巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:42:15.96

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/12/14/kiji/20201214s00001173093000c.html
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/12/14/jpeg/20201214s00001173086000p_view.jpg

　巨人・阿部2軍監督が若手に「巨大化指令」を出した。来年2月のキャンプインまでに「体を大きくするって言っても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい」と課した。

　除脂肪体重とは文字通り、脂肪を除いた体重。
筋肉量を増やしてパワーをつけろ、という宿題だ。
そのためには、まず食べること。11月の宮崎でのフェニックス・リーグ期間中、予想以上の若手の小食ぶりに驚いた。
自身は小中学生の時に、1日おにぎり8個を平らげて増量しており「好きなものをたくさん食えと。茶色いもの（肉類）を」と阿部節で食トレを求めた。

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:42:28.43

　パワー不足を痛感した。日本シリーズで2年連続4連敗を喫したソフトバンクにフェニックス・リーグでも3戦全敗。最終戦は1―11の大敗だった。投手は球威、野手はスイングの強さの差。「自分らはヘボいんだと思わないと」と訴えた。

　「（除脂肪体重の）増減でキャンプの2軍、3軍の振り分けも考える。でも、でかくなっただけで動きが悪かったら、すぐ3軍に落とすつもり」と阿部2軍監督。若手の底上げが、チーム力の「巨大化」にもつながる。（青森　正宣）

　▽除脂肪体重　体重から体脂肪量を除いた数値。
人間の健康や成長に必要な筋肉、骨、内臓、血液など水分の総重量を表す。
また除脂肪体重の約7割は筋肉量といわれ、トレーニングやダイエットの効果を測定するために重要な指針となる。例えば、成人男性で理想的な除脂肪体重率は81～90％とされ、体重60キロの場合、理想的な除脂肪体重は48・6～54キロ。

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:42:30.07

うんこ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:42:44.68

うんち

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:43:03.12

いちおつ
ウンチはﾊﾟｸｰで

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:43:10.29

うんちは茶色くないだろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:43:12.00

何年も前の記事ソースにスレ立て続ける目的？

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:43:40.40

💩

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:14.78

筋力が足りないよ筋力が

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:18.49

なお筋力不足の模様

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:25.00

>>7
そらもうイッチがうんことか食ってるからよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:40.59

阿部あんだけ体大きいんやからよっぽど極上の料理食べてきたんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:51.91

ウンパクアンスルヨウハメ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:45:06.71

いちおつ
うんパクアンスル幼ハメで

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:45:21.31

ソフトバンクも去年今年と倒れてるから
ガチでこいつら共倒れ感あるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:45:59.27

>>11
草

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:46:13.38

うんことか食ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:46:29.73

今や日ハムにクソほど負けてるへなちょこ球団やぞ
楽勝やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:46:36.53

ビバジャイアンツ～♪

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:47:00.73

ウンコはﾊﾟｸｯｰで

2022/08/04(木) 12:48:08.04

筋肉否定派でアイツ追い出したのに結局筋肉至上主義になってて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:48:16.96

クソガキ「アンスルウンパクヨウハメババボコ...？」

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:48:17.93

なお
https://i.imgur.com/3LcmhaE.jpg
https://i.imgur.com/FhJVjoc.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:48:19.44

肉ってあんまり茶色いイメージないわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:48:32.56

うんちか…

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:51:37.94

今求められているのはマッスルミュージカル

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:52:21.26

>>2-9,>>13-15
な̷ん̷Ｊス̷タ̷ジ̷ア̷ム̷で̷す̷
̷中̷阪̷横̷広̷ソ̷公̷及̷び̷ア̷ス̷リ̷ー̷ト̷に̷対̷す̷る̷誹̷謗̷中̷傷̷・名̷誉̷毀̷損̷・対̷立̷煽̷り̷ま̷と̷め̷で̷無̷断̷転̷載̷し̷広̷告̷収̷入̷を̷得̷て̷い̷ま̷す̷
̷名̷前̷欄̷や̷ス̷レ̷タ̷イ̷及̷び̷レ̷ス̷の̷改̷変̷も̷行̷い̷
̷末̷尾̷d、a、0、M、r、ID無̷し̷で̷浪̷人̷を̷使̷っ̷て̷自̷演̷し̷て̷お̷り̷ま̷す̷

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:54:16.08

>>23
犬要素弱めてウナギ要素強くしたチワワ秋山やん

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:55:27.31

お米はどうなってんだよお米は

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:56:13.78

うんことか食ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:57:35.99

人の趣味バカにしたらあかんで
糞食で救われる命もある

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:58:32.37

高校野球か？

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:59:04.18

>>28
強引杉内

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:59:51.57

うんちはパクーで

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:00:55.81

巨人小笠原、うんこを食う

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:01:38.92

茶色いもの食いまくってる中日ドラゴンズを見てもそれ言えるのかよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:01:43.13

阿部自身の今の萎れ方見ると現役時代増量かなり努力したんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:03:50.81

アベ痩せすぎだろもっと食えよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:07:32.09

>>23
2枚目はルーキー阿部かな

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:15:51.85

>>23
やせたかなしいすがた

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:19:57.95

>>37
まあ今の阿部は意識的にダイエットしたわけやからちょっと話違うけどなそれは

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:21:09.86

阿部の痩せ方見ると、デカい体を維持するのも大変なんやなと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:27:21.60

岡本は食い過ぎなのでは？

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:29:36.94

阿部って全身痛めてたけど内臓も結構やばそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:30:15.31

絶やさず立て続けろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 13:30:19.88

うなぎの場合は健康管理して痩せとんやろ
不摂生なんは辞めてからブクブク太っとるがな

巨人・阿部2軍監督 肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ