【急募】おすすめの筋トレ用サプリ教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:17:09.03

cla アルファメンクレアチン
上記のやつってどんな効果ある？また2日に一回筋トレするんやがプロテインを飲む頻度どうしたらいいか教えてほしい

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:17:46.37

プロテインは毎日
量は食事との兼ね合いで決める

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:19:14.38

ワイも教えてほしいわ

マイプロテイン買ったけど袋ボロボロすぎて嫌になった
安くてそれなりにええのないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:19:36.65

クレアチンは重量上がる
アルファメンは単純に健康になってコンディション上がる
claは取ってないから知らん

2022/05/28(土) 23:19:38.91

トレ中のBCAAとデキストリンでええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:20:13.73

>>2
今家にあるソイプロテインでエエんやろか？
時間ってトレ後と朝？

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:21:14.05

>>4
余分な脂肪落として筋肉つけるにはどうしたらええやろか?

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:21:40.25

アナバイトが色々バランス良くまとまっててええで

2022/05/28(土) 23:21:49.77

プロテインで迷ってるレベルなら余計なサプリを盛り込まんでええねん…

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:22:45.81

ぐぐれ
おわり

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:23:08.81

>>7
炭水化物と油そこそこたんぱく質いっぱい食べる

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:23:29.02

>>9
それもそうかもしれん
半年間器具もプロテインもサプリも無しでやってきて効果をそこそこ実感できたんや
「今日から一気にガチれば最強じゃね？」って思い始めたんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:24:01.40

>>8
調べてみるお
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/05/28(土) 23:25:03.69

自重トレならそんなもんいらんで