【筋トレ日和】なんG筋トレ部

[18 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 13:31:41.45 ID:jbgEiiCX0]

>>13
60〜75分くらいで終わらせた方が良いと言われてる 朝夜の２回とか時間空ければ良さそう