筋トレ歴2ヶ月ワイ、割と変わる

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:22:24.60

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:23:03.06

ええやん

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:23:55.44

胸が暑くなってるね

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:24:03.31

きちんとしたジムに通ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:24:15.44

暑く→厚く

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:24:32.98

ガリガリって肉付けるのしんどいよな

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:25:23.20

>>1
同じ画像あげすぎやろ、新しいやつはよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:25:55.53

すごい！確実に変わってる！

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:26:35.75

ちんぽ見せて

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:33:02.50

ヒョロヒョロのガリガリやな

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:35:47.83

171cm 73kgのガリ細身体型が嫌で自重トレ

・毎日4kmのウォーキング
・腕立て30回
・懸垂を毎回ジャンプして10回
・ダンベルを5分

2ヶ月前
https://tadaup.jp/loda/0719005844712284.jpg

今日
https://tadaup.jp/loda/0719005846051004.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:36:24.63

>>11
見れんがな

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:39:10.01

>>11
画像見れんしなんだよダンベル5分って
時間でやるもんじゃねえだろ
腕立て30回ならせめて3セットやれ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:39:17.34

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:41:04.06

>>14
ただのデブじゃん
なんやねんそのパンツ
全てがキモい

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:41:34.69

細身(クソデブ)

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:41:37.23

筋トレやり始めてわかったことは一日少しのトレーニングでだいぶ変わるってことやな

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:42:41.12

頑張っとるなえらい

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:43:27.03

力の入れ加減でどうにでもなるもん貼らないでもらえる？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:44:13.85

当たり強ない？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:44:41.12

>>14
そのパンツはなんやねん😩

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:45:45.58

>>14
結構腹の肉減ったなワイも同じような体型やわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:46:58.38

>>20
なんでそんな成果もない糞みたいな画像張ったんだよ
時間返せデブ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:47:13.76

身長マイナス110くらいの頃がイケメン感ある体型やったわ
そこから体重増えるに連れて筋肉ムキムキというよりはガチムチのでぶみたいになっていく

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:47:31.81

>>21
ドンキでMサイズのトランクス買ったら太もも入らんかった！

>>22
実は腹へっこめてるwww

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:48:53.82

細・・・？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:49:48.24

(41)と見た

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:51:23.25

>>27
30over

2022/07/19(火) 04:52:21.96

すげえな

元々運動部だっただろ？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:52:41.07

>>28
どう見てもおっさんやし
中年太りやし
30代ならヤバいやろこれ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:56:36.31

>>30
30でこれやばいん？
まぁだから運動頑張ってるけど

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:58:22.09

デブへの当たり強いな

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 04:59:42.33

>>11
これで細身ってネタやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:00:49.20

腕ばっか太くなって胴体細いままなんやけどどこ鍛えたらええの？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:01:17.20

>>34
頭

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:01:33.95

ええやん
細マッチョでモテそう
でもウェイトしょぼそう

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:01:40.43

>>32
それな　俺はデブちゃうけど

>>33
自分的には細身やと思ってる
筋肉ないし

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:07:15.64

寝よかな

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:08:48.12

プロテイン飲んでるか

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:10:48.62

ワイも身長179で体重76超えて危機感感じたから最近ランニング始めたわ
全身ブヨブヨや

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:11:03.84

>>38
はよ寝ろデブ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:11:35.37

便乗したデブがクソ叩かれてて草

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:17:57.88

>>40
ほう…
暑さに気をつけられよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:20:18.62

同年代の平均が70kgって聞いてびびっとる
みんな重すぎやろワイ55しかないで

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 05:26:22.07

>>43
サンガツ
まずは1ヶ月続けられるように頑張るわ😤