
>>372
ワイ胸ペラペラだからこんくらいほしい
389それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:33:36.08ID:DeGTBYsp0
>>382
真面目にやったら普通は体重増える
筋肉量増やすのが目的やしな
痩せ細るためのものじゃないんよ
390それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:33:47.21ID:xumMn35q0
肩こり腰痛に効くっていうけどワイはストレッチして身体柔らかくなったら治ったで
日に日に柔軟性が高まっていく達成感もあるで
筋トレいらんやん
391それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:33:51.58ID:QDLBtE/6a
自重ってあれ意味あるんか…?
自重でムキムキになったとかYouTube上がってるけどあれ嘘やろ
ワイもそれ信じて二年間自重やってきたけど全く変わらんかった
それがマシン使い始めたら2ヶ月で効果感じたわ
392それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:33:55.60ID:PgCDXaID0
自分の体型を自分の好みに作りあげる行為以上の意味が必要なのか
393それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:34:11.18ID:fH770ucQ0
クレーム予防
394それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:34:18.02ID:dwjwoOJ50
>>382
初心者は筋肉増やしつつ同時に脂肪減らすのも可能らしいで
リコンプとかいうやつ
2022/04/06(水) 13:34:34.69ID:ih12+se70
>>376
今は168/60くらいや
396それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:34:47.03ID:lbXspMdCd
エクスプロージョンのバナナと抹茶オレ美味しい
397それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:34:51.86ID:DDVCBX6z0
>>373
戦争で更に上がってるよな値段
2022/04/06(水) 13:34:55.33ID:GFU04fVF0
5chやってる奴らが筋トレどころか全ての行動にやる意味求めてレスバするほうが意味わからんわ
399それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:35:03.38ID:dwjwoOJ50
>>386
VALXはホンマ美味しいな
400AdGuard
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2022/04/06(水) 13:35:13.31ID:RiabA6ae0
なんでみんな筋肉が綺麗につくんや?
ワイなんか変なとこばっかムキムキになってる気がする
https://i.imgur.com/ParcAkh.jpg
2022/04/06(水) 13:35:19.48ID:bd8YNkVz0
>>391
マシンはフォーム矯正してくれるから基本的に誰でも正しいフォームで出来る
2022/04/06(水) 13:35:24.77ID:ZO9olQA60
尻には個性が出る
https://i.imgur.com/k0AIsNM.jpg
https://i.imgur.com/XtzTBcp.jpg
https://i.imgur.com/rAvteog.jpg
403それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:35:30.16ID:o8OI4WQ10
>>389
筋トレだけはアカンか
走ったりチャリ乗るわ
ヒョロガリやったのに顔腹背中に肉付いて困ってるねん
404それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:35:38.73ID:DeGTBYsp0
>>391
理論的にはガチで追い込めば成果は出るはず
高負荷は無理なんだから回数を増やしまくらないと駄目だと思う
405それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:35:38.87ID:ATIWvkWMx
普通に健康のためにも筋トレすりゃいいだろ
2022/04/06(水) 13:35:49.14ID:Oz27oYdcd
>>372
正直これはキモいわ
これがモテるわけ無いし
そりゃ印象悪いし叩かられるのも納得できる
407それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:36:07.10ID:fH770ucQ0
これになりたい
https://i.imgur.com/TKnMAX0.jpg
2022/04/06(水) 13:36:11.28ID:X0D/DV/U0
肩の後ろって家トレだと大きくならないよな
409それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:36:54.61ID:LdPOH+JM0
>>9
ある意味理想的
410それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:36:57.50ID:TrR6LQil0
姿勢良くするためとチンポビンビンにするためや
2022/04/06(水) 13:37:07.58ID:ZO9olQA60
あんまり筋肉つけすぎるとキモいからこれくらいでいい
https://i.imgur.com/elCV2UG.jpg
https://i.imgur.com/tZuJnDU.jpg
412それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:37:09.63ID:DeGTBYsp0
>>403
体重落とすなら食事制限よ
運動もしたほうがいいけど減量のためじゃなく健康や見栄えのためやな
413それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:37:13.00ID:o8OI4WQ10
>>402
ヒゲアザラシやん
2022/04/06(水) 13:37:15.08ID:JfSSTCbK0
>>341
友達に65キロになったら再就職するって言った手前身体を軽くせなあかんのや
每日走ってるせいで足首おかしなってきたからプールで泳ぐのを検討中や😭
2022/04/06(水) 13:37:18.79ID:YI1ktcoL0
腹は出るけど横に広がらん
416それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:37:22.49ID:2CX/KuMd0
>>391
懸垂やディップスみたいな最高のトレーニングだって自重なんだぞ
2022/04/06(水) 13:37:27.14ID:zufw3aZe0
電柱立てる仕事やっとるけど自然に筋肉つきすぎて自衛官と間違えられたわ
2022/04/06(水) 13:37:31.04ID:0ekmNXUVr
>>400
もっと絞ればかっこいい身体になると思う
2022/04/06(水) 13:37:34.73ID:FwGgYtgT0
>>399
いろいろ試したけどバルクス美味くてもう他には戻れんわね
420それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:37:35.64ID:oH8rSGa9a
>>411
日本一定期
421それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:38:16.47ID:A9212bgU0
ずっと桜庭和志が理想やったけどいま画像検索してみたらワイの記憶とかなり乖離してた
でもかっこよかったわ
422それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:38:31.94ID:DiVnwJYCd
>>411
無理定期
423それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:38:36.15ID:YQtxZZLF0
球速あがるトレーニングあるけ?
424それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:38:48.23ID:g8NxT7yud
海でナンパ成功しやすくなるんや!
425それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:39:00.19ID:SyWdbIGGM
>>411
虫の裏側みたいな腹筋ほんまかっこええ
426それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:39:12.25ID:DeGTBYsp0
>>411
すげーな
ふとももが独立した別の生き物みたくなってるやんけ
427それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:39:20.81ID:LdPOH+JM0
>>423
スクワットアンドスクワット
あとはローテーターカフの強化やな
2022/04/06(水) 13:39:41.89ID:YI1ktcoL0
横川君は運動神経良すぎるわ
部位に利かす天才や
429それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:40:03.96ID:oA4fGRTga
筋トレガチでやってるやつってアルコールはどうしてんの?
元々飲まない飲めないならええけど飲んでたやつは控えたりしてるんか?
430それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:40:15.38ID:A9212bgU0
>>414
65超えたら働かなあかんから体重落としたいのか再就職するために頑張って落としてるのか分からんけど後者なら草
なんつーかどっちにしても真面目な人やな
431それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:40:19.92ID:u04djYJu0
きれいな肉体やな
細マッチョ目指してる
432それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:40:27.43ID:GFU04fVF0
>>414
行きの25m全力で泳いで帰りの25mゆっくり泳いで息整えてまた全力で泳ぐっての繰り返したらすぐ痩せるからオススメやで
2022/04/06(水) 13:41:03.36ID:0ekmNXUVr
マジで痩せるだけなら飯食わなきゃええからな
2022/04/06(水) 13:41:09.06ID:i/3htOTd0
>>77
敬意払おうや
435それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:41:16.77ID:2CX/KuMd0
>>429
自然に控えるようになった…
飲みまくってムキムキだった現役時代の金本はすごい
436それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:41:17.74ID:3XKAGJd3a
普通にエッチな体よな
オナニーのときに腹筋触りながらイクやん?
そのときに割れてるとほんまエッチなんや
437それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:41:55.58ID:dwjwoOJ50
>>435
ヤニキと松中はちょっと怪しいけどな
438それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:41:56.72ID:+IiEXTIPd
>>429
特に大会目指してガチで減量するんでもなけりゃトレーニングやった当日は控えるぐらいでええんでないの
439それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:42:17.49ID:LdPOH+JM0
>>432
これはいいHITトレーニング
440それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:42:18.37ID:YQtxZZLF0
>>427
サンガツ
441それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:42:18.83ID:A9212bgU0
>>429
オードリー春日はボディビルの大会前の減量期でも糖質ゼロのチューハイとか飲んでるってむかし言うてたな
442それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:42:22.12ID:LdyMVrOVa
スクワットが最強って聞いて毎日やっとるが何も変わらん
上半身も触るべきやろか
2022/04/06(水) 13:42:28.74ID:JfSSTCbK0
>>432
プール行ったらとりあえず最低2キロでだらだらクロールと平泳ぎしてたんやがそっちのほうがええんか
444それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:42:36.84ID:DiVnwJYCd
>>437
阿部松中はガチ
2022/04/06(水) 13:42:37.22ID:ZO9olQA60
これが
https://i.imgur.com/1yTOnro.jpg

こうなって
https://i.imgur.com/ZqmkJWt.jpg

こうなる
https://i.imgur.com/QT8Lqyw.jpg
446それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:42:49.13ID:TbZWa9v0d
ぽっこりお腹は筋トレと飯抜きどっちが効くんや
餓鬼体型まっしぐらやわ
447それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:42:51.24ID:Eiiyk3hn0
どんなユーチューバー参考にしてかで地味に層が分かれてるよな
448それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:42:58.99ID:LdPOH+JM0
>>440
高校か?
449それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:43:04.35ID:STOtfGPu0
ワイは独りじゃ絶対続かないわ
といって一緒にやるような人もおらん
450それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:43:04.72ID:4li7gGTw0
筋肉にキレを求め始めると食事制限とかマニアックな領域に入るけど
ただムキムキしたいだけなら楽なもんや
毎日やる必要すらなくなる
451それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:43:17.42ID:bMMtrVE30
もっと気軽にステロイド打てるようになるとええなぁ
近所の内科でさくっと2000円ぐらいで
2022/04/06(水) 13:43:23.59ID:D1Sm6oq7r
太るよりはマシやろ
ワイは太りすぎて内臓脂肪が腹膜から飛び出て鼠径ヘルニアになったで
20代なのに
453それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:43:44.04ID:dwjwoOJ50
>>447
ビッグヒデ
sho fitness
論文紹介系をちょこちょこ
2022/04/06(水) 13:43:55.60ID:XxUOtOga0
>>445
元のままでいいのよ君は
455それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:43:56.57ID:YQtxZZLF0
>>448
ニートやで
2022/04/06(水) 13:43:57.07ID:gBiDZ9qKr
年取っても見せれる体でいたいからや
ガッツリ筋肉つける気はないがコツコツ続けるで
457それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:44:02.79ID:TbZWa9v0d
>>452
そんなんなるんか…
ワイも気をつけんと
458それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:44:19.34ID:ZqnMDaMz0
ワイ既婚者余計にそう思う
見せる相手がおらん
459それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:44:32.76ID:B/7uXARJd
ゴルフのためや
筋トレ自体が目的になってるやつはようわからん
もう二年やってるけど楽しさわからんし中毒性もない
2022/04/06(水) 13:44:32.88ID:bd8YNkVz0
>>428
筋トレすら運動神経が重要で上手い下手あるのは残酷だよな
デカくならない人の原因はタンパク質不足よりもフォームだと思っているわ
2022/04/06(水) 13:44:38.81ID:Wd2ZiTAW0
>>442
30KGのグリッパー(握力)500円くらいだから買って、懸垂と一緒に握るとよいと思う
握力は前腕の裏側の筋肉だから、デブのワイでも筋肉がコツコツついていってるのが実感できる

つまり成長が目にみえる事でモチベUPする
462それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:44:45.60ID:YQtxZZLF0
>>458
奥さんは?
2022/04/06(水) 13:44:51.69ID:ZO9olQA60
シコ!w
https://i.imgur.com/ULhofuK.jpg
https://i.imgur.com/8Y21Bd6.jpg
464それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:44:55.64ID:o8OI4WQ10
>>445
肩幅すげえな
1枚目が一番可愛い
465それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:44:57.35ID:STOtfGPu0
続く人スゴすぎ
466それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:44:59.63ID:LdPOH+JM0
>>446
そら筋トレよ
https://i.imgur.com/kVZKdpq.jpg
https://i.imgur.com/abgvMOR.png
467それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:45:02.06ID:L7c/FP/C0
筋トレめっきり立たんくなったよな
468それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:45:09.89ID:LdPOH+JM0
>>455
草wwww
469それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:45:14.39ID:DiVnwJYCd
>>445
乳は少し残るんやね
470それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:46:00.57ID:LdPOH+JM0
>>459
最高何ヤード?
471それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:46:09.90ID:DeGTBYsp0
>>446
基本的に脂肪落とすだけなら食事制限が正義やけど
ぽっこりおなかはモヤシ体型だと目立つからな、上半身も鍛えたほうがええな
472それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:46:10.13ID:STOtfGPu0
筋トレすると姿勢直るってホントなんか
2022/04/06(水) 13:46:18.28ID:bd8YNkVz0
>>465
逆転の発想で続くようにスケジュールとメニューを組んだほうがええで
最高の1か月よりそ、こそこの3か月ぼちぼちの6か月でええねん
474それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:46:32.11ID:ZqnMDaMz0
>>462
おるけど嫁別にムキムキ好きじゃないらしい
ダイエットはしたいけどな
475それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:46:41.61ID:DiVnwJYCd
あんま言いたく無いけどいそべちゃんって言うインスタの女の子すこ
476それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:46:43.76ID:LdPOH+JM0
>>472
はい
477それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:46:52.08ID:TbZWa9v0d
>>466
デブったのもあるけど姿勢悪すぎるのもありそうやな
身長減ってたし
>>471
結局どっちもやるが正解か…
2022/04/06(水) 13:47:08.99ID:ih12+se70
>>461
ワイ前腕細いんやがハンドグリッバーで太くなるんか?
2022/04/06(水) 13:47:25.02ID:3xboZG4Ed
健康やろ
2022/04/06(水) 13:48:24.93ID:7//BLvFxa
筋肉あると暑さに強くなるで
2022/04/06(水) 13:48:31.88ID:X0D/DV/U0
筋トレのいいとこ
姿勢がすぐよくなる
睡眠不足に強くなる
早歩きが速くなる
太りづらくなる
2022/04/06(水) 13:48:45.04ID:bd8YNkVz0
>>472
筋トレ続けると筋トレするときによくとる姿勢が癖になるからな
姿勢はほぼ間違いなく直る
2022/04/06(水) 13:48:51.37ID:ov643YbG0
骨盤後傾は腰に良いからな
ほんまに腰だけは労れ
2022/04/06(水) 13:49:00.39ID:0ekmNXUVr
筋トレは8割自己満2割自己顕示欲や
485それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:49:18.25ID:LdPOH+JM0
>>477
基礎代謝とかもあるけど
太ってるやつがなぜ痩せにくいのかって言うと脂肪を燃やす身体の仕組みが退化しとんねん
それを戻すにはちゃんと運動しつづけて1ヶ月はかかる
486それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:49:19.68ID:o8OI4WQ10
実際腕立てやったりすると何故か肩こり首こりの痛みが軽くなるし筋トレは意味あるわ
487それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:49:20.30ID:x+Z9TDW+0
海外YouTuberでjeffとJeremy以外の有能教えてくれ
あとえちえちなやつも
488それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:49:34.11ID:vw35unsgM
自己満で何が悪い
趣味ってそういうもんやろ
2022/04/06(水) 13:49:45.13ID:X0D/DV/U0
>>465
適当に器具買ってまったり家トレよ
490それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:49:57.48ID:vw35unsgM
鍛えてる女とかチンコに来んわ
ダルダルでいろ
491それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:50:00.56ID:YQtxZZLF0
>>467
一年前くらいはよく見たけどな
492それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:50:17.87ID:iSGaBW/p0
>>71
チビマッチョはゲイ界隈ではモテるんやで
低身長巨乳みたいなもんや
2022/04/06(水) 13:50:30.47ID:TS1prFfZ0
半年間自重トレしたけどジム行きたいわ…
自重ほんま効率悪いと思う
https://i.imgur.com/NQ1WLtp.jpg
2022/04/06(水) 13:50:31.51ID:L43Yg/8Ia
基礎代謝がどうとか言ってる奴はガイジってわかりやすいから好きやわ
495それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:50:33.64ID:2CX/KuMd0
>>472
それが筋トレの素晴らしいとこよ
体幹が自然に鍛えられる
2022/04/06(水) 13:50:50.46ID:ov643YbG0
なんG稽古部設立しろ
力士の最強の身体作ろうや
497それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:51:06.00ID:STOtfGPu0
>>489
一時期アプリ使ってやってたけど2週間くらいで辞めちゃったわ
498それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 13:51:06.63ID:GFU04fVF0
>>443
それも十分痩せるから問題ないで
ワイのは時間節約と筋肉にもより刺激が入るってだけや
2022/04/06(水) 13:51:20.28ID:0ekmNXUVr
>>493
自重それは早くジム行け
500それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:51:41.96ID:u04djYJu0
身体硬すぎて筋トレどころじゃないわ
みんなどうやって柔らかくしてるんや
501それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:51:48.73ID:TbZWa9v0d
>>485
確かにコロナ禍一切体動かしてなかったな
テレワークで無限に座ってたし通勤の徒歩もなかったし
502それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:52:06.44ID:LdPOH+JM0
>>490
ダルダルもちょっとなぁ
肌はピンとして脂肪層はそれなりあるって感じが一番ちゃうの

https://i.imgur.com/hN29wbl.jpg
503それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:52:13.63ID:PnCv1WwP0
>>8
これ
2022/04/06(水) 13:52:16.35ID:Wd2ZiTAW0
>>478
そらぁ握力やれば 前腕の裏が太くなるよ、あとは逆手の肩幅より狭いグリップの姿勢でやる懸垂とかも前腕がつるくらいくるよ

まぁガチで前腕やるならば、手首のハイ曲とか屈曲だろうけどね・・・
505それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:52:29.64ID:ciABSr0H0
マジでアカンのは酒やタバコ
506それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:52:32.15ID:ATIWvkWMx
>>500
硬い方がやりやすいんじゃないのか
507それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:52:38.01ID:dwjwoOJ50
プッシュアップバーで腕立て、アブローラー、懸垂、ディップス
自重やとこのへん楽しい
508それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:52:44.71ID:DeGTBYsp0
>>496
四股踏みは結構良い運動になるからやってるわ
509それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:53:02.25ID:qi9V4Vw6d
ワイ糞ガリ自重で10キロ増量
510それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:53:03.99ID:cUMHt/RH0
https://i.imgur.com/7vseFBt.jpg
2022/04/06(水) 13:53:07.40ID:X0D/DV/U0
>>497
2.3日に1回20分くらいでいいんだけど無理か
人に言えるほど筋肉はないんだけどさ
512それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:53:12.41ID:k6CGcyP50
・スポーツで結果を出すため
・健康のため

この辺は理解出来るしワイも少しやってるけど
ただ単にムキムキマッチョを目指す奴っておるよな
ジムの端の方にいる奴ら
あいつらは何目指してるんやろ普通に凄いけど
513それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:53:35.23ID:ZqnMDaMz0
>>496
股割りはできるようになりたい
なんかドヤれるやん
514それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:53:40.79ID:LdPOH+JM0
>>508
柔軟にもなりながら下半身の強化もできる神トレーニングやからな
515それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:53:48.68ID:eC7ve6wCM
まじで疲れない体になるからな
トレーニングしない奴はほんまもったいないわ
516それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:53:54.96ID:qpU+/utDd
なんG民なら野球やろうや
ワイと一緒に球速130km目指すやで
517それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:53:57.11ID:dwjwoOJ50
>>512
ムキムキマッチョちゃう?
2022/04/06(水) 13:54:08.69ID:nQvZ5qqH0
介護の現場で役に立つ
うちの母親起こすときそう思った
519それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:54:10.15ID:LdPOH+JM0
>>513
真向法ええぞ
520それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:54:19.00ID:2LHEr7Ro0
でもやっぱビルダーの筋肉より
アスリートの実践的な筋肉のほうが機能美あるよな
521それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:54:28.03ID:cUMHt/RH0
https://i.imgur.com/l6ELKj8.jpg
522それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:54:29.63ID:k6CGcyP50
>>517

そらそうか
523それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:54:42.66ID:ciABSr0H0
>>496
四股踏みと摺り足やってるだけで大体の運動不足や健康問題は解決する
524それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:54:48.83ID:ZqnMDaMz0
走るの早くなりたいわ
運動会の父兄戦でぶっちぎりたい
525それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:55:11.36ID:zQWNMNaZ0
女性はマッチョが好きなんじゃなくて「健康的な男性」が好きなだけな
つまり要件を満たしていればK-POP的なカマホモの方が人気だから
2022/04/06(水) 13:55:19.16ID:X0D/DV/U0
>>524
スクワット
2022/04/06(水) 13:55:26.42ID:ov643YbG0
>>508
四股やってたら背伸びたわ
528それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:55:28.18ID:u04djYJu0
体操選手って毎日何時間も自分の体重支えてる割にムッキムキって感じじゃないよな
割と理想の体型だけどあんだけやらんとなれんのかな
529それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:55:30.17ID:ATIWvkWMx
>>512
ムキムキマッチョじゃないけど自己満足程度にしかやってないぞ
530それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:55:47.58ID:STOtfGPu0
続かないからこそ行かなきゃいけないジムがいいのか、それとも家で気軽に始められる方が続いていいのか
金欠も酷いしどっちがええんかも分からん
まあ始める前から頭でウダウダ考えるのが一番いけないのは分かってはいるんやが
531それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:55:50.09ID:toVTBr4qa
初心者やけど正しい腕立て伏せって動画見て目からうろこやったわ
今まではなぜか肩だけ痛くなってたけど
その通りやったらちゃんと胸と腕が筋肉痛になったで
2022/04/06(水) 13:55:50.14ID:ov643YbG0
>>513
あれはきつい
533それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:56:37.84ID:ATIWvkWMx
>>524
ミニハードル越えドリルええよ
ストライド凄い伸びる
2022/04/06(水) 13:56:45.11ID:ov643YbG0
>>523
でも筋トレやってる人は全然四股とかやってない気がする
535それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:56:54.00ID:LdPOH+JM0
>>528
重要な部位だけや下手に鍛えすぎて重くなっても困るからな
2022/04/06(水) 13:57:01.03ID:CzhhgByS0
別に目指してるものはないな。単純にぶよぶよより筋肉あった方が見た目が格好いいと感じるし女受けもいいし汗かくのも気持ちいいし。
537それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:57:04.65ID:STOtfGPu0
>>511
毎日やなくてもええんやな
そのアプリは週5でやってたけど
トレーニングの強度とかで頻度も変わるんか?
2022/04/06(水) 13:57:44.47ID:bd8YNkVz0
>>512
筋トレという行為そのものに向精神効果と男性ホルモンの分泌効果があるからな
もはややらないと不安になる人が結構おる
539それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:58:05.95ID:ZqnMDaMz0
>>526
痩せるのもスクワットって言うしそれで早くなるならありがたい
2022/04/06(水) 13:58:51.70ID:li5+rz6La
ただの趣味に目指すもなにもないだろ
541それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:59:02.39ID:2LHEr7Ro0
むしろ35歳ぐらいのやつほど筋トレいるやろ
このあたりから運動してるかしてないかでものすごい体力に差出てくるぞ
何もしてないとガンガン体力落ちていく
542それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:59:20.68ID:ZqnMDaMz0
>>533
ミニハードルってそんなんどこにあるんや
買って練習してるのか?
2022/04/06(水) 13:59:35.31ID:FwGgYtgT0
>>506
そんなわけない
2022/04/06(水) 13:59:39.58ID:X0D/DV/U0
>>537
細かいことはいいから週2.3でやる習慣つけて強度上げたくなったら上げればいいんだよ
一生続ける気持ちで無理せずだよ
545それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 13:59:40.65ID:LdPOH+JM0
>>539
人間の推進力はハムストリングで生成される
スクワット(正しいフォームなら)は一番効率がいい
なおかつ一番でかい筋群なのでカロリーもよく燃える
2022/04/06(水) 14:00:04.88ID:ov643YbG0
脚の筋肉あるとマジで太らんぞ
代わりに燃費悪くなるけど
2022/04/06(水) 14:00:06.06ID:0ekmNXUVr
お前らジムどこ入会してるの?
2022/04/06(水) 14:00:12.63ID:bd8YNkVz0
>>539
スクワットとかかと上げ
実際に徐々にペースをあげて全力疾走もやっておかないと本番で死ぬで
2022/04/06(水) 14:00:19.74ID:1R7Kwmqu0
チビの最後の砦
550それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:00:19.92ID:o8OI4WQ10
jやとすぐスレ落ちてたけどGはずっとあるからええな
色々参考になるわ
筋トレしとる人は日中何飲んでるんや?水のみ?
2022/04/06(水) 14:00:33.50ID:sIIybop5H
何って高みを目指してんじゃないの
2022/04/06(水) 14:00:41.00ID:X0D/DV/U0
>>539
取り敢えず歩くのが楽になって速くなる
553それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:01:03.02ID:ZqnMDaMz0
>>548
まあ運動会張り切りすぎてアキレス腱やられるのは定番やしな…あんなん恥ずかしすぎるから普段から動いとくわ
2022/04/06(水) 14:01:04.27ID:rg4fpBVga
モリモリになったらマジでモテるからな
2022/04/06(水) 14:01:21.51ID:JfCxAcdGr
>>323
これが1番えっち😍
2022/04/06(水) 14:01:31.39ID:1R7Kwmqu0
実際肩幅胸板の厚さがそこそこあるとスーツとか映えるしな
チビのマッチョは笑えるけど
557それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:01:34.48ID:DDVCBX6z0
>>531
ちゃんと効かせてる証拠やしゆっくり10秒かけてやりゃ負荷も増大や
2022/04/06(水) 14:02:10.16ID:ov643YbG0
>>524
フォームを整えればだいたい早くなる
あとは坂ダッシュ
2022/04/06(水) 14:02:10.43ID:li5+rz6La
>>472
バランスよく鍛えないと逆に悪くなる
2022/04/06(水) 14:02:25.76ID:FwGgYtgT0
>>528
体操は背中エグいで
561それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:02:25.69ID:ATIWvkWMx
>>542
ワイはそんなに本格的じゃないから心のミニハードル使ってるわ
562それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:02:39.03ID:STOtfGPu0
>>544
なるほどなあ
まあ確かにいくらムキムキになってもやめたらなくなっちゃうしね
2022/04/06(水) 14:02:46.74ID:8X/VFSYi0
体がブヨブヨ?
564それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:03:15.36ID:oFmdsQPxd
>>545
ハムってスクワットで鍛えるもんなん?
そら多少は鍛えられるやろうけど
2022/04/06(水) 14:03:26.53ID:li5+rz6La
>>460
筋肉のつきやすさが何よりも才能が全てだしなあ
566それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:03:44.43ID:s8HgqRgEa
絶望的な事言うけどムキムキになるのも運動神経が必要という事実や
どんだけやっても変わらんゆうのはほぼ運動神経がないパターンや
運動音痴はまずムキムキにはなられへんぞ
567それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:04:02.67ID:VeVXKUpi0
>>88
脂肪つきやすいってことは筋肉もつきやすい、ただデブは怠惰やから最初に成功体験させるのが大きい
2022/04/06(水) 14:04:20.96ID:0ekmNXUVr
>>566
これはガチ
筋肉の使い方上手いやつは上達が違いすぎる
569それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:05:00.85ID:/crBU7K60
ワイヒョロガリやから筋肉ついてる人羨ましいわ
少し筋トレしたけどあれ続けられるだけでも尊敬できるレベルや
2022/04/06(水) 14:05:01.23ID:X0D/DV/U0
>>562
少しでも筋肉付いたらそれを守ろうって意識に変えてさ
そしたらきっと続く
2022/04/06(水) 14:05:03.84ID:1R7Kwmqu0
ワイのデブかーちゃんが足漕ぎ部分だけのエアロバイク勝って痩せてたわ
引き締まってたしエアロバイクだけじゃ痩せんやろと馬鹿にしてたけど結構効果あるんやな
572それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:05:10.81ID:KdmIs+hf0
身長ないとムキムキになってもガタイ良く見えない
平均身長くらいだと服着てたらわからないし、服着ててムキムキなのわかるくらい筋肉あると脱いだ時が気持ち悪いフォルムになってるし  
2022/04/06(水) 14:05:15.37ID:bd8YNkVz0
>>566
スポーツ選手で筋トレ否定的なやつも基本このパターンだと思ってるわ
一つの競技しかやってこないでしかも筋トレ始めるのが遅いと筋トレ自体が下手やねん
2022/04/06(水) 14:05:30.54ID:f0ZZ4x8Z0
足が出てこなくて上半身が前に流れてすっ転ぶ昔は運動出来た運動会張り切りおじさん
575それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:05:57.89ID:ciABSr0H0
>>566
そもそも骨格的な才能ないと筋肉のつき方で差が出るからな
576それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:06:28.89ID:0TRYszbo0
>>574
脳のイメージに体がついていけないから転びやすいらしいな
2022/04/06(水) 14:06:38.18ID:1R7Kwmqu0
>>566
確かにジムのトレーナーがトレーニング中のカラダの動きみて素質あるかどうか分かるって言ってたわ
筋トレだけじゃなくランニングマシンとかでもキレイなフォームの人は素質あるって
2022/04/06(水) 14:06:53.37ID:li5+rz6La
>>408
リアレイズとかデルトローとかローイング系でなるだろ
579それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:07:38.82ID:Ie5PTuE50
>>521
ええな
580それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:07:59.88ID:NrVBscl80
ジムどんくらいの距離のとこ行ってるんや?
徒歩15分くらいのとこ入ったけど冬寒すぎて全然行く気になれんかったわ
581それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:08:00.03ID:VeVXKUpi0
チビはええよな、ワイ身長180で腕周り42やけど一見太く見えん
582それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:08:07.29ID:oFmdsQPxd
>>573
スポーツ選手が危惧するのは筋肉の肥大化によって体のバランスが崩れることや体が硬くなることやろ
肥大しないなら何の心配もなく筋トレできるし君の言ってることは的外れやと思うよ
583それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:08:20.50ID:o8OI4WQ10
そもそも子供の運動会で父兄の徒競走って今あるんか?
ワイの子供の小学校はコロナで各学年ごとで競技して終わりやしコロナ前も無かったで
2022/04/06(水) 14:08:49.19ID:1R7Kwmqu0
>>88
界隈だとガチで羨ましがられる
ちょっとした変化でも褒めまくるとデブでもその気になってくれる
2022/04/06(水) 14:09:05.07ID:X0D/DV/U0
>>578
リアレイズみたいのやったけどあれつらいんだよな
つらいと続かないんだ
苦痛じゃないのないかね
2022/04/06(水) 14:09:15.41ID:Q0979Ai60
ベンチプレスよりダンベルベンチの方が効率ええで〜っていうのはわかるんやけどそういう話やないねんエンジョイにとっては
何キロ挙げられたかの方がモチベ維持に大切なんや
587それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:09:39.21ID:ciABSr0H0
>>577
知り合いにカメラマンいるけど運動できるやつは単純なポーズでも身体の動かし方が違うから分かるって言ってた
2022/04/06(水) 14:09:46.06ID:mIHWVEEf0
>>573
スポーツ選手が運動神経無いわけないやろ
589それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:09:52.55ID:MlQMcax6a
高みを目指してる
2022/04/06(水) 14:09:57.83ID:1R7Kwmqu0
>>586
大切なことやな
2022/04/06(水) 14:10:07.41ID:bd8YNkVz0
>>582
それがまさに運動神経の領域なんや
上手い人はどの部位に効かせる利かせないをコントロールできるねん
2022/04/06(水) 14:10:31.19ID:li5+rz6La
>>585
限界までやらないでセット数増やすとか
まあ体制そのものが辛いのはあるが
593それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:10:50.98ID:9wzfdeIca
シュワルツェネッガー
594それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:11:15.85ID:GFU04fVF0
コロナ前にゴムボートで川下りしたら普段懸垂してても背中バキバキなったし
テン泊縦走したら普段ジムで鍛えてるトッモが帰りの駅の階段で足上がらんくて躓いてたし
色んなトレーニング取り入れなアカンわ
2022/04/06(水) 14:11:20.40ID:bd8YNkVz0
>>588
ある
始球式でまったく投げれないスポーツ選手が普通におる
イチローもバスケ素人以下やん
身体操作なんだから上手い下手があるねん
596それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:11:29.15ID:j9EbkVImM
暇つぶしとついでに見た目良くなったらええなーくらいやろ?
2022/04/06(水) 14:11:59.96ID:X0D/DV/U0
>>592
セット数増やすいいな
それしてみよ
2022/04/06(水) 14:12:02.08ID:li5+rz6La
>>582
まあでも筋肥大目的じゃないから
そこまででかくならんのでは?
599それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:12:17.81ID:oFmdsQPxd
>>591
なるほどな
体の操作の問題よな
室伏なんか足の指の動きまで自分でコントロールしてるらしいし
2022/04/06(水) 14:13:06.88ID:li5+rz6La
>>595
ああいう人上達の進歩早いだろ
2022/04/06(水) 14:13:17.55ID:FwGgYtgT0
>>591
ついた筋肉を活かすのも運動神経やしな
大谷はあれだけの身体を造るトレーニングの才能もあるし、その身体を野球の出力にかえる才能もあるから規格外なんやろな
602それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:13:50.43ID:dhiLFxoX0
カメラ目線スタバのコロナおばさんも貼れよ
2022/04/06(水) 14:14:26.37ID:X0D/DV/U0
>>601
たしかに大谷すぐデカくなったよな そういうことか
2022/04/06(水) 14:14:34.95ID:bd8YNkVz0
>>599
室伏は現役時代からそこを意識してトレーニングしてたからな
2022/04/06(水) 14:14:52.24ID:li5+rz6La
>>165
自分で言うのが障害者感があっていいね
606それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:14:56.52ID:fH770ucQ0
でたでた
何事も目的がないと納得いかないやつ
好きでやってんだろほっとけよ
後有酸素運動はいいぞ〜
2022/04/06(水) 14:14:57.10ID:1R7Kwmqu0
大谷は全ての所作が美しいわ
真の天才
2022/04/06(水) 14:15:11.63ID:AOMJ5saB0
柳田や大谷に年末の筋肉番付スポーツマンNo.1決定戦をやらせたらどうなるんだろ
全盛期の青木以上の無双できるんかな
なんで参加しようとしないんだこの2人
609それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:15:15.60ID:zo7vLaAsM
>>445
この人顔と臍キモすぎて無理
たいした成績も残してへんし
610それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:15:17.31ID:STOtfGPu0
>>580
これワイも気になる
やっぱ遠いと行く気無くすんかな
2022/04/06(水) 14:15:46.93ID:X0D/DV/U0
>>608
興味ないんだろ
612それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:16:10.79ID:DDVCBX6z0
分かるわ
マッチョの事運動音痴とかいう奴は的外れやなぁって
運動神経悪けりゃ筋肉に刺激もいかしにくいし発達もせんのよなぁ
基本的に骨格細い奴は基本運動神経も鈍く筋肉もつきにくいし
>>566で言ってる事はあながち間違いじゃない
2022/04/06(水) 14:16:21.34ID:0ekmNXUVr
>>580
そのくらいの距離をチャリで通ってる
めっちゃキツい坂あるし脚トレの日は憂鬱
2022/04/06(水) 14:16:26.71ID:bd8YNkVz0
>>600
むしろ一つの競技しかやってこなかった人間は新しい体の使い方を覚えにくいねん
2022/04/06(水) 14:16:39.41ID:2AMIPx7ga
>>580
距離もやし荷物持ってくのが地味にめんどい
専用の靴箱借りてからめっちゃ行くようになった
616それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:17:00.30ID:/crBU7K60
ご飯たくさん食べる方法教えてや
2000キロカロリーも食べられない😭
2022/04/06(水) 14:17:01.94ID:+UoQG7sb0
自己満足でええやん
なにカリカリしてんねん
618それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:17:20.85ID:fH770ucQ0
知り合いで
絶望的に運動神経鈍い奴いるけど
ムッキムキだったな
2022/04/06(水) 14:17:21.45ID:li5+rz6La
>>614
ああそうか癖と言うか体に染み付いてるか
620それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:17:36.53ID:qgvM6tmT0
山本義徳はステロイダーやから色々言われとるけど
あいつの理論は完全にナチュラル向きよな、追い込みすぎない代わりに頻度を増やせって奴
2022/04/06(水) 14:17:39.73ID:AOMJ5saB0
>>611
スポーツテストするだけの番組やん
大谷や柳田なら優勝の可能性あるぞ
面白そうなのに参加しないのはなんでだろ
2022/04/06(水) 14:18:03.63ID:bd8YNkVz0
>>603
大谷はウェイトのフォームも綺麗やねん
運動神経抜群やで
2022/04/06(水) 14:18:48.79ID:0ekmNXUVr
>>616
回数分けるとか?
624それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:18:56.27ID:GbPwGB4GM
3回目ワクチンファイザー打ったんだが
筋トレってしてええか?
ちな3日後
625それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:18:57.05ID:ciABSr0H0
短時間トレ流行らせようとしてるのは早く帰ってほしいジム側の意向もあるから注意や
2022/04/06(水) 14:19:01.09ID:CsWc6AWFM
>>621
思考がやばいやつやな君
627それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:19:03.25ID:vbjHdAma0
健康

これだけで十分すぎる理由やろ
2022/04/06(水) 14:19:07.12ID:li5+rz6La
>>612
骨格のでかい小さいは
筋肉のつきかたはあっても
運動神経はまた別でしょう
2022/04/06(水) 14:19:19.55ID:AOMJ5saB0
>>626
あの番組って怪我しそうな場面あるのか?
630それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:19:26.41ID:GFU04fVF0
ミット打ちやスパーリングしたら広背筋の腰の方が筋肉痛なるのに懸垂やと脇の下辺りしか筋肉痛ならへん何かええ方法ないか?
631それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:19:30.36ID:bV8AR7KU0
>>445
その人よりこの人の方が好きやわ
https://i.imgur.com/lrXnTXc.jpg
https://i.imgur.com/Qy4sKxH.jpg
https://i.imgur.com/ZDyJGca.jpg
https://i.imgur.com/he4eCx2.jpg
632それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:19:31.74ID:zAEZLKBqM
ドチビイライラデクサ
2022/04/06(水) 14:19:42.24ID:X0D/DV/U0
足上げ腹筋この前やってみたけど滅茶苦茶つらくてやめたわ
やれるなら効果は凄そう
634それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:19:47.26ID:fPnGZvK7a
>>616
才能無いから諦めろ
食ってそれを肉に変える事も才能の一つですぐ下痢したり吐く奴は筋トレ向いてない
軽量級のボクサーみたいな体型なら目指せると思うけどマッチョを
目指してるなら少食じゃ無理や
635それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:20:28.54ID:nz4h4WJtp
>>580
徒歩15だな
運動の一環だと思えばやる気も出るだろ
2022/04/06(水) 14:20:48.62ID:li5+rz6La
>>616
カロリーとりたいなら液体でとれ
2022/04/06(水) 14:20:52.10ID:X0D/DV/U0
>>616
飯じゃなくてプロテイン飲めばいいじゃん
2022/04/06(水) 14:21:22.72ID:T6uO62KVa
チェストプレスが効かないとかワイは才能ないんやろか…
639それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:21:25.40ID:NrVBscl80
>>613
やっぱ気合入れて行くもんなんやな
春のうちに習慣付けるか
2022/04/06(水) 14:21:40.30ID:bd8YNkVz0
>>618
筋トレが上手いパターンや
走るの早いのに球技が下手とかあるのと同じや
641それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:21:50.93ID:LTqGpAVBM
筋トレはプロテイン飲んだりサプリ飲んだりするのが虚しくなったから力入れるのやめたわ
最近はスピンバイクでタバタトレーニングしてVO2Maxを鍛える方が面白い
642それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:22:19.05ID:ATIWvkWMx
>>631
男女で内腿が随分違うんやな
643それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:22:21.11ID:+7R+06El0
最近デッドリフト始めたけど首の下の肩甲骨の間ぐらいが痛い
これフォームがおかしいとかあるの?
644それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:22:32.33ID:dSQi2GWFa
健康なら筋トレより水泳とかウォーキングやしな
むしろ必要以上の筋トレは健康に悪いし
2022/04/06(水) 14:22:58.41ID:LturGnt2M
猫背で肩こりヒドいから筋力付ける
2022/04/06(水) 14:23:02.88ID:bd8YNkVz0
>>624
1週間はあけたほうがええで
休んでもすぐ戻せるからいい機会だと思って休め
647それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:23:09.37ID:o8OI4WQ10
>>631
後ろ姿だけマトモなんやな
正面が怖すぎる
2022/04/06(水) 14:23:11.12ID:li5+rz6La
筋肉に効かせるのがうまいやつって
全身の動きを連動させるのは下手くそな印象
2022/04/06(水) 14:23:53.87ID:/C+pOxwga
>>372
このはげ300上げるやつちゃう?
世界チャンピオンやろん
650それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:24:16.18ID:uSYzZEayd
運動好きだけど筋トレ大嫌いだわ
継続できるやつすごい
2022/04/06(水) 14:24:20.51ID:FwGgYtgT0
大谷のデッドリフト見てきたけどベルト無しでもめっちゃキレイやな
652それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:24:25.52ID:/crBU7K60
>>636,637
プロテインと粉飴混ぜてカロリーブーストしてる

>>623
回数分けるって一食分を分けて食べればええんか?
2022/04/06(水) 14:24:47.53ID:mIHWVEEf0
ワイの考えたではスポーツのために筋トレするならむしろ反動をつけた方がいいと思ってるわ
2022/04/06(水) 14:25:01.58ID:ZO9olQA60
尻は才能

まったく鍛えてないアバズレAV女優
https://i.imgur.com/u3gDXmu.jpg

めっちゃ鍛えてる人
https://i.imgur.com/pXHSEih.jpg
2022/04/06(水) 14:25:17.50ID:li5+rz6La
骨格悪いと鍛えてもカッコよくならないな
2022/04/06(水) 14:25:50.15ID:0ekmNXUVr
>>652
400kcal×5の食事を1日にすればええんや
2022/04/06(水) 14:26:08.00ID:QhqwiFJ2a
グラップラー刃牙やで
658それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:26:29.00ID:/crBU7K60
>>656
なるほ
試してみるや
659それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:26:40.89ID:STOtfGPu0
ワイの住んでるところの最寄り駅前にだけジムがない……
両隣の駅にもその隣の駅にもあるのに
660それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:26:44.92ID:suElWF/rd
単なるナルシストや
誰もあんたのことなんか見てないのに自意識過剰なやっちゃで
661それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:26:51.27ID:sdb6nZwR0
ガチで痩せられない
筋トレ始めて4ヶ月増量し続け82kgになり無事おデブ化

これ減量無理やろ
2022/04/06(水) 14:27:01.06ID:li5+rz6La
>>652
それと筋トレやってれば筋肉で体重が増えていくだろう
痩せてるほうがテストステロン出やすいって言うし
2022/04/06(水) 14:27:20.72ID:ZD0enR7p0
>>654
尻って骨格の問題だしな
🐴れ持ってのもの
2022/04/06(水) 14:27:23.45ID:AOMJ5saB0
吉田正尚も糸井や柳田とマッチョトレやりだしたら腰やらなくなって打率もめっちゃ上がったよな
筋肉つけたら打率上がるのか?
2022/04/06(水) 14:27:31.91ID:UKrjnBGFM
徒歩五分のところも行かなくて辞めたわ
自重アカンのか?
666それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:28:05.58ID:sdb6nZwR0
>>654
骨盤前傾してるかどうかなんちゃう
2022/04/06(水) 14:28:27.77ID:AOMJ5saB0
筋肉つけてるやつは普段から体が熱持ちやすいから冬でも半袖でいられるとか誰かが言ってたな
668それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:28:32.53ID:0OmiWZ5+0
筋トレしないとお腹ぽっこりになってまうやん
2022/04/06(水) 14:28:33.42ID:0ekmNXUVr
>>665
それでええんならええんちゃう?
無料でできる趣味とか最強や
670それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:28:54.77ID:DDVCBX6z0
>>665
徒歩5分のとこもよう行かんやつが地味でキツいし効果出にくい自重続くわけないやん
2022/04/06(水) 14:29:29.33ID:NCTUzbV50
今は筋トレする前に痩せろが通説やぞ
672それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:29:32.66ID:ciABSr0H0
>>667
プロレスラーが真冬でも家で窓全開とか18度でクーラーかけてる話は草生えた
2022/04/06(水) 14:29:34.05ID:bd8YNkVz0
>>665
全然ええで
とにかく続けられるように食事、メニュー、スケジュールを組むんや
続けられたらそこに足したり引いたりしていけばええだけや
674それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:30:08.73ID:tdTvSG8P0
>>616
いい炊飯器を買って
いい米を炊くまじで美味しくてたくさん食べれるようになる
675それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:30:12.42ID:sdb6nZwR0
筋トレする→力が出ないのでチョコ食べる→筋トレ後爽やかな気持ちでコーラ飲む→デブ化

みんなもそうだよね?
2022/04/06(水) 14:30:16.82ID:GFU04fVF0
競馬みるから日曜日は脚トレやる気スイッチおされるわ金減るけど
677それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:30:19.38ID:9kk/eL7KM
アンガールズレベルのヒョロガリで筋肉なさ過ぎて日常生活にも支障出てきたから筋トレ始めてだいぶマシになった
そうなってくると世の中のヒョロガリってよくまともに生活してるよな
たまに社会人でもガンガン残業して終業後もいろんな活動してるヒョロガリおるけど不思議でしょうがない
ワイのヒョロガリ時代とかニートの一日1ターンくらいに体力なかったのに
2022/04/06(水) 14:30:29.34ID:ZO9olQA60
深田恭子は典型的な後傾骨盤
https://i.imgur.com/DaVhCS7.jpg
2022/04/06(水) 14:30:47.96ID:li5+rz6La
>>654
大分差があるような
2022/04/06(水) 14:31:00.78ID:0ekmNXUVr
ちなワイの理想の身体
https://i.imgur.com/AUeyl0z.jpg
https://i.imgur.com/OGQU2O7.jpg
681それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:31:26.44ID:YZJNHtJ50
>>677
病気になると速攻死ぬぞあの手の人
682それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:31:29.58ID:o8OI4WQ10
食えん人ホンマ羨ましい
40前なのに学生の時より食欲あるわ
夕飯に白飯食わんと腹減って寝れんし
2022/04/06(水) 14:31:39.72ID:X0D/DV/U0
>>664
スイングスピード上がったり詰まってもヒットになったり
まあミートできるならだけど
684それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:31:46.08ID:2iApz9Ica
>>108
たれーいw
685それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:31:48.83ID:ciABSr0H0
>>677
多分50歳ぐらいで死ぬで
686それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:32:00.74ID:LTqGpAVBM
>>667
筋トレしてから羽毛布団いらなくなったわ
冬でも暑いんや
2022/04/06(水) 14:32:16.87ID:bd8YNkVz0
とにかく続けることが大事やからハードル下げ切ってええねん
自分が続けられるところから始めたらええ
いけると思えばトレーニング増やしたり、食事を少し変えたりする
辛いと思えば逆をすればええ
2022/04/06(水) 14:32:44.33ID:0ekmNXUVr
>>682
夜お腹すいたら無理して有酸素やら身体動かすんや
それで疲れたら空腹感なくなるからそのまま寝る
689それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:33:05.37ID:sdb6nZwR0
>>664
筋肉に伴って体幹強化が一番でかそう
浅村が自主トレ中毎日2時間体感トレに使うって聞いてちびった
そらあんなハンドリング上手いわ
2022/04/06(水) 14:33:11.08ID:AOMJ5saB0
>>683
吉田正尚のスイングスピードってもともとじゃないのか?
1年目から凄いホームラン打ってたよな
691それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:33:26.16ID:+oxTMY7V0
ゴリゴリ腕筋は正直ダサいよな
実際腕は鍛えなくていいやろ
692それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:33:52.59ID:YZJNHtJ50
わいはほんま痩せたいってだけやね
別にボディービルダーみたいな体とかマッチョな体は目指してない
普通の体を目指してる
693それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:34:46.83ID:o8OI4WQ10
>>688
夕飯前に風呂入るからなるべく食後動きたくないねんけどもう一回シャワー浴びるか・・・
2022/04/06(水) 14:34:52.44ID:MAA5efHOa
>>616
ワイは2000に抑えるのに全然食えないやんと四苦八苦してるのに世の中にはこんな人もおるんやな
695それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:35:09.07ID:pjYlwFV80
健康を目指してるんや
文句があるなら使わないと衰える筋肉に言え
696それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:37:15.36ID:e5ltfqsF0
>>680
こんがり君やん
697それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:37:23.22ID:FO5hflqKr
>>212
絵描くことじたいも何を目指してるんや
698それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:37:25.50ID:9kk/eL7KM
ヒョロガリが筋トレやってみて気付いたのは自重は意外と怪我のリスクあるって事
マシンの方が正しい動き方をおおよそ強制されるから怪我しにくい気がする
あとダンベル使っての筋トレは初心者には危ない、右手首と左肘傷めかけた
699それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:37:25.60ID:/crBU7K60
>>662
1年前筋トレ少しとカロリー頑張って取るの続けて半年で6キロ増えたんや
筋肉がついたかはわからん
700それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:39:48.25ID:st/5xiZ80
ミニマッチョイライラで草
お前ら街で見る度に笑ってまうわw
2022/04/06(水) 14:39:59.04ID:jcYFqQJo0
なんで何かを目指してる事にされないといけないのか
702それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:40:47.82ID:2CX/KuMd0
懸垂!ディップス!ランニング!
703それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:41:07.16ID:Ob/g9hDgr
>>216
これどんなのやった?
2022/04/06(水) 14:41:34.70ID:+w9KqksG0
チビで鍛えてる奴は痛いけどそれ以外は別にええやろ
2022/04/06(水) 14:41:34.92ID:UCTbXqq8d
>>323
このくらいが1番ええわ💪
706それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:41:46.14ID:1fIFNLF7d
なんで伸びてるやと思ったらまたチビが必死になっとるのか草
チビッチョとかマジでキモいだけやろ
707それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:42:14.41ID:ny1hJFa2r
ワイマラソンマンやけど筋トレはまだ目的もはっきりしててわかると思うけどな
走るのしんどいしランニングなんかやってるやつアホかマゾガイジやわ
708それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:42:20.30ID:jkufKHN/p
ビッグヒデすき
709それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:42:45.98ID:o8OI4WQ10
ぶら下がり健康器買ったけど逆手でようやく1回が限界や
もっと体重軽い時は順手で5回はできたのに年月って怖い
710それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:43:07.22ID:seGuZrLIr
適度に筋トレするのはええことやろ
やっぱ気分も違ってくるで
2022/04/06(水) 14:43:29.74ID:UCTbXqq8d
>>402
サラダチキン🐔タンドリーチキン味
712それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:44:01.52ID:51+O6Hyf0
自宅で腕立て腹筋スクワット30回グーパー300回で十分や
こち亀見ながらやるのが日課や
713それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:44:04.25ID:VQqhwtyGM
>>158
こいつはミオスタチン異常やろ
2022/04/06(水) 14:44:27.29ID:AOMJ5saB0
スポーツセンターの女性ってなんで明らかに軽い重さでやってるんだろ
痩せててスタイルいい子も軽い重さでやってるよね
2022/04/06(水) 14:44:33.76ID:UCTbXqq8d
>>411
太ももが凄いな
だからガチ勢はバギーパンツ履くんやな
716それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:46:05.94ID:vHY+8XVe0
やりたい事やるために鍛えたらええねん
ボディメイクして女ウケ良くするのも男なら当然やろ
2022/04/06(水) 14:46:27.36ID:0OGk01+x0
女にデブだと嫌われるから
718それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:47:04.24ID:vHY+8XVe0
ワイは登山に強い身体を作ってるで
719それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:47:09.56ID:YZJNHtJ50
>>714
日本人女性の98%
筋肉のラインが浮き出た体など死んでもなりたくないから
残り2%のうち半分が筋肉マニアで残りが病的な健康マニア
2022/04/06(水) 14:47:53.53ID:wwb04iGB0
来るべき光と闇の戦いに備えて
721それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:49:17.79ID:ciABSr0H0
>>718
登山行くとめちゃくちゃ痩せて草生える
2022/04/06(水) 14:49:21.06ID:sssa1pFd0
「ムキムキはダサい」とか言い出すやつおるけどちょっとジム行ったくらいでムキムキになるわけないねんな

運動経験皆無のバカ女みたいなこと言い出すバカ男が増えて嘆かわしいでほんま
2022/04/06(水) 14:49:24.99ID:UCTbXqq8d
ガチ勢けっこうおって草𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
724それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:49:31.20ID:SOeu/XmHp
筋トレ=ビルダーみたいな考えなんやろな
ほとんどがダイエット目的やろ
725それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:50:20.84ID:R6Y2KJU/p
>>722
せやからダサい言うてるんやで
726それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:50:28.13ID:vHY+8XVe0
>>721
テン泊縦走したら3キロくらい落ちるわ
バテへん身体になりたいわ
2022/04/06(水) 14:53:03.21ID:ih12+se70
前腕太くしたいんやがなにしたらええの
728それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:56:19.34ID:sVW7g/iQ0
食事に気をつけられるのがすごい
トレーニングは続けられるけど食うもんは何も気にしてない
729それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 14:56:21.44ID:Ie5PTuE50
運動神経よくする方法ってあるんか?
意識して体を動かしていくしかない?
730それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:56:28.02ID:5lhxukTQ0
有酸素も好きやから家の自重だけやと大して筋肉つかん
単純に負荷も足りんのやけどみんな家に器具置いとるんか?
731それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:57:04.02ID:odgc4I/T0
別に筋肉つけたくてやってる訳じゃないし
2022/04/06(水) 14:57:43.78ID:yLU8Cque0
意味ないとか何目指してるとか
バリバリ現役のスポーツマンがいうならわかるけど
現実は何も運動してないヒョロガリやブヨブヨのやつが言ってるのがほとんどだからな
逆に自分らの趣味は意味あるんかと問いたいわ
2022/04/06(水) 14:58:00.36ID:j1pL/Ktv0
お腹を引っ込ませるためにやり始めたら習慣になっただけやな
ムキムキはキモい気持ちは分かる
734それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 14:58:56.44ID:51+O6Hyf0
>>727
グーパー運動
ちな手首の太さはどうあがいても変わらん
735それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:01:00.65ID:g068COwL0
チビは足の裏の筋肉鍛えろ💪
盛り上がって身長伸びるかもしれんぞ😁
2022/04/06(水) 15:02:23.61ID:0ekmNXUVr
>>727
コンセントレーションハンマーカールがいいらしい
737それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:02:26.97ID:vHY+8XVe0
>>729
股関節の使い方をトレーニングしたらええで
youtubeでガチのスポーツトレーナーが動画出してるから検索してみ
738それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:03:07.00ID:nDFKrNSy0
背中鍛えるの難しくない?
腕の方に負荷かかってんなあって毎回思ってまうわ
2022/04/06(水) 15:03:36.86ID:li5+rz6La
>>730
ハーフラックもどきの鉄棒と
ダンベルと腹筋ローラーくらいかな
ディップススタンドと吊り輪も欲しくなった
740それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:03:51.00ID:d8lLAdCCM
>>631
美人やなあ
741それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:04:08.72ID:wxkKYrE60
腹筋きもいじゃん。虫みたい

腹だけ出てる餓鬼みたいなのもキモいけど

結局は筋肉ついてない平らなお腹が一番
2022/04/06(水) 15:04:09.60ID:jcYFqQJo0
>>738
目視しづらい=意識しづらいやから慣れるまで効かせにくいよな
743それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:05:26.20ID:DiVnwJYCd
>>649
それはギアっちゅう関節最強補助器具着けた場合やな
ノーギアは220ぐらいや
744それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:05:35.91ID:wxkKYrE60
>>680
マジできもない?
カブトガニみたい…
745それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:05:42.57ID:DDVCBX6z0
>>738
散々既出やけど肩甲骨を寄せて離すをイメージすればええ
2022/04/06(水) 15:06:18.43ID:iUFLzbKfM
でも強ければ片手で上司の首を掴んて持ち上げることも可能だぜ?
747それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:06:19.61ID:ZqnMDaMz0
>>732
ゲームにしろアニメ見るにしても目的とやること一致してるからまあええんやけど
筋トレって何かの過程なんじゃないの?って思う人が多いってことやろ
筋トレ自体が趣味って理解できない人は多いよ
2022/04/06(水) 15:06:38.82ID:wGZ0CFNj0
これ言われるやつは筋トレより他に治すところあんだろって思われてる
749それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:07:08.94ID:DiVnwJYCd
>>158
つよい
750それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:07:17.00ID:g068COwL0
アスペ多いなぁ
本当になんのためにやってるか知りたくてこう聞かれてるんじゃなくて、「くだらないことに時間費やしてるなぁ」って思われてるから嘲笑されてるだけだよ
2022/04/06(水) 15:07:41.48ID:0ekmNXUVr
>>158
腸内細菌がね…
752それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:07:56.84ID:33C7aGBgr
>>747
ゲームとかしても無駄じゃね?
なんの利益になるんや
753それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:08:04.20ID:B9Xykv1Fa
筋肉そのものじゃなくても、服着てても体格って分かるやろ
腹出てるのダサいなあから始まってどんどん鍛えていくとかでも別にええやん 人前に出るのに恥ずかしくないようにするという意味では服装整えるのと同じやろ
2022/04/06(水) 15:08:22.22ID:Ohf+X5dB0
ファッションにこだわってるのとそんな変わらんやろ
755それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:08:30.50ID:HE3rMCe60
>>445
ヘソなんやこれ
756それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:08:39.20ID:6Tl39hIwM
力持ちになりたいんや
だからデッドリフトがメインや
2022/04/06(水) 15:08:45.77ID:li5+rz6La
クリーンマッスルアップができるようになるため
758それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:08:48.60ID:ZqnMDaMz0
>>752
例として出しただけでワイは別にゲームはそこそこやるくらいだから知らん
759それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:08:53.78ID:gp1yCWp90
足鍛えるのしんどいからって上半身だけやっててアンバランスの人は引く
760それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:09:22.70ID:HE3rMCe60
>>493
ごっついダンベル下において自重だけは草
2022/04/06(水) 15:09:52.51ID:li5+rz6La
>>747
ランニングやロードバイクのサイクリングも同じだね
762それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:10:29.63ID:lZvPsbOi0
ギリシャ彫刻のような完璧なガタイ
763それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:10:59.80ID:4cdi5JEZ0
タフに憧れてるんや
764それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:11:53.10ID:+2f0UlMZr
>>750
ほんこれ
ワイはゲームを一人でやることをなんの意味があるの?って思うし
そんな時間あったら体鍛えたり勉強したり人と交流したほうが有意義やもん
765それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:12:17.80ID:EPu4bYcl0
なにかのドラフト待ち
766それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:13:39.22ID:4Zws70JH0
久々に運動したら筋肉痛やばいんやけど 
どうすれば治る?
767それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:13:46.74ID:6BRvI6wd0
わりとガチでセックスのためだけやわ
768それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:14:03.37ID:DDVCBX6z0
>>759
足の日は一日中憂鬱や 
アームカールやベンチプレスは楽しいのにデッドリフト、スクワットはね…
769それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:14:19.72ID:TeVwlVsF0
体型維持やで
770それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:14:20.51ID:rghp6C550
>>747
イライラしながらゲームしてるアホとかってほんまに頭悪いよな
気持ちよくなるのが利益や
2022/04/06(水) 15:15:01.67ID:sN+wJhPj0
自分も大した事してない癖に筋トレだけ目の敵の様に叩く奴っているよな
トラウマでもあるんか?
772それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:15:11.96ID:4cdi5JEZ0
>>766
ザバス飲んで安静にしてる
773それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:15:31.67ID:2CX/KuMd0
>>707
しんどくないやろランニング
しんどくない程度にやって走ったあとのシャワーで整うと超気持ちええやん
774それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:16:51.70ID:4cdi5JEZ0
長距離は走れんけどランニングしたらめっちゃ頭すっきりするわ
775それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:18:28.43ID:ZqnMDaMz0
>>767
それならメチャクチャ参考にしたいわ
776それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:19:27.54ID:gcIowE9q0
ホモの可愛い男の子にモテたいんや
777それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:19:43.43ID:B2xh3KNWM
筋トレしたら体力ついてセックス上手くなるで
778それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:20:26.51ID:51+O6Hyf0
>>755
フエラムネや
779それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:20:38.81ID:vHY+8XVe0
>>767
生物として当然やな
むしろ筋トレもせずにシコってばっかりの陰キャは何を考えてんやろか
780それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:23:33.23ID:Ie5PTuE50
ジム通いのG民おったら聞きたいんやが車椅子の人をジムで見かけたことってある?
脊損になってもうてせめて上半身だけでも筋トレしたいと考えとるんやが車椅子で行っていいもんなのか分からんのや
ちなみに介助は不要や
781それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:24:00.87ID:Ie5PTuE50
なんGでもIDかぶり普通に起こるんやな
782それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:24:33.91ID:SIbSCbScp
筋肉とか興味ない人がダイエット目的で筋トレしたらガチで太るし意味ないよな
ワイこのせいで70から74まで増えたわ
2022/04/06(水) 15:25:04.45ID:lidQebD50
>>760
10キロやろこれ
784それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:25:15.70ID:4cdi5JEZ0
>>780
素晴らしい心意気やな
2022/04/06(水) 15:26:13.44ID:82L94/Odr
デブが筋トレの才能あるんか
ワイの181の87やがもしかして鍛えたらドウェイン・ジョンソンみたいになれる?
2022/04/06(水) 15:26:27.45ID:NWD2vAw00
これよく言われるけど自己満足でしかないやんこんなの
少なくともデブよりマシって毎回言ってるわ
2022/04/06(水) 15:26:28.56ID:lidQebD50
>>780
行けば筋トレ教えたがりおじさんが手伝ってくれるから大丈夫やろ
788それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:26:56.84ID:6hD9YdQX0
運動不足解消に自重トレ始めたエンジョイ勢やけど
10キロ痩せたのはともかくギターまでちょっと上手くなって草や
筋肉って大切やね
789それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:27:14.04ID:lM+SrK1Za
エロ漫画の竿役はムキムキのほうが抜けるからワイもムキムキになりたい
790それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:27:59.69ID:0te2M15j0
肩こりとか腰痛とかは姿勢の問題やろ
2022/04/06(水) 15:28:13.50ID:82L94/Odr
顔痩せたいんやけど
やっぱ運動かね
792それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:28:47.38ID:3ThjURBW0
>>336
ばけもんやん
793それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:29:00.65ID:o8OI4WQ10
>>763
鬼龍が新横浜プロレスで初登場したときはゴリラマッチョだったのに徐々に普通のマッチョになってきたのは猿先生もやりすぎたと思ったのかな
2022/04/06(水) 15:30:07.83ID:NWD2vAw00
猫背が治るのはガチやぞ
あの春日がよくやる胸張る姿勢が全然辛くなくなる
795それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:30:42.35ID:SUayCg3fa
スレチだったらすまんやけどED気味やから鍛えたいんや
スクワットしまくりゃええかな?
2022/04/06(水) 15:30:47.49ID:sYTbMsstd
健康な体じゃアカンのか
797それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:31:16.01ID:MQZi+QJi0
>>794
猫背直したいわ
背筋とか鍛えりゃええんか?
798それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:31:19.35ID:3ThjURBW0
>>411
ワイから見たらかっこいいが
おそらく筋肉フェチ以外が見ると気持ち悪く感じる人が多そう
799それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:31:52.33ID:Ie5PTuE50
>>787
とりあえず近所のジムに問い合わせてみるわ
2022/04/06(水) 15:31:54.98ID:hISxZfb80
>>44
身長高いマッチョはなんでマッチョになったんだよ
801それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:32:12.13ID:6bdLE0Epp
筋トレは体脂肪全然減らんしほんまに無駄やぞ
痩せたいなら普段の生活程度の運動と食事制限や
2022/04/06(水) 15:32:32.27ID:NWD2vAw00
>>797
主に背筋と腹筋だとおもうけど
全体的にやってりゃ気づいたら直ってるよ
2022/04/06(水) 15:32:47.60ID:b7KUUmEi0
>>411
板垣ズボンってもしかして理にかなってたんか
804それでも動く名無し
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2022/04/06(水) 15:33:20.04ID:TeVwlVsF0
>>801
嘘はよくないぞ
ワイ体重増えて体脂肪率減ったで
自分が実は体重軽いだけの隠れ肥満だったんやなって自覚させられたわ
805それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:33:28.67ID:e5ltfqsF0
>>785
ドウェインジョンソンはステロイドユーザーだから無理
806それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:34:49.51ID:qTeEakj70
最初は人に良いように見られたくて始めたのに今は自分がこの重量扱いたいとかもっと腕太くしたいとか目的が内側に向いてるわ
807それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:35:05.25ID:LdPOH+JM0
>>788
消化器は筋肉だし血管だって筋肉
更には脳神経の伝達系だって筋肉だぞ

https://i.imgur.com/M9uqp7X.jpg
https://i.imgur.com/DyhsQ9I.jpg
https://i.imgur.com/XcDBAJ5.jpg
つまりこれはは正しい
https://i.imgur.com/TLcA1EW.jpg
2022/04/06(水) 15:35:28.25ID:82L94/Odr
>>805
😔
809それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:35:28.47ID:wECJce+W0
筋トレ始めたらチンコの勃起力や持続力だいぶ良くなったわ
前まではセックス終わると汗だく息切れやったのに今は玉汗ひとつかかなくなった
2022/04/06(水) 15:35:43.39ID:lidQebD50
>>799
行けばなんとかなるからがんばれよ
811それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:35:50.78ID:3ThjURBW0
白鵬のすり足試しにやってみたらそこそこきつかった
812それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:38:49.96ID:O9C0MKSjp
>>804
実際に筋トレやって実際に体脂肪率維持しながら太ったんやけどな
勝手に嘘とか決めつけるとか頭の中まで筋肉になってんのか
813それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:39:36.79ID:Ie5PTuE50
>>810
サンガツ
814それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:39:40.21ID:2CX/KuMd0
きんにくは♀
815それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/06(水) 15:41:22.85ID:TeVwlVsF0
>>812
体脂肪率維持しながら体重だけ増えてるんなら無駄じゃないやろ
頭の中筋肉なんか
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