探検
なんG○○部おおすぎて終わる
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2022/04/09(土) 23:49:44.99ID:JgtsuqfUa
俺の立てたスレもおちるわアホ!
2022/04/09(土) 23:49:59.91ID:JgtsuqfUa
どないなっとんねんんんんんん!😡😡😡😡😡😡😡😡
3それでも動く名無し
2022/04/09(土) 23:50:19.86ID:JgtsuqfUa 俺のエロ同人ゲームスレかえして!😡
2022/04/09(土) 23:51:31.38ID:cvAhjTkz0
〇〇部より他のスレのせいやろ
結局アフィ増えたせいで保守せなあかんようになった
結局アフィ増えたせいで保守せなあかんようになった
5それでも動く名無し
2022/04/09(土) 23:53:08.56ID:3eYrdn4J0 エロゲーはJって言っただろ
6それでも動く名無し
2022/04/09(土) 23:53:11.40ID:dLyJrC+Br 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2g以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2g以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2g以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2g以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
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