絶食しようと思うんやが

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:18:21.05

一ヶ月で何キロ落ちる？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:18:57.28

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:18:57.47

死ぬ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:19:20.00

球速の話？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:20:45.16

>>3水飲めば大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:21:32.39

できて5~8くらい
あと完全断食はやめたほうがいい
周期を設けて回復食をつくるべに

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:22:10.16

そんなん元の体重によるやろ
ワイ130kgは躁うつのうつ病相再燃+休職+嫁に捨てられ離婚
でほぼ一月絶食(食べても吐いてしまう)やったが、その時で30kgちょい痩せた

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:23:22.72

脂肪は無くなるけど筋肉も無くなるぞ
ええんか

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:24:06.76

>>7今の体重何キロ？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:24:06.87

痩せたいなら浣腸だろ
水分は摂れよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:25:02.46

千日回峰行とかあるし大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:25:23.71

>>8やっぱ脂肪ついたまま筋トレした方がええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:26:46.50

>>9
60kgまで落ちて下げ止まった

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:28:12.52

絶食言うても皮なしとり胸肉とブロッコリーとゆで卵は食べてた方がいいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:28:42.12

>>13ワイの理想体重それくらいだから羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:29:26.03

>>14ビタミン剤と塩は取るつもり

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:29:52.63

絶食したことあるけど4か目あたりでストレス爆発して過食するからやめた方がエエで

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:30:50.43

>>16
挙げた3つは太る要素０だからビタミン剤よりエエで

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:31:24.04

>>17どれぐらい体重落ちたんや？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:31:37.12

プラーナを摂取しろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:32:20.24

>>20プラーナってなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:33:47.89

>>19
2キロくらいしか変わってなかった
もともと糖分0で生活してたからだろうけど

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:35:02.89

>>22はえーそんなもんなんやな

**みんなで語る未解決事件@youtube** ◆wIGwbeMIJg · 2022/07/28(木) 19:36:44.19

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:38:15.21

>>24テスラ缶の方が効くやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:38:39.38

普通に1日500kcalくらい摂って500kcal分くらい運動するのが1番健康的や
基礎代謝分だけ痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:38:40.88

>>15
少し回復したけど毎日死ぬ思いして現在も継続中やから全然羨ましくないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:40:46.42

>>26身長168だったら基礎代謝1600ぐらいであってるか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:45:00.70

>>28
もうちょっと低いかも
あってる

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:47:33.72

>>29基礎代謝分だけ食べてればやせるか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:47:55.90

ワイは2週間で7キロ落ちたで
その後3日重湯飲んでからまた2週間やったら6キロ落ちた
で3日重湯飲んで２週間やったら５キロ落ちた
目眩ヤバいし毎日寝る前にこれで死ぬかもって思うからおすすめはしないけどな

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:48:47.95

ワイも一回絶食してみたけどめまいしだしたから止めたわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:50:23.91

>>31塩はとったか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:51:54.45

>>33
取った
やばくなったら這いながら塩なめに行ってた
一時的に復活した

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:52:45.64

基本体に悪影響が大きく出るから食わんのはあかん
食った分のカロリーを運動で消費してカロリー的には断食と同じ状態にしながらも体は｢え？ちゃんと食べてますよ？｣で誤魔化すのが1番

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:53:10.92

ワイは断食時代は体動かなくなった時ハチミツ舐めてたわ
塩はデフォで入れてた

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:54:40.38

>>36どれぐらい続いた？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:55:08.08

ワイは断食したら一発でコロナかかったで
今は時期が悪い

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:55:50.74

>>37
1週間くらい
ただめまいは基本あったのと針で刺されるような痛みがわりとあってやばいなって思ってやめた
断食ダイエットするなら回復食もプランに入ったような、完全断食は3日くらいのやつがおすすめ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:56:09.31

>>38
時期が悪いで草でもこれは確かに怖いな

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 19:57:38.58

>>38クソ田舎だから大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 20:00:21.68

やるなら晩飯抜くのがええで
夜はマルチビタミンだけ飲んどけ

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 20:01:50.61

痩せたいだけなら他の方法のほうがええやろけどな
食事を半分にしてラジオ体操しまくるとか

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 20:03:43.92

胃腸炎になったとき2日間何も食べなかったら肌ツルツルになったわ
胃腸休めるのって大事なんだなあと