イチローの筋トレ不要理論、現役メジャーリーガーによって完全論破されてしまう
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たしかにゴキヒット量産するだけたらいらんかもしれんな イチローはウェイトトレーニングしないだけで常に筋トレはしてたな イチローに言わせればそういう奴は頭を使わない野球をしてるだけやから レンジャーズダルみたいに両肩に鎖付けてボディビル並みにやるなって言ってるだけ イチローは筋肉を必要以上にデカくせずに野球の動きに必要な神経みっちり詰め込もうって考え方ちゃうんか
筋肥大トレをやらんだけでマシントレマシントレアンドマシントレやぞ 肥大目的のウェイトはしないけど、初動負荷のトレーニングはやってたやん 単打マンで許されるゴキローのトレーニング理論なんて参考にしちゃいかんでしょ >>13
はい出た、ゴキロー信者特有の都合の良い解釈 筋肉ないとイチローみたいなプレイしかできないなら嫌だわな イチローのプレイスタイル的にデカすぎる筋肉は邪魔だっただけやろ 初動負荷とかいうなんの科学的根拠もないトレーニング そもそもなんでスポーツ選手が筋トレしてないと思ったんや?
eスポーツ選手(笑)ですら筋トレしてるぞ ライオンは筋トレしないとか言うけど動物はストレッチも可動域トレーニングもせんやろとは思う イチローの全盛期なんて20年も前やからな
昔の選手なんやから今の選手と通用するトレーニングが異なるのは当然なんだよね W杯見て改めてわかったけど
勝利に繋がらんことばかりする選手はクソよな 野球選手が筋トレしてるなんて当たり前だろ
筒香ですらやってるよ
そういうレベルの話してんちゃうねん 筋トレ不要じゃなくて必要以上の筋肉を付けるなって事やろイチローが言ってたのは イチローってしょうもない発言しても信者が勝手に肉付けして持ち上げられるよな マリナーズがイチローのために通路に筋トレ器具置いてるくらいに筋トレやってるやろ この手の話題はダルビッシュが元通りの体型になった事で終わったしな
なんでアイツ何も言わんかったん! >>36
まぁ向き不向きだろうね
ダルビッシュもイチローに借りてやってみたけどやめたらしいし イチロー普通に筋肉の塊やろ
自分に必要十分の筋力があればいい、筋肥大を目的としたトレーニングは無意味というだけで イチローを使ってレスバしてるやつの人生の浅さヤバすぎるやろ…筋トレのきの字もしないデブニートがなに言ってんだ 定番ネタやけどなんでイチローが筋肉否定派みたいな扱いなんやろうな 城島健司「“使えない筋肉”は存在しない。付けた筋肉を上手に使うか使わないかはそいつの技術次第」
https://youtu.be/KpHLZJqZIvE イチローも最低限は鍛えてんだよなぁ
180の80やろ?
これ以上体重増やすと動きが鈍ったから減らしたって言ってたやん イチローは肉体改造が要らないと言ってるのよ
ダルも結局萎んだでしょ?
んで大谷は膨らんだけど、日本時代が適正より細かっただけ アヘ単のイチローはゴリゴリに筋肉つける必要がないってだけの話だろ イチローも肉体改造と逃げずに向き合ってればワールドシリーズ1回ぐらいは行けたかもな そういうこと言うと喜ぶガイジいるやん
科学とか論理みたいなのが嫌いな蛮族みたいな奴ら
彼らを喜ばそうとしてるんや
悪気はないんや >>52
ダルビッシュは本人が筋量は増えてるって言ってるけど イチ「だってライオンはウエイトしないじゃないですか(笑)」
なんG民「たしかに!イッチすげえ!」
wwwww イチローはただ筋肉ダルマを作るだけのウェイトトレーニングの「筋トレ」を批判してるのであって
あいつ自身は普通に筋トレしてるぞ イチローは体大きくする筋トレが要らん言うてるだけやわな いや野球選手はムキムキの筋肉つけすぎはダメ
特に投手はそういう筋肉いらん
必要なのは柔軟性、大谷や一流投手の柔軟性見ればわかる
大谷も山本由伸もめっちゃ柔軟性ある >>12
この下半身見てイチローは筋トレ不要って言ってると思う奴はガイジやろ これ要するに自虐だろ?
イチロー「ダルビッシュ、大谷とかは身長でかいし筋肉つけても動ける体だけど俺は筋肉つけたら動けなかったから無理」
↑要約するとこういう事だろ 歴史に残る天才が自分の理論を凡人に押し付けるのってクソやと思うわ
教えを請われてるならともかく自分から発信していくし 一流メジャーリーガーである筒香の細い腕見れば筋トレなんか不要だって分かるだろ 何十年も毎日ユンケル飲んで内臓逝かんかったんは凄いわ
ユンケルが凄いんかも知れんが イチ信って勝手に発言深読みして本人の意思と違うこと言うから普通に迷惑なの自覚してる? >>48
見せるためのボディビルダーの筋肉とかも使える筋肉なんやろか?🤔
肥大だけを目的にしてる筋肉って機能美のある筋肉とはまた違うはずやけど ウエイト否定しまくってブリッジ体操してる筒香で答え出てるよね ボディビルダーみたく骨格以上にデカくする筋トレってことやろ
自分の体格に合った筋トレならいいみたいに言ってたやん イチローの時代は筋トレマッチョが清原や一茂だからな
メジャーもジアンビみたいなお薬野郎だったし 虎やライオンは筋トレしないんやろうけど野球やってんのは人間だしな
というか虎やライオンもポテンシャル上げるにはトレーニング必要なんじゃないん? 3大誤用
イチロー「筋トレ要らない」
里崎「リードは結果論」
あと一つは ピッチャーの投げる球が速くなったしな
トラウトでさえも157キロから打つのが難しくなる言うてたし ボディバランスやからな
日本人は下半身型が多いから足元の筋力が付きやすい >>67
結果出してる奴のメソッドが100%正しいと思い込む受け手側が自分で情報処理しようともしないバカなだけだぞ イチローのバットコントロールでゴリゴリに鍛え上げてたらどうなってたんやろなぁ… >>78
あいつらは日常がトレーニングみたいなもんやし >>77
おクスリ全盛期にクリーンなスピードスターが現れたってのもイチロー人気の理由たったらしいな >>72
これはある
イチロー「打率2割2分なら40本塁打うてるかもしれませんけど(例え話)」
イチロー信者「うおおおおおお!イチローは狙えば40本塁打打てるんだ!!!!!」 ダルはインタビュー答えた時は
「パワーで勝負する選手は筋トレ必要だしパワーが必要無い選手ならそんなやらなくても良い」
とか答えてたのは見たな >>85
ようはステやろ?
動体視力も良くなって筋力も増すからやばい事になってたと思うよ >>73
当たり前やが重い物持つのに筋肉は無いよりある方がええし、自転車漕ぐのも無いよりある方がええわな
スポーツにはそのスポーツ独自の動きがあるからそれぞれ使用する部位が違うだけで、筋肉を付けるトレーニングと筋肉を使うトレーニングは根本的に違うんや 必要以上の筋肉はいらんって事じゃないの?
そうなるとライオンの話はようわからんけど 野球ってスポーツの特性上筋トレはしたらしただけいいと思うんや 定期的にウエイトせずとも活躍する選手湧いてくるよな
筒香みたいな
まぁメジャーみたいに速球が主流やと通用せんけど そんなの真に受けるやつおらんやろ
もしいたらただのアホや >>96
ライオンの話とかするせいで頭悪く見えるよな >>73
経験者の横川があの筋量で130しかでなかったの見ると、神経走らせて使う訓練は別途必要やろ これが実際の会話や
稲葉「今、トレーニングでね、結構、体を大きくしてそれを活かすみたいなのが、流行ってるけど・・・」
イチロー「いやいや、全然ダメでしょ、そんなの」
稲葉「ハハハ・・・」
イチロー「自分の持って生まれたバランスが絶対ありますから、それ崩したらダメですよ。だって、そんな・・・虎とかライオンとかはウェイト・トレーニングしないですからね。筋肉が大きくなるほど、それを支えている関節とか、腱とかは鍛えられないんで・・・、だから、壊れちゃう(故障)。重さに耐えられないから、(筋肉)大きくしたら、膝に来るし、関節に來ますよ。当たり前のことですよ。人体を理解すると、いちばん・・・、動きとか・・・、トレーニングもそうですけど、それでだいぶ差が出てくるんですよぉ」 あの超天才の大谷が休まず毎日時務でガンガン、ウェイトやってんだからやらない理由ないわ 現役メジャーリーガーの筒香さんも筋トレしたらセンサーが狂うって言うとる >>78
必要な筋肉は必要な練習をしてればつくからウェイトは不要って趣旨やろ
虎やライオンは狩りに必要な力は狩りで身につけるっていう 必要以上に筋肉つけないってことやろ?
筋肉至上主義的なダルビッシュもボディビルダー並みにムッキムキだったけど今じゃホッソホソやん
筋肉必要主義こそ至高や >>72
読解力ないアンチが筋肉つけすぎを筋トレ全体批判にしてる方が迷惑 筋肉至上主義多いけど必要最低限でええねん
至上主義は机上の空論 筋トレしてセンサー狂った奴から通路で身体ぶつけられまくるからな
だったら政治の勉強した方が良い イチローもやってるだろ
クッサイとこあるからやってないアピールしただけ >>105
これな
別にイチローは大谷が筋肉もりもりにする筋トレすること否定してない
「俺の体だと筋肉もりもりにしたら活躍できないからしない」って言ってるだけ >>104
例えは悪いが戦争で言うなら武器調達が筋トレで、武器を使う訓練が個々の練習って感じやな
武器は無いより種類多い方がええけど、使い方知らない武器ばかり置いても役に立たないのと同じ >>105
フレーム以上の筋量乗せるなでしかないよなぁ
ライオンのところだけ切り抜かれすぎやねぇ 中途半端な中距離バッターになるなら
個性的なゴキヒッターになったほうが売れる
プロ野球は興行だからな "筋トレしたら調子が崩れる論"は
筋トレによる筋損傷や筋疲労
筋肉増加による体型変化
筋トレ時間確保によるランや技術練習の不足
を全く考慮してない奴の言や そもそもメジャーリーガーの95%はゴリマッチョなのに筋肉不要論は無理があるわ イチローが言うてたのは■■みたいな筋肉達磨の事やし >>1
とりあえずマッチョマンが3500試合出場してから言え
内野安打や盗塁の方がケガのリスクあるんだから イチローの発言に乗っかって
異常な筋トレアンチが騒ぐから話ややこしくなるだけ
筋トレしすぎて失敗したやつなんて言うほどいないだろ
筋トレ失敗例みたいによく言われる清原だって別に筋トレのせいじゃないだろ イチローなんてプロで成功する才能持ってる奴の中の天才だからそれ真に受けて真似しても凡人は失敗するやろ >>118
大多数の人間はアホやからな
マジでそれだけの話なのにこのスレにもあれこれ変なのいるし
普通に授業聞いてればいいだけのMARCHレベルにすら到達しない日本人が腐る程いるんだからまず正しく解釈なんてされない >>118
そんなの目的によるやろ
イチローみたいに単打で一塁までいかに早く走るかなら大して筋力いらんけど、ホームラン40本とかならイチローの体格でももっと筋肉量必要だわ
同じ競技でも必要な筋肉量は全然ちゃうねん >>105
×筋肥大トレーニングをイチローが全否定した
○筋肥大トレーニングが正義という風潮をイチローが全否定した
このニュアンスが誤解されてるイメージ 澤村も筋トレについて昔は色々言われたけど今の自分の年齢で球速衰えずに投げれてるのは筋トレのおかげだしやってて良かった言ってたぞ >>127
O氏の理論を曲解して悪質なダウンスイング信仰を流行らせたのもそう言う奴らよな。O氏はダウンスイング意識しろとは言っても実戦でそう振れなんて一言も言ってないのに
>>125
清原は元々膝が悪かったのとステボンズに憧れて上半身をバランス悪く付けすぎたのが問題 >>105
TJで人工の靭帯入れられるからいつかは関節がサイボーグの超人が生まれるかもな 俺みたいなゴキヒッターに筋肉は必要ない
とちゃんと言ってれば余計な議論は起きなかった 「筋肉つけるなら自分の限界値を見極めながら気をつけろよ」って言ってるだけで
「筋肉つけるな、不要だから」なんて言ってない >>128
その結果が鍛えられない腰や関節に負担がかかって壊れちゃう、だから短期間で成績残したいならイチローも否定はしてないんじゃない
プロとしてそれはやらん方がいいし薦めないってだけやろ 過度な筋トレはしないってことなんだろうけど
トラとかライオンが筋トレはしないマジでアホな例えだと思う みんな筋肉つけて太くなってる
イチローみたいに体型維持してたのは秋山くらいやろ >>122
日本人の話だから99%のメジャーリーガーには関係ない >>137
そのアホ発言したせいでややこしくなってるからイチローの責任はある イチロー以外誰もやってない初動負荷トレーニング(笑) >>12
普通の人間がやったらつかないところの筋肉エグいな
こういう浮き上がってるのかっこいいよなあ >>142
本を出版してるんじゃないんやからそれくらいのことはあるやろ
勝手に活字にして一人歩きさせてるだけやん ただでさえ細いジャップはウェイトやりまくって米食って丸太体型にするしかねえんだよ
やらねえ言い訳ばっかしてねえでやれや イチロー自身が筋トレしまくってたのになぜ筋トレ全否定論者にされたのか >>111
何回ケガしたんですかね?
一昨年まで規定すら届かなかったのに ただ単に筋肉つけるんじゃなくてその筋肉量に見合った土台がいるってことなんやないかな。アウターマッスルばかり鍛えて関節部のバランスを崩すやつだっている訳だし イチローがやってた初動負荷もそれもそれでオカルトやったし自分に合うと思うことをしたらええいうこっちゃ >>131
なお当のボンズは人に合わせた指導ができるタイプだった模様
目の病気になったイチロー晩年のプチ復活はボンズコーチのアドバイスやからな
少し始動遅くしろってフォームをわずかにいじった イチロー別に否定しとらんやろ
前に見たインタビューだとやりすぎて春先は体が重くていつも調子悪かった
やりすぎは良くない程度しか言っとらんかったぞ >>128
だから持って生まれた自分の体格に合わせるって話やろ
イチローにとって自分の体は40本打つ体じゃないって事や 昔はあんたほどの選手がそう言うならそうなんやろ感あったけど、今は鍛え上げたフィジカルでパワー型として通用してる大谷さんがいるからな TJ後のダルはカムバック賞3位に入ったりAS選出してるのにイチロー信者とダルアンに叩かれてたな >>105
実際デカい怪我しとらんからなあ
打って走って守ってでプロ生活28年のうち100試合以上出場したのが24回は凄いわ 大谷は異次元すぎるから大谷基準で比べるのは無理やぞ
あんなやべえ体格のアスリートほかにおらんし 全盛期が20年近く前の人の発言だろ
現代野球の基準と違うのは当たり前だし目くじら立てんなや ダルも一時期より大分萎んでるやん
それで良くなってるし >>146
それで毎年クビになったのが松井秀喜だな まあ実際筋トレばっかやって筋肉つけまくってる奴ってまともにシーズン通して活躍せんしな 大谷盗塁成功率かなり下がったけど筋肉つけすぎて足遅くなった? >>150
土台といっても関節とか腱とか鍛えられないところがあって無限にはつけられないから
結局その人の体格にあったトレーニングしましょうねって話やな >>152
ステボンズが700号打つよりもナチュラルボンズが40-40を何回達成出来るかが見てみたかったわ むずかしいよな
まあ結果しだいだけど
自分で工夫しろとしかゆえんのやろね まああの頃の日本野球だけ見てるとパワーガイジよりゴキヒッターの時代が来る可能性はあったからな
メジャーはホームラン打たなきゃ認められん ライオンは筋トレしない理論か
ライオンも筋トレさせたらもっととんでもなく強くなるかもしれない可能性を排除してるだけの糞理論だからな >>167
これほんとクソやったわ
大谷村上のおかげでなくなったけど >>160
ダルが痩せたように見えるのは体脂肪落ちただけで、体重は増えたし筋量は最高レベルだったって自分のラジオで言ってたよ 発達イチアンがスレ何度も立てて
この発言を曲解しまくっただけなんだよなあ
https://i.imgur.com/2exz6eZ.jpg
イチローは自分の理論として話してるだけだって
動画見ればわかるのにな
人それぞれに合わせたウェイトトレがあることは他でちゃんと言ってる >>147
一般的に筋トレ=筋肥大やからな
イッチも「肥大した筋肉は邪魔」っていってるし >>163
前から悪かったろ
今みたいに半分失敗するほどひどくはなかったか >>167
シルバースラッガー イチロー3回 松井秀喜0回
え?w 一茂だか清原だかが大胸筋付けすぎてバットがうまく振れなくなったみたいなこと言ってなかった? >>171
ダルクラスが目に見えるほど体重減らしながら筋量は増やすとか眉唾なんだけど
ビルダーは信じないと思う イチローって身体能力的に何が優れてたんやろな
動体視力か? >>135
トレーニングにおける腰や関節の負担って基本的に高重量で起きるものやからレップ数や挙上速度で補うなりしてやらんといかんな
つべとかで色んな野球選手のトレーニング動画上がってるがフォーム汚いのが多くてトレーナーの資質を疑うレベルなんだよな
イチローの言うこと全て間に受けてたら選手寿命追求して全員単打マンになってそもそもスポーツとしておもんなくなるからそこは選手の丈夫さと相談やな そもそもイチローってNPBでは平均でOPS.950以上あるパワーヒッターなんだよな
吉田正尚があんなに筋肉マッチョマンにならないと出せない打撃成績を出してる
吉田はそのかわり守備走塁を捨ててるせいで総合指標が弱い
どう見てもイチローは自分の体をよくわかってる >>177
きちんと大胸筋ストレッチして胸の可動域拡げていたらそんな事にはならん
面倒臭いからって筋トレ後のストレッチサボったからそうなった >>177
稼頭央は大胸筋はあまりやらないで刺激する程度とか言ってたかな
あくまで他の部位と比べるとだけど >>185
でもお前の言ってることって不思議だわ
NPBイチローは強打者やで?
イチローの真似してたら単打マンになるって
そもそもメジャーに行って箸にも棒にもかからないカスが大半なんだから心配する必要ねえよ 黒人が野球やらなくなったのと同じだな
鍛えたところで黒人の圧倒的フィジカルを生かせない >>181
本人が測定して言ってるんだから
信じられないなら信じなければいいんじゃない? >>184
それもあるが肩が強くて脚も速いってことからは瞬発力やな
最大筋力はそこまで高くないからホームランはあまり打てんかったが 筋トレ肯定派
ダルビッシュ、大谷
筋トレ否定派
筒香、秋山
どうすんのこれ… >>172
自分の事だとしても、理屈として馬鹿丸出しでしょこれ >>184
パワー以外の全てやろ
瞬発力は歴代最高レベル 筋トレ不要理論叩いている人たちの筋肉って上半身の筋肉のことばっかりだよね
下半身トレーニングのこと説いてる奴ほとんどおらん >>200
体幹トレの有用性を広めた長友とか有能だわ >>185
どこの選手とは言わんけど、インスタ見てると酷いフォームでトレーニングしてる奴いるわ
行ってるジムもよく分からん国内の民間資格しか持たんトレーナーが経営してるとこやし >>202
明らかにパワー足りてないししゃーないわ 80年代の槍投げ選手の筋肉理論や
30年以上経った今もこの人がダントツの日本記録保持者や
ウェイトをすると「身体が硬くなる」、または「重くなる」という人がいる。しかし、私から言わせると、それはウェイトを「単に筋肉を付ける」という目的でやっているからだ。短距離なら「速く走るためのウェイト」をしなくてはならない。これをしていないから、体が重く感じるのだ。
では、その種目に合ったウェイトとは一体、どういうことなのか。一言でいえば、ウェイトは筋肉を付けると同時に、神経回路の開発トレーニングでなければならない。筋肉を動かすのは、筋肉ではない。脳からつながっている神経が動かすのだ。この神経がつながっていないと、せっかく付けた筋肉が使えない。結果、体が重く感じてしまう。物理的にも重くなっているのだからそう感じて当然だ。 イチローのフレームにアレ以上筋肉載せても普通の選手になるだけかもしれんしね イチロー自身がウェイトトレーニング6、7年間やった結果の模様
稲葉「それがわかったのって、いつぐらい?」
イチロー「僕も結構、ウエイト・トレーニングやりましたからね。やって体大きくなったから、バカだから、うれしくなるじゃないですか、『はは、いいな、オレも大きくなったなぁ』、なんてなるんですよ、春先はなりがちなんですけど、、スイング・スピードは落ちるんですよ。回らなくなっちゃうんですよ、この辺(胸)が・・・。そういう失敗を、僕も毎年重ねて、6-7年は同じことを繰り返してました。
稲葉「そのとき気づいたの?」
イチロー「春先、僕、全然、動けないの。で、痩せてくるじゃないですか、シーズン入って。シーズン入ったら、そんなトレーニングできないから、・・・ガンガンとは・・。だんだん痩せていく。そうすると、スイング・スピードが上がっているんです。無駄なものが省かれてるから。それが答えじゃないですか?だから、本来のバランスを崩しちゃいけないんです。」
稲葉「今はそういう時代になってきてる。そして、知識がすごくありすぎる」
イチロー「頭でっかちになる傾向はあるでしょうね」
稲葉「でも、最短で行ける可能性もあるじゃない?もしかしたら」
イチロー「無理だと思います(即答)。まったくミスなしで、間違いなしで、・・・(実際には)そこにたどり着けないんですけども、たどり着いたとしても、・・深みは出ないですよ。やっぱり、遠回りすること、すごい大事ですよ。僕の中では、『無駄なことって、結局、無駄じゃない』。僕は遠回りすることが一番の近道だと信じています」 筋トレスレとかもそうやけどほとんど上半身ばっかよな特に腕
首とか腹筋とか下半身とか不人気なんか? ダルは謝罪も訂正もしないけどこっそり反省してこっそり修正はするからな
こういう奴こそが強くなるって見本みたいな選手や >>192
NPBではな
メジャーではホームラン量産するほどの筋力はなかっただけや
NPBの選手はイチローより筋肉量多くて瞬発力あるやつが稀なんやからまず筋肉量増やして瞬発力つけろって言いたいんや >>203
ワイは逆やと思うわ
長友の体幹トレーニングがメディアで広まって学生サッカーでウェイトトレーニングは要らないみたいな思想が増えた気がするわ まぁイチローだけはあれが成功なんやろ
内野安打マシマシのスタイルだし
他の選手は大人しくウェイトしなさいってこと >>197
筋肉をつけるフォーム軌道ではないマシンって感じ
マシンがストレッチの軌道なんよ >>214
間違ったダルを信じてる後進にちゃんと教えたれよと思うけどな >>213
脚は疲れるから一般トレーニーには人気無い。ワイは筋トレ効果が一番感じられるから好きやけど なんでお前ら近年のウエイト不要論の急先鋒である筒香に触れないの? >>209
和歌山の変人やろ?
室伏の師
この人のエピソードまじで可哀想や
当時世界記録間違いなしやったのにジャップ差別で世界記録潰された >>213
逆三角形を盛大に勘違いしてる可能性がある 身体に合った筋肉量があるとかちゃうかったか?
清原とか中田みたいなのはあかんけど大谷とかはあれが適正なんやろ >>216
高校生以下は重い筋トレは怪我になりやすいから、自重の体幹トレーニングだけで正解なんよ
高校からは重量使わないとだめだけど >>214
ダルビッシュは何かを信奉するんじゃなくて研究熱心やからな これでガチでイチローが筋トレしてないって受け止めてるアホおるんか? >>199
あの体型にしては狙ったら飛ばせてたしな
パワーじゃなくて技術かもしれんけど イチローが大好きな初動負荷理論ってエビデンスないんやろ? だからイチローは筋トレめっちゃしとる言うてるやろが >>195
瞬発力って鍛えられないもんなのかね
肩が強いとかなら体の構造が優れてるとかでわかるが
全部の瞬発力が高いってなんや、脳の処理の速さが違うんか >>211
これちゃんとトレーニングの結果そのものは出てるんやろな
要らないところの筋肉が落ちてるだけで 過度にするな言うただけで不要なんか一言も言ってないのにミスリード誘いたい奴どれだけ性格悪いん 筒香も本塁打率は良いからな
技術と動体視力の問題だろ 山本由伸も筋トレ要らないって言ってたし単純に身長そこまで無いやつは過剰なウェイトする必要ないってだけじゃね >>227
なんでも否定せずとりあえず自分で試すからすごいんだよダルビッシュは
そのせいで素人のお股ニキの意見も参考にするほどの柔軟性や >>222
アメカス「ファッ!?ジャップが世界記録更新しとるやんけ!思いっきり引っ張ったビニール製のメジャーで計測したろ!」
ほんまひで イチローはそれぞれの適正体重があるって理論やからな >>233
肩が強いっていうのも瞬発力が優れている1つの例やで。どれだけ上手く、速く身体を動かして連動させられるかってことやから。センスがいい人間は鍛えずとも上手い動かし方が分かるんやろうな。ワイら一般人はまず身体の動かしから理解せなあかん イチローがムキムキになってたらメジャーで埋もれてたやろ >>237
去年の筒香の成績の何処がいいんだよアホちゃうの >>4
してないぞ
イチローのトレは神経系の刺激とかで筋肥大目的はない >>213
コンビニジム行ってるが下半身トレは不人気やで
スポーツのためならどの種目でも必須なんやけどな
>>233
可動域とか天性のものもあるからあれやけど普通にトレーニングで伸ばせるで
スナッチやハイクリーンなど重量挙げ種目やプライオメトリクストレーニングがそれに該当するな
ちょっと古いがスイスの砲丸投げ選手のトレーニングとかええぞ
https://m.youtube.com/watch?v=d4e5cuyqjqw&embeds_euri=https%3A%2F%2Fwww.highperformancewest.com%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title こういうのがマスゴミ!偏向報道!とか言うてるんだとしたら頭おかしいなんてもんじゃねえな >>242
初動負荷マシンはストレッチじゃないの? 大谷って別に全然筋肉もりもりって訳やないで
野球より遥かに敏捷性と持久力必要なバスケ選手が大谷と同じ身長やと体重も同じくらいやからな
日本時代がヒョロ過ぎただけや イチローみたいな単打で許される選手にはゴリゴリの筋肉は必要ないってことで決着ついてるだろ イチローの脚ムキムキだけどな
タクヤみたいな筋トレするなってことやろ >>245
でも通算だと162試合出たら16HRは打てる ライオンは筋トレしないってイチローは別に自分のことライオンやと言ってるわけじゃ無いんちゃうん >>254
何でNPB時代の成績入れてんの
キモいからレスつけんな末尾a >>251
速球とホームランを両立するための筋力をつけただけやからな
イチローが言ってるのはそこまで筋トレした上での話やねん ダルビッシュはユニ姿だとスマートに見えるけどTシャツで投げてた動画だとすげえムッキムキやったな イチローの1日のトレーニング量を舐めんなよ
ちなみにこれは引退の2年前の2017年
「午前11時頃に起きて、自宅でトレーニングをします。家にもマシーンがありますから。
昼食をはさんで、またトレーニングをします。球場に出掛けるのは午後3時頃(午後7時10分試合開始の時)。
球場に到着後は、置いてある僕のマシーンでトレーニングしてから、打撃ケージで打つ。その後、少しマシーンでトレーニングしてから、打撃練習に向かいます。
打撃練習の後、午後6時15分にケージに戻って、また打ち込みます。そのすぐ後でトレーニングマシーンに向かって、午後7時10分に試合開始。
試合後に帰宅すると、まずは食事。それから、その日の状態にもよりますが、夜にトレーニングすることもあります。終わったらマッサージを受けて、だいたい午前3時頃には寝ますね」 4足歩行のライオンの例えは下手だよな
ゴリラでいいだろ >>261
試合がある日に1日5回もできるトレーニングって何やねん >>261
オンシーズンでこれってことはオフシーズンはもっとボリューム多そうやな ゴルフの飛距離伸ばす筋トレ教えて
球速伸ばす練習と似てる気がするんや ダルビッシュの発言を真に受けるとかガイジやろ
自分に都合の良いポジショントークしかせんのに イチロー「ウエイトは必要ない」←イチローすげえええええ
筒香「ウエイトは必要ない」←なにいってだこいつ
これほんと草 >>264
ファンクショナルトレーニングとか負荷が軽いやつやろ ダル「イチローさんトップの中のさらに上澄み参考にしない方がいい」
マジでこれよな
しかもダルは自分で初動負荷トレーニングも学んだし >>215
メジャー行ってイチローの真似してる奴なんかおらんで?
筒香秋山が筋トレしないのはNPBからずっとそうやし イチローは強靱な下半身見りゃトレーニングしてると思うが筒香はなんもやってない気がする 山川も筋トレは一切やってないんだよなあ
これは自分に合ったスタイルで変わってくるから議論の意味がない >>219
これ
本人やってるときは思い込み激しくて十二分に攻撃的なんだし >>266
スクワットとベンチプレスや
これに重いクラブと軽いクラブでブンブン素振りするんや
ワイはこれだけで300y飛ばせるようになったで 身体にあってない筋肥大トレはやるなってだけなのに伝言ゲームによってイチローはアンチ筋トレ主義者に変貌してる恐怖 >>275
NPBの投手相手ならそれでも対応できるってだけの話だよね >>272
続けてるかは知らんがダルが痩せ始めた時期よな 筋肥大トレーニングに適した肉体を持ってるやっぱやればいいけど日本人はなかなか合わないやろ
大谷とかはマジで特異やから 適正体重とか適正な筋肉量みたいなもんはまあるだろうしな
とにかくデカくしたいならボディビルダーにでもなりゃええ あれだけムキムキでパワーある糸井が
シーズンでホームラン20本も打ってない時点で技術の重要性がわかるやろ >>284
今の大谷って195cm 115kgやからな
マジで空前絶後の体型や >>284
アジア人=筋トレは向いてないみたいな思考が発展を遅らせてきたとも考えられるけどね >>287
極論ガイジがイチローやダル使って毎度伸ばしてるだけの糞スレだし >>273
そら公言はしとらんが秋山はイチローと同じようなキャリア歩もうとしてたやん
「筋トレに耐えられる身体ではないから」とか言って
筋トレ最先端のアメリカでトレーニングしないとか勿体なさ過ぎや
https://itest.5ch.net/swallow/test/read.cgi/livejupiter/1628068360/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています