ワンパンマントレーニングの1/10バージョンを続けたワイ、激ヤセしてしまうw

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:10:11.47

毎日腹筋腕立てスクワット10回ランニング1km

174cm85kgから63kgや

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:10:23.51

腹筋も割れてる

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:10:38.54

ちなハゲ

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:11:19.39

しかも童貞

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:14:14.42

天涯孤独や

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:15:27.40

継続は力なりってか

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:17:29.64

まず前回どんなだったっけ？って見たら前のと話し変わってて草
こういうことあるんだ

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:18:57.44

適度な運動すぎるｗｗｗ
筋トレも10回で疲れるくらいがベストっていうよな
正しい姿勢でしっかり筋肉にきく時間かけて10回

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:23:16.43

期間は？

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:23:49.26

そもそも一般人は自分の身体を管理してないからな
身体を毎日意識する時間を作って管理したら効果が出るのは当たり前やで

2022/06/09(木) 02:25:01.31

サイタマのトレーニング10分の1って言うくらいなら
夏は冷房28度にして
冬は暖房18度くらいとかにしてるんか?

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:31:13.74

お、ちょっとハゲてきたやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/09(木) 02:32:54.98

>>7
君、5chに来てまだ日は浅いのかい？