ワイ腰痛治らず会社を休む事3日目

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:24:12.98

火曜朝一腰やってからずっと歩くのすらキツイんやが…病院行って三点注射打ってもまだ痛み治らず…
安静が一番なんやろか…

2022/04/07(木) 06:24:32.84

癌やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:24:56.04

ワイの友人それで死んだわ

2022/04/07(木) 06:25:23.21

腰はヤバい
甘く見てると年単位で休む羽目になるかもしれん

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:26:00.57

あっ

2022/04/07(木) 06:26:01.81

agetenagai忘れてたわ…てか注射打ったらすぐ良くなるもんと思ってんやが…痛いって…腰痛経験者ええ方法教えてｸﾚﾒﾝｽ

2022/04/07(木) 06:27:16.59

>>5
ほんまに朝起きて腕伸ばしたら「あっ…」で動けずや…まだ痛くて逆に自分に腹立つレベルや…

2022/04/07(木) 06:27:18.71

この先一生その痛みと上手く付き合っていくんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:28:25.12

急性腰痛(ぎっくり腰)と
慢性腰痛持ちがきたで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:29:05.37

なった瞬間死を覚悟するよな

2022/04/07(木) 06:30:30.73

>>9
ワイのは急性やが初めての経験で二三日したら大丈夫やろって思ってたんやが…全然痛みおさまらんで…

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:31:33.42

注射しても解決せんぞ
整体検索して評価高いところ行け
マッサージとかじゃない治療院みたいなとこでじいさんが一人でやってるようなとこがいい

2022/04/07(木) 06:31:45.67

>>10
ほんまそれや…むりくり病院行って注射してもらったもんは痛み止めやが大して効果無しでほんま辛い

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:31:55.37

骨の関節同士が直接擦れあう痛みみたいなのが響いてきて地獄よな、湯たんぽ乗っけて寝ときや

2022/04/07(木) 06:32:30.92

>>12
整体のがええんか…探して行ってみるわサンガツや！

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:32:41.19

痛み止めの注射やたらでかくてビビるよな

2022/04/07(木) 06:35:05.89

>>14
やっぱ腰温めるのも一定の効果あるんやね
うつ伏せはちょっと苦手やがやってみるわ
こんなどーでもええレスに皆サンガツやほんま

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:35:09.18

ほんま腰は漢字の通りやなって痛めてしみじみ思うよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:35:36.62

>>15
なんか電気流したりウォーターベッド乗せられたり変な器具に頼ってるとこはあかんぞ
人の手でバランス整えるみたいに書いてあるとこがいい
ワイは行きつけのじいさんとこでギックリ腰どころか坐骨神経痛ってやつが改善された

2022/04/07(木) 06:35:39.43

やっぱ姿勢悪かったの？

2022/04/07(木) 06:35:41.95

>>16
あんなん三点打たれんかとマジでびびったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:36:20.80

マットレス変えろよ
ガチガチの布団みたいなので寝るなよ

2022/04/07(木) 06:36:50.90

>>19
了解や昔ながらのやり方の整体探してみるで！ほんま感謝や！

2022/04/07(木) 06:37:54.60

>>20
そんな姿勢悪い方でもないんやが朝起きて腕伸ばしたら「ピキッ」ってなってそこからKOされてもうたんや…

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:38:20.32

あと直近で痛くなったなら温めたらあかんぞ
炎症おこしてるから尾てい骨のちょい上あたりに冷湿布貼っとけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:38:56.35

反り腰で普通に立ってるだけでも痛くなるけどヤバい？

2022/04/07(木) 06:39:49.93

>>22
了解や！今はベッドの下は腰に負担無いように布団柔らか目のにしとるわ

2022/04/07(木) 06:41:31.38

一生ものの宝が手に入ったんやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:41:32.25

ワイは全然良くならなくて1ヶ月休んだで
復帰後も杖ついてた

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:41:36.74

セックスどうするんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:42:06.60

>>17
すまん、温感はアカンかったみたいだわ。やめといてくれ。

2022/04/07(木) 06:43:29.37

>>25
ほんま色々ありがとうやでマジで地獄の痛みやから色々教えてもらってほんま有り難いで
現場監督やからはよ仕事再開せな代理じゃワイの現場分からんかも知らんし不安やからな…

2022/04/07(木) 06:44:21.85

>>26
ぎっくり腰なりやすいから直しておいた方がいいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:44:41.19

5日目くらいから動けるようになるで
ある程度治ったらストレッチや
原因はほぼ筋肉の弱さとコリやね

2022/04/07(木) 06:44:53.47

>>31
助言だけでも感謝やで！

2022/04/07(木) 06:45:58.09

>>34
了解や！動けるようなったら実戦するで！

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:46:21.73

ワイも先月人生で初めて腰やって絶望したわ
仕事もできんし寝返りすらうてんしで
腰痛で鬱病なる奴がいるって話もまぁまぁ納得した

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:46:41.13

>>11
コルセットしてガンガン絞ってみ
それだけで全然ちゃうで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:47:50.15

ワイはぎっくりやってから腹筋と背筋の筋トレだけしとるわ

2022/04/07(木) 06:48:20.73

ぎっくり腰ならハイハイをしなさい

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:48:46.92

わいも今日病院いって来るで。朝起き上がる時激痛や

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:49:03.72

ぎっくりならペインクリニックで麻酔打ってもらえ
それで効かんなら内臓疾患系だから検査うけろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:50:10.00

ガチのぎっくり腰は一週間や10日ぐらい休まないとだぞ

安静にしとけ

2022/04/07(木) 06:50:45.12

>>38
コルセットか…自分の腰にあったやつ頼まんとあかんなやっぱ

2022/04/07(木) 06:51:55.25

整形外科ってマジで無能よな
腰痛い肩痛い首痛いつって病院行ってもレントゲン撮って異常ないですね湿布出しますねで高い金要求してきておわりや

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:52:04.89

>>44
マツモトキヨシに売ってるやつでも十分やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:52:22.21

ぎっくり腰の時に整体はあかんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:52:35.50

>>44
整形外科で貰えるヤツでも
アマゾンで買えるようなヤツでもどっちでもええと思う
それ早くした方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:53:12.56

トイレ行く時やられてるカカロットみたいな声出るよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:53:16.13

マジで動けんようになるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:53:28.39

医者行っても電流流して温めて終わりや。
全然治らんわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:56:34.21

昔同棲してた彼女が似たような事になってたわ
立ち上がれないって言ってたからダイソーでペットシート買って来て寝たまま排泄させてあげた

2022/04/07(木) 06:57:02.76

>>43
医者にも今週は安静にしとけって言われたわ…でもワイが甘く見すぎてたわ…二三日すら何とかなるやろ思ってたわ…
毎日会社に連絡する面倒考えたら今日電話で今週はまるまる休むって言った方がええな…
でも皆ほんま色々アドバイスサンガツや！今回初めての経験やから腰痛はほんまなったら地獄やと痛感したわ…他のレスくれたニキもサンガツ！とりあえず痛み止め飲んで安静にして整体探して行ってみるで！ほんま感謝やで！

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:58:30.05

ちゃんとctとレントゲンとってもらったか？
ワイ昔触診だけで判断されて痛い目みたから気を付けるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:58:30.61

爺さんやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:58:50.13

椎間板ヘルニアスレ

2022/04/07(木) 06:59:34.61

血液の癌かもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 06:59:40.73

>>53
整体はやめとけ
ぎっくり腰ってのは肉離れと同じや

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:01:30.43

デスクワークに転職しろよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:01:54.26

腰痛の原因の9割は腰回りの筋肉が弱いか姿勢が悪いかの2パターンやぞ

2022/04/07(木) 07:02:40.71

あーあ

2022/04/07(木) 07:03:46.43

車椅子で会社いけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:05:59.93

やってしまいましたな

2022/04/07(木) 07:07:41.35

コルセット買いに行くわ…今は安静にして昼辺り行ってみるで
病院は昨日一昨日行ったから今日は流石になぁ…
昨日行ったら若干怒られたしな「今週は安静にしときなさい！」って…

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:08:13.49

>>19
坐骨神経痛は当たってるとこの神経にもよるかもしらんがストレッチすると秒で治るで
ワイ一時間くらい20秒に一回激しい痛みに襲われる地獄のループに陥った事あるんやが上手くそこの筋を伸ばしたら秒で治ったわ
定期的にそこ伸ばすようにしたら坐骨神経痛の再発一切無くなったで
首寝違えた時も秒で治るしストレッチってスゲーや！

2022/04/07(木) 07:08:58.90

腰が痛いのはケツが硬いからや、動けるようになったら尻と股関節のストレッチをじっくりせえ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:09:14.57

長年腰痛を繰り返してコルセットや痛み止めを服用し整体や接骨院、整形外科に通いまくったワイが導き出した結論や
MRI撮ってヘルニアがあった場合、自然吸収されそうもない場所や大きさだったら直ちに手術したほうが楽やで
もちろん再発リスクはあれど内視鏡で30分もあれば取れるし術後3日もすれば復帰できるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:11:22.81

同僚　「あいつぜってーズル休みだわ」　「休み過ぎだよなあ」
「多分週明けから出てくるぞｗ」

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:11:24.25

腰痛はレントゲンとか駆使しても正しい診断難しいからな
坐骨神経痛なのにヘルニアとかギックリとか言われたりする
腰痛に関してだけは東洋医学の方が進んでるかもしれない

2022/04/07(木) 07:11:31.26

腰痛J民多いんやね…ほんま今腰痛に苦しんどるワイには有り難いアドバイスばかりや…今までギックリ腰なったことなんて一度も無かったからほんま参考なるわ

2022/04/07(木) 07:12:17.16

昔咳をした拍子に腰やったけどバンテリン腰用サポーターでどうにかなったわ
腰の背骨の骨と骨の隙間から何かが出る感触は今思い出しても気持ち悪い

あとは硬い床で仰向けに寝るのが楽やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:12:26.88

>>69
坐骨神経痛は症状だからヘルニアとかと両立するで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:12:53.98

ぎっくり？

2022/04/07(木) 07:13:12.15

>>68
それが嫌やからな毎日朝会社には連絡しとるわ…まあそう思われてもしかりやが

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:14:22.87

腰のやらかしに関してはみんな優しくなる5ch民すき

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:14:41.24

いい整骨院と巡り合え

2022/04/07(木) 07:15:00.36

>>73
せや朝一起きて腕伸ばしたらこのザマや…
医者にも寒暖差のある時期はようあるらしいから気を付けるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:15:35.14

筋肉のトラブルって医者行っても無駄だよな
肉離れみたいな大怪我でも固定するぐらいしかやることがない

2022/04/07(木) 07:16:44.76

>>75
ほんま皆優しくて感謝やで
それだけ腰痛で地獄みとるニキが多いと言うのもまた意外やったが

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:17:18.26

>>69
逆も然りで、ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症由来の坐骨神経痛を痛みの緩和と称して通院させ続けようとさせる半端な医院やクリニックも多いから気をつけたいところやな
ちなみにワイも坐骨神経痛だけの時は東洋医学にお世話になってるストレッチは毎日朝晩30分ずつやっとるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:19:24.96

>>72
ちなワイはヘルニア持ちで定期的にギックリやる事で坐骨神経痛になったで
三ヶ所くらい整形行ったんやが坐骨神経痛の診断出なくて結局自分で色々調べて坐骨神経痛にたどり着いたで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:19:35.60

>>79
まぁワイも一度大きいやらかしがあるから優しくするほうや
あれはほんま涙出るし冷や汗ドバドバやしで今から死ぬかもしれんなってくらい心にも来るからな

2022/04/07(木) 07:20:02.74

改めて皆感謝やで！全てが全て実戦出来るかは分からんが皆の意見参考に試せるのは試していくで！アドバイスニキ達ほんまにサンガツ！

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:22:31.63

整体という括りなのかはわからんがワイは治療院みたいなことやってるじいさんの施術でギックリ腰も坐骨神経痛も治るんや
骨の歪み治してるだけだと思うんやが会話したくないからハッキリはわからん
あいつと会話したらコーヒーとかビールは身体を冷やすからアカンとか突き詰めて行くと白湯しか飲めへん指示出される

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:22:54.54

水飲みまくるのが重要やで
トイレまで往復するのがリハビリにもなるしな

2022/04/07(木) 07:23:09.64

まあ無理すんなよ
ワイも今日腰痛で休む

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:24:34.96

あとぎっくり腰のときにくしゃみすると激ヤバやから対ショック体勢をいつでも取れるようにするんや

2022/04/07(木) 07:24:55.89

坐骨神経痛で長時間座るともも裏痛いんやけど原因は筋肉の硬直化なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:25:35.80

やはり予防としては腰に負担のかかる姿勢を見直して正しい姿勢を継続することや、インナーマッスルを鍛えて骨に負担をかけないようにさせるのも必要やな
あとカイロプラクティックは予防法であって対処療法ではないとワイは思っとるからバキバキやられても大丈夫な時だけ行くんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:25:43.25

トイレでケツ拭くのマジで地獄よね

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:28:04.14

>>90
ワイの家がウォシュレットでほんまよかったわ
体ひねってケツに手を回すのは相当やばいで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:29:00.02

おっちゃんか？
大変やな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:29:03.92

>>84
腰痛はほんま人それぞれやからなぁ
自分の症状とかに合うとこ見つけるまでが大変よな
ワイも整体とか鍼灸行きまくったけど結局は独学ストレッチに落ち着いたわ
暇な時にできて楽やし

2022/04/07(木) 07:31:14.21

ぎっくりとかの外的な腰痛に温めは論外なんやな
医師に炎症広がるから止めろって怒鳴られたわ

2022/04/07(木) 07:32:32.13

焦らず静養したほうがええ
壊れたら働けなくなるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:33:50.44

>>88
片側だけならヘルニア由来の可能性大やで整形外科→MRI撮ったほうがええマジで
両側痛いなら神経圧迫してるだけかもしれんが整形外科行け
ちなみに整形外科では坐骨神経痛という診断は出さないから(それは症状であって原因ではないから)大元の原因は何なのか自分で見極めるんやで
サイトから引っ張ってきたが、例えば腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、変形性腰椎症、腰椎分離症、分離すべり症、脊椎炎、脊椎カリエスなどが挙げられるし、それ以外でも先天的な要因から発症することがあるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:35:42.55

ギックリになったらロキソニン飲んでロキソニン冷湿布貼っとけばとりあえず動けるようになる
ロキソニンは神が人間に与えた万能薬や

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:36:22.11

モーラステープ最強よ

2022/04/07(木) 07:37:16.26

>>94
ぎっくりになって48時間以内ならガンガン冷やして炎症抑えるんが重要や、あと鎮痛消炎剤飲むのもええで
要は火事の初期消火と同じで、火の手が上がってから即座に行動できるかが全てや
ボヤで済むか大火事になるかはこの時が一番大事なとこやね

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:38:06.10

>>88
ピリピリ系の痛みなら神経痛やろなぁ
ケツの周りの筋伸ばすストレッチするとええで

2022/04/07(木) 07:38:08.51

>>11
急性ぎっくりって本当に急に来るんか？
重い物持ったとかでなく？

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:39:16.12

痛み止めとか湿布とかよりまずコルセットやで
それでとりあえず動けるようになる

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:40:51.44

>>98
モーラステープは日光で火傷するからなぁ…あれほんと注意喚起足りてないと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:41:11.24

膝の外側の骨っぽいとこが痛い、ちな新卒
座りっぱなしがアカンのか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:43:45.69

腰痛に苦しむワイにタイムリーなスレ
首を下に向けたら連動して腰痛いんやがなんなんこれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:44:07.29

コルセットの大きさってまちまちだから自分に合ったもの買うの難しくない？

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:45:19.92

電気針や灸だけが効く人もおるし、精神的な要因が影響している場合もあるから西洋医学と東洋医学どちらも試して自分に合った治し方を見つける事がええな
ストレッチは筋肉を伸ばす、柔らかくする上で非常に重要やから毎日したほうがええで軽めのヨガもええで
コルセットは柔らかいものと硬いものがあって、効果的なのは硬いものやけど毎日使用する上では柔らかいものがええで
寒さは神経に響くから腰回りの着るものを替えるのもええで
痛み止めは常習性があるからまずは優しいものから処方してもらうんやで
ちなみに抗うつ薬で坐骨神経痛に抜群に効くものもあるで

2022/04/07(木) 07:47:31.67

腰痛になる人は総じてふくらはぎを余り使っていない、肩甲骨や肩の可動域が狭い、お尻周りが硬いのどれかに当てはまる
軽めのストレッチを続けるか、忙しくてもゆっくり風呂入るかするだけでも腰痛リスクが相当違うで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:50:25.53

あと手術に関して高額な負担に尻込みしてしまう人には、あとから申請すると自己負担限度額を超えた額が払い戻される高額療養費制度があるで。
しかし、あとから払い戻されるとはいえ一時的な支払いは大きな負担になるから限度額適用認定証を保険証と併せて医療機関等の窓口に提示すると、1ヵ月の窓口での支払いが自己負担限度額までとなる制度があるで。

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:50:53.69

>>108
まさしく全部当てはまるわ…

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:52:39.01

>>108
背中側の筋肉とか腱はほんま全部連動しとるわ
肩とか首も痛い部分と違う所が原因だったりするからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:53:26.97

ぎっくり腰の後腰はよくなったんやが
ふくらはぎが痛みだしてよくならない

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:56:10.63

仲間がこんなにおったんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:56:36.10

>>112
背中側の筋肉が緊張してどっかの神経当たってる説
上から順にストレッチで伸ばしてけ
一番大事なのはケツ筋や(持論)

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:56:49.40

ワイの接骨院きて

2022/04/07(木) 07:57:00.96

>>108
背中で片腕を首側からもう片方を腰側から手を繋ぐやつ全然手が届かないんやけど肩周りのストレッチ何やったらええんや？
肩回すとか上下に上げ下げとかはやってるんやけど駄目やわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:57:32.08

ストレッチでハムストリングス柔らかくしたら治ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:58:36.15

立ち仕事一辺倒、座り仕事一辺倒の人は気をつけた方がええで
カーペットや畳の上での地べた生活の人も腰やるで
人間は立つ、歩く、座る、寝るを食事の如くバランス良く取らないと不具合が出てきてしまう脆い生き物なんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 07:59:20.53

クソデカアナルプラグ差し込んだらぎっくり腰の痛み収まったって奴やってみてほしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 08:02:08.84

ねえ？仮病だと会社からは思われてるよ？
有給消化してやめよ？