巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:34:13.80

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/12/14/kiji/20201214s00001173093000c.html
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/12/14/jpeg/20201214s00001173086000p_view.jpg

　巨人・阿部2軍監督が若手に「巨大化指令」を出した。来年2月のキャンプインまでに「体を大きくするって言っても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい」と課した。

　除脂肪体重とは文字通り、脂肪を除いた体重。
筋肉量を増やしてパワーをつけろ、という宿題だ。
そのためには、まず食べること。11月の宮崎でのフェニックス・リーグ期間中、予想以上の若手の小食ぶりに驚いた。
自身は小中学生の時に、1日おにぎり8個を平らげて増量しており「好きなものをたくさん食えと。茶色いもの（肉類）を」と阿部節で食トレを求めた。

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:34:28.91

　パワー不足を痛感した。日本シリーズで2年連続4連敗を喫したソフトバンクにフェニックス・リーグでも3戦全敗。最終戦は1―11の大敗だった。投手は球威、野手はスイングの強さの差。「自分らはヘボいんだと思わないと」と訴えた。

　「（除脂肪体重の）増減でキャンプの2軍、3軍の振り分けも考える。でも、でかくなっただけで動きが悪かったら、すぐ3軍に落とすつもり」と阿部2軍監督。若手の底上げが、チーム力の「巨大化」にもつながる。（青森　正宣）

　▽除脂肪体重　体重から体脂肪量を除いた数値。
人間の健康や成長に必要な筋肉、骨、内臓、血液など水分の総重量を表す。
また除脂肪体重の約7割は筋肉量といわれ、トレーニングやダイエットの効果を測定するために重要な指針となる。例えば、成人男性で理想的な除脂肪体重率は81～90％とされ、体重60キロの場合、理想的な除脂肪体重は48・6～54キロ。

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:34:31.35

うんこ

2022/04/07(木) 10:34:39.98

うんこ

2022/04/07(木) 10:34:57.26

記事転載のみ対策なし建て逃げアフィカスいい加減死ねよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:35:02.72

うんこ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:35:16.75

💩

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:35:27.82

いやお前や

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:35:32.20

ぶりっちょ

2022/04/07(木) 10:35:32.63

うんこ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:35:38.79

以下うんこ禁止

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:35:48.55

うんち

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:35:58.08

>>11
うんちｗ

2022/04/07(木) 10:35:59.75

茶色いソフト

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:36:12.21

💩・・・？

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:36:25.61

うんち

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:36:32.98

スカトロはエースだけにしとけよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:36:41.06

汚いスレだなあ

2022/04/07(木) 10:36:51.74

打倒便器で茶色いものとかうんこしかないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:37:13.12

高校生やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:37:22.93

お前ら…

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:37:25.21

糞定期

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:37:36.51

ゆめちゃんうんちたべるよぉ🤥💩ﾓｸﾞﾓｸﾞ

2022/04/07(木) 10:37:39.38

💩

2022/04/07(木) 10:37:55.12

😋💩

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:38:02.42

👳🍛ﾄﾞｼﾞｮｰ

2022/04/07(木) 10:38:09.08

ゆめちゃん🤥きたよぉ…

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:38:14.46

ほんとお前ら小学生レベルだな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:38:19.43

発想が小学生レベルで草

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:38:31.43

ｳﾝｺﾊﾊﾟｸｰ幼女はﾊﾒｰ

2022/04/07(木) 10:38:44.68

アンスルウンパク

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:38:58.42

💩

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:39:04.09

便器を喰らわばうんちまでや

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:39:20.98

ウンコはパクーで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:39:36.25

ウンチはパクーで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:40:15.47

「クソくらえ」を丁寧に言ってるのかと思ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:40:17.98

里崎、巨人のトレーナーへ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:40:19.77

>>34,35
ほんこれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:40:42.31

💩

2022/04/07(木) 10:40:46.57

>>3
ほんこれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:40:59.01

日本シリーズでもフェニックスでも負けてるの阿部やん魚の目玉でもしゃぶってろよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:41:36.41

スカトロ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:41:41.30

筋肉つければこいつらみたいになれるから…
https://i.imgur.com/cyOCsuB.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:41:59.63

ここまで鰻の蒲焼き無し

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:43:47.02

ウンチはパクーでとか久しぶりに聞いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:44:23.60

いちおつアンスルウンパク

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:44:57.94

ウンパクアンスルヨウハメの精神

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:45:02.70

>>43
このジム潰れたよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:45:35.78

うんこ食うのか

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:46:31.16

茶色いもの＝うんち＝中日を指してる可能性もある

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:46:51.75

中日に送り込めば💩浴びられるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:47:03.91

>>43
全部巨人に来とるんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:47:20.00

>>48
アスリート潰れたん？
ヤニキ新井の頃からアスリート御用達のジムやろここ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:47:29.38

ヴォえ！

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:47:45.78

うんこ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:48:10.24

なんかスポーツの超トップ層って
偏食多くね？

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:48:12.10

>>43
中田完全にチンピラやん
こわい😢

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:48:13.37

たまに糞喰漢見たくなるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:48:40.87

ダルビッシュと考えが真逆よな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:49:47.39

阿部ってクッソ痩せたよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:52:07.36

💩
▼

2022/04/07(木) 10:52:14.96

ｳﾝﾊﾟｸｱﾝｽﾙﾖｳﾊﾒの精神

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:52:55.31

https://i.imgur.com/NGA6fdz.jpg
https://i.imgur.com/jMSSqaN.jpg
牧原量産化計画

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:53:12.27

うんこ定期

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:53:21.92

虚カスはいつもうんこ食ってるからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:53:32.49

>>43
丸ってこんなかっこよかったっけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:53:55.92

>>43
丸って盗塁王とってたんか？全然イメージないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:54:04.81

里崎の

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:54:33.38

>>60
ワイも真似して2万歩毎日歩いたけどご飯が美味しくなって太ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:54:34.81

ポラウンコ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:54:52.61

こういう食べ方がお勧めやぞ
https://i.imgur.com/MRoQl2F.gif

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:55:09.92

うんちドカ食い気絶部

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:55:38.79

>>59
そうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:55:59.13

チーズバーガーで増量しようとしたやついるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:56:10.17

>>71
あぶねー食い方してんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 10:56:47.96

>>71
🤮

2022/04/07(木) 10:57:10.95

打倒便器で茶色いものか

巨人・阿部2軍監督 肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ