腕立て伏せ出来ないんやが腕の筋肉どう鍛えたらええの？
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0001それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:45:42.73ID:r5CxZoub0
しっかりフォームとか考えてゆっくりやってるけど15回やったらもう腕使えなくなる
0002それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:46:31.87ID:4XAWRlRma
できてるやん腕より頭鍛えろよ
0003それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:46:43.55ID:r5CxZoub0
>>2
あ？
0004それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:46:44.87ID:nLN2785Jd
2キロのダンベルで筋トレや！
0005それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:47:01.01ID:r5CxZoub0
>>4
うんこ
0006それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:47:29.06ID:yQOv9UiYH
出来ないって0回のことを言うんやで
0007それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:47:44.76ID:r5CxZoub0
>>6
違うぞ
0008それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:48:00.58ID:nLN2785Jd
>>5
会話できない子だったのね...
話しかけてすまんな！
0009それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:48:09.84ID:r5CxZoub0
>>8
金玉
0010それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:48:45.60ID:vPhkGzqF0
膝ついてやれ
0011それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:48:53.70ID:gKaFcMiV0
ヒョロガリ
0012それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:49:45.07ID:4caGrEBZ0
膝ついてやるのが一番や
0013それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:49:51.85ID:r5CxZoub0
>>10
もうやってる
0014それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:50:01.34ID:r5CxZoub0
>>12
もうやってる
0015それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:50:46.57ID:0eud6kBAa
その15回を朝昼晩の3回やるんや
そのうち回数増えるで
0016それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:50:52.31ID:lU8H+2VG0
前じゃなくて背面に手を付いてやるんや
0017それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:51:31.15ID:r5CxZoub0
>>15
そんな暇ない
>>16
意味わからん
0018それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:51:34.99ID:4caGrEBZ0
じゃあ壁についてやれ
0019それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:51:53.64ID:r5CxZoub0
>>18
どうやんの
0021それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:53:49.05ID:gqQPA6WL0
暇がないなら筋トレすんなよ
0022それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:54:19.74ID:E9M44OXt0
やってたらできるようになるやろ
0023それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:56:23.88ID:9tgIWRVOa
背筋1～2回して日に日に回数増やす方がええやろ筋トレと矯正両方出来てお得や
0024それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:57:39.88ID:6CK9P9LS0
プランクからやればええやん
0025それでも動く名無し
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2023/05/23(火) 17:58:21.08ID:Sg8t1tCUd
この手のレス乞食一番嫌いやわ
お前らよう相手出来るな
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