筋トレしだしたらみるみるうちに体重が落ちてる

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 01:52:33.50

ダイエットいままて一回も成功しなかったのに
筋トレするだけでゴリゴリおなか細くなってる

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 01:53:30.35

筋肉は維持費かかんねん
その維持費は食ったもんから捻出されるから贅肉に回す分がなくなるんや
結果贅肉が消えるんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 01:53:58.19

だから筋トレしろ言うたやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 01:54:29.97

飯減らすより筋トレしたほうが痩せるぞ
好きなもん食って好きなだけ筋トレしろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 01:54:52.82

俺もしようかなー

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 01:55:23.04

>>4
なわけねぇじゃん死ねガイジ

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 01:58:40.09

>>6
長い目で見たら代謝増えるんやから痩せるやろ
運動部がアホほど飯食っても痩せてるのと一緒や

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:01:01.35

>>7
一般レベルの筋トレで学生かつ運動部レベルの代謝になるわけないやろ
馬鹿なのか

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:01:35.65

ダイエットと筋トレって違うの？
一緒やと思ってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:03:33.44

飯抜く方がただただ体重減るだけで体へのメリットあんまなんじゃね知らんけど。
痩せれるオマケに筋肉つくなんてオトクー

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:04:10.48

ダイエットは消費カロリーが摂取カロリーを上回り続ければええだけやろ
筋力トレーニングはその手段の一つでしかない

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:06:06.29

筋肉多ければ代謝増える言うてもよっぽど頑張らなきゃおにぎり一個にも満たないやろ
ダイエットは筋トレで消費するカロリーで語るべき

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:06:08.86

飯抜くだけだとみすぼらしい痩せ方するぞ
筋トレするとさわやかに痩せられる

見た目を気にして痩せるなら必須

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:08:31.37

筋トレ後サウナ入ると筋肉痛消失するんやがこれは筋肉的には正解なんか？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:11:24.03

筋トレする→それだけだと何か勿体ないからプロテイン飲み始める→腹持ち良くて飯減る
これだけで半年で10キロ痩せた
食生活がアカンかったんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/06/24(金) 02:18:33.63

筋トレの話楽しいメンスねぇ