1日16時間食べないだけで健康になる

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:41:03.92

おまけに痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:41:40.79

さらにうんちも出る

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:41:45.82

20時に夕飯食って、朝飯抜くだけ

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:42:01.80

ワイも今やってる
明らかに体が軽くなった

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:43:41.76

なお血糖値

2022/07/18(月) 09:45:24.75

栄養バランス考えないと不健康に痩せるで
たんぱく質とビタミンミネラルはしっかりな

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:46:27.77

運動してない限りどう考えても3食食いすぎやからな

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:46:51.31

言うほど健康か？

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:48:07.25

でも夕食1食って回り回って結局デブになるんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:48:56.80

胃腸を休ませるのは大事やな

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:50:06.16

つか16時間とか気にせず夕飯抜くだけでいい

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:50:17.11

最近言われ始めたよな
でもごぼうの党の党首も言ってるせいで一気にうさん臭くなった

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:50:25.69

以前やってたけど残りの8時間にバクバク食ったら同じや

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:51:07.37

8時間もあったら好き放題食える気がするんやが

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:51:23.64

普通に朝飯抜くことなんかよくらあるけどさ
これ痩せるというか一気に筋肉も落ちる

足の筋肉とかすぐ無くなる

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:51:29.33

血管弱くなる

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:51:41.78

仕事してるときに朝昼抜くのしんどいし休日だけでも朝昼抜くとなんか健康的になった気がする

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:52:45.52

体が省エネ飢餓モードに入るからデブりやすくなるぞ
少なく細かく食べるのが最強なんや

**それでも動く名無し** · 2022/07/18(月) 09:54:55.07

>>13
長時間胃と腸を休む時間を作るのが大事って話やろ