腹筋ローラーマスターおるか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 12:59:57.57

腹筋ローラーを極めし者よ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 13:01:22.85

サイヤマングレ－ト

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 13:01:34.86

呼んだか

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 13:03:41.92

>>3
ベターって腹つきそうなぐらい伸ばすのってどれぐらいやったらできるようになるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 13:05:31.43

膝コロやったら30回以上できるけど立ちコロやったら2～3回が限界やわ
10回できる強度のやり方なんかないかな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 13:07:54.73

>>5
立ってやるのはワイもそのくらいやけど膝ついても20回もできンゴわ
なんか他のもしないと伸びないんかな