【悲報】「白米は毒」説、割とガチ臭いwnmwmwmwmwmwmwmwmwmwmw
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、ごはんをお茶碗で1日3〜5杯食べることが推奨されている。
ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、白米は1日2〜3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
↓続 最先端の医学では「白米は体に悪い」が常識だ
よく質問されることの1つが「白米は食べすぎなければ大丈夫ですよね?」といったものである
残念ながら日本人が大好きな白米は「少量でも体に悪い」と言ってもいいだろう
エビデンスによると白米の摂取量が少なければ少ないほど糖尿病のリスクが低いことが報告されているからだ
↓続 世界的な医学雑誌、BMJの論文では、男性では、白米を食べる量が(ごはん1杯160g換算で)1日2杯以下のグループと比べて、1日2〜3杯食べるグループでは5年以内に糖尿病になるリスクが24%高いことが、
女性ではもっとシンプルな関係、つまり白米を食べる量が多ければ多いほど糖尿病のリスクが高くなるという関係が認められた >>3
交絡因子も何も調整できてない論文を引用するって自分はアホですって言ってるようなもんやん そりゃどんな食い物にだってリスクはあるわ
水だって飲み過ぎたら死ぬぞ 糖質制限ってガチでよさげな雰囲気になってきたよな
一昔前はデマみたいな風潮だったのに 炭水化物を極力少なくしていかに安く栄養を摂取出来るかが自炊派社会人の永遠のテーマよな 厚生労働省と農林水産省は米農家とズブズブってことか? 【朗報】米を食わずに肉魚ばっかり食ってるワイ、健康的だった >>16
そんな風潮ネットの底辺だけだろ
一回でもやったことあれば効果が分かるんだから否定のしようがないよ 水飲んだ奴の100%が150年以内に死ぬ並みにガバガバやんけ >>16
それアホの間だけやで
医者の間ではカロリーの50%は糖質で取れってのが常識や それ言ったら何も食えんやん
ワカメやトマトだけ食ってろって言うのかバカめ ノバク・ジョコビッチが小麦も肉も魚も食わないのに未だにテニス最強やぞ
結局ヴィーガンが最強ってことやんけ 俺は毎日玄米とくるみときな粉と乳酸菌と、野菜と大豆イソフラボンの食べ物でほぼ固定してライフワーク気づいてるから
健康にいいもんしか食ってないわ
たまーにストレス発散のためにマックとか食うけど >>34
だいたいこの記事書いたやつも自分で認めてるやん「関係」があるって
単一の対象研究ってかなりエビデンス低いから因果関係なんか全く証明できないんだよ
自分の本売りたいからアホを騙そうとしてるだけ >>37
ワカメも食べすぎたらダメらしいぞ
何も食わないのが1番。 米とパンと麺は糖質どうにかしろよ
人間の許容できる量じゃないぞ 14 それでも動く名無し 2023/11/23(木) 18:19:18.85 ID:8EOJGFtt0
そりゃどんな食い物にだってリスクはあるわ
水だって飲み過ぎたら死ぬぞ
43 それでも動く名無し 2023/11/23(木) 18:22:32.87 ID:8EOJGFtt0
すぐ極端に走るよな
なんなのコイツ
二重人格? カップラーメン食うと150年以内に絶対に死ぬらしいな 米は悪くない精製したものが悪すぎる
小麦にしろ砂糖にしろ精製されたものは毒や >>30
割と正解なんじゃね
今の平均的な日本人よりは >>51
ブロッコリーはいくら食っても大丈夫らしい そもそもドカベンに白米つめて食いまくってた昭和世代の方が現代より糖尿病少なかった時点でね
エビデンスあるんですか? 白米バクバク食べてタバコブカブカしてた爺さんが糖尿病どころか平気で生きてるんだから当てにならん >>66
それ健康寿命の話ではなくない?
病院詰め込んでむりやり延命するのとでは 最近の研究では常識とか主流とか言うやつでほんまにそうやったこと一度もない >>34
悪いけど、津川先生はそこらへんにいるトンデモ健康志向医者とはちゃうで
かなりまともな先生や 農家に米作らせなかったり牛殺させたりコウロギ食わす為に必死だな >>30
ところが魚はプリン体というものを非常に多く含んでいるんですね
魚ばっかり食ってると痛風になります🙂 そらそうよ
日本人は白米信仰やからな
玄米のほうがええのに >>69
俺の爺さんは97歳でめちゃくちゃ元気だが毎日酒とタバコでお米も肉も大好きだぞ >>60
お前は平均以下の奇形チンボだから無職童貞豚爺なんだろ?
お前を刃物でメッタ刺しして殺すぞ >>59
白砂糖は食べ物ではなく化学方程式で表せる薬だからね
白い麻薬だよ😊
https://i.imgur.com/1GaZfim.jpg 米と肉、魚、野菜をバランス良く食うのが一番
長生きしてる人はみんなそう言っている
一番良くないのは食うものを固定すること
なぜなら本人は気にしなくても体にストレスがかかって病気になりやすくなるからだ
そういう研究結果が出ているのだ >>59
だからちゃんと「白米」って書いてあるやん
玄米ならええんや 三食白米ばかり食っても太らんし体ピンピンやわ
病気になるのは間食や尋常じゃない量食っているんやろ 森鴎外とかいう白米食わせたせいで日本兵殺しまくった奴 >>74
それじゃあ日本と海外の健康寿命と寿命の比較出してくれ 日本人は米の方が太りやすいって言われてるけどラーメンの方が太りやすいと思ってる 白米は糖質だけでなく他の栄養素も豊富やし
それよりお菓子やジュースやめろよ 長寿って遺伝が関係しているからね
長生きしてる人は大抵母親も長生きしているはずそういう研究結果も出ている まあでも実際全部玄米にできるならそれでいいよな
味が嫌いな奴もおるやろうけど、嫌いじゃないなら食べない理由は経済的理由ぐらい しゃーないから国民全員でオートミール食うんや
ただあれを経済的な理由もなく一年継続できる人間は1%もおらんと断言できるわ >>87
世界の先進国ワーストやろな
あとで調べてみよー じゃあ立浪って何も悪いこと言ってなかったってこと?
なんG民は叩きまくってたよね? 糖質制限って別に極端なやつだけを出してる分けちゃうねん
昼は炭水化物食って、夜は炭水化物食わない、これを10年続けてるけど太らないし血液検査の結果もいいし滅茶苦茶調子いい 馬鹿「糖質制限したら痩せる!!」
接種カロリー下げてるんだから痩せて当たり前だろ😅
タンパク質減らそうが脂質減らそうが同じだわ 白米が身体に悪いから取らないとか馬鹿丸出しの考えやめろ
なんだって取り過ぎちゃ身体に悪いんだよ
大切なのは程度 >>77
お前の奇形チンボはマトモじゃねえからお前は無職童貞奇形豚爺なんだろ?
お前の奇形童貞チンボに包丁突き刺してお前の断末魔殺害生中継で笑わせるぞおおおおおおおお 研究っつってるけど「白米3~5杯」食べる女性って、既に生活習慣病に片足突っ込んでそうやろ
バイアスかかってる研究は意味ないわ >>90
最終的には個体差からくる確率の問題になるから、君の経験談はあてにならん
タバコ吸っても癌にならん奴はおるけど、タバコが健康に悪くないとはならんやろ 貧困化して総カロリー減ってるんだからむしろ健康的なカロリーメイトが米だろ >>115
いや1日3杯は従来の普通の日本人の食生活感だと思うが おれ毎日油っこいものおかずに米三合とパスタ300g食ってるけどやめたほうがいいのかなあ
酒は500mlを4本毎日飲む。野菜など一切食わん 米云々の前に酒やめろよ
どうせリキュールやクッソ甘い飲み物ばかり飲んでいるんやろ 確かに白米5年ぐらい食ってないけど健康診断どこも異常ないからな >>108
これ
糖質制限批判するやつって極端な例持ち出すよな
そんなやつそうそうおらんて 上級「日本人(お仲間以外)はコオロギでも食べていなさい」 >>98
改めて記事読んだけどこいつリスクが上がる「可能性がある」だのしっかり断定はしないんだな
つまり自分が引用してる論文に意味がないことがわかっていながら記事書いてる訳や >>112
蕎麦ええやん そば粉買って蕎麦掻き生活してもええぞ むしろ米ばっかり食ってきたジジババの健康寿命は伸びてる
どんな食い物でも程度というものがあるんだろう マックのハンバーガーぱくぱく
二郎のラーメン完食
スタバのフラペチーノ完飲
お前ら今日から禁止な 弱者男性って漏れなく小太りばっかりでしょ?炭水化物を摂りすぎなんだよなアレ この記事こんな事言ってるけど言い過ぎやな
よく質問されることの1つが「白米は食べすぎなければ大丈夫ですよね?」といったものである
残念ながら日本人が大好きな白米は「少量でも体に悪い」と言ってもいいだろう 日本の気候とマッチしてるからしかたなく育ててるだけで小麦のがあらゆる面で優秀だよね
小麦の加工が優秀すぎて >>123
誰だって糖質制限ぐらいそれなりに意識してやってるやろ
すぐ上にもおるけど逆の方が極端な奴見かけるわ >>129
推移見てもあと5年以内に韓国に抜かれるけどな 糖分は飲み物がヤバい
米を減らしてもカフェでスイーツだの糞甘ったるい飲み物飲んでも意味ない >>109
まあ白米とかの炭水化物は血糖値上がりやすくて脂肪に変わりやすいから間違ってはいないんちゃう
あと糖質制限っていってもそらガイジレベルの制限はあかんやろ
今の日本人平均からはもっともっと減らしていいってことや こないだのスレでみた小学生の給食に戦慄したわ
囚人かとおもったわ >>89
自作自演無職童貞奇形豚爺のお前を包丁で刺し殺すぞ この前入院してたけど病院って米の量多すぎない?
あれ謎やわ、単に安上がりだからか?ちな大学病院 >>142
スタバのフラペチーノと天下一品のこってりが同じぐらいのカロリー 「白米1~5杯食べる人」ってくくりじゃ研究成り立たないやろ😓
体型やら食習慣やら運動やら持病の有無やらでグループ分けして実験してくれ🙏 >>98
無職童貞奇形豚爺のお前を包丁で刺し殺すぞ 白米って殆ど砂糖と変わらないからな
なるべく減らした方がいいのはそのとおり 「白い物は毒」という価値観自体が精製された毒物みたいなもんよな >>94
従来の推奨量ではあかんって話だから、そんな極端な話ではないで >>147
日本の良さって白米が美味しいことなのに パスタはアミノ酸スコア低いからな
米は100なのに そうは言うても日本ではちょっと見ないレベルのデブって欧米に多いよな
パン食ってるくせに コメ批判する奴らって大抵利権絡みなんだよ
日本人がコメ食わなくなることによって得する奴らがいる
一切無視していい >>135
どんな食物でも完全無比にロスなくプラスしかないものなんて無いだろうから身体に悪いと言えば悪いやろ
食わないほうが万倍程悪いが ジャンクフードばかり食って
スタバの甘いものばかり飲んで
パスタとか映えるもの啜って
米アンチとか毒されてるなぁとしか >>121
エタノールは毒物やからな
清涼飲料水もほぼ毒と言っていい 普通中流以上の階級ならある年齢のタイミングでマラソン始めるから好きなだけ食えるよね😀 確かにうちのばあちゃん農家の子で戦時中とか戦後は米ばっか食って糖尿病なった言うてたわ こんなだけ長ったらしく書いといて〆が玄米かサラダに変えてみようって置き換えダイエット並の結論かよ😅 終戦直後もこんなデマが出回ったみたい
でもそも世代は長生きしとるよな これから20年以内にイッチみたいな奴はふつうにぶん殴られるようになるわ 白米は毒!(ハンバーガーとピザをコーラで流し込みながら) >>116
無職童貞奇形豚爺のお前の糞臭え口に包丁吸わせて
お前の糞臭え口に包丁メッタ刺ししてお前を殺害歯周病公開手術デ殺すぞ >>158
あいつらは糖尿耐性あるけどその分巨大化するんよ
アジア人は飢餓に強いけど糖尿で壊れやすい >>172
ネトウヨの桜井誠が糖尿病で透析患者になってて驚いた >>112
蕎麦はええらしいぞ
ただ安物の蕎麦とは名ばかりのうどんを食わずに、金出して十割蕎麦とかやないと駄目やな 玄米は農薬べったりでヒ素もヤバいから白米でいいよね 玄米は農薬べったりでヒ素もヤバいから白米でいいよね 確かに白米5年ぐらい食ってないけど健康診断異常なしやったな
全項目正常
白米食ってたころは血糖値が異常に高かったけど >>165
江戸時代ですら白米にしたら脚気が大流行して寿命が縮まくり 頭使ったり体動かしたり消費しないからやろ
そういう一部のバカデブだけが死んでいくだけならむしろありがたい食材なんだよなぁ 米よりパンのほうが絶対体に悪いと思う
ワイは米は食べるけどパンとかお菓子は一切食べないわ >>120
幸せならええんちゃう?
コレステロールタクヤみたいな最後迎えるかも知れんが こういうスレって極論ガイジが幅利かせすぎてまともなレス埋もれるんだよな
どっちの方向にも振り切れてるガイジが多すぎる >>154
自作自演無職童貞奇形豚爺のお前は生きているのもあかんから
お前を包丁で刺し殺すぞ >>191
ワイも昼食って6時間くらいたったら禁断症状でまた食いたくなる >>186
江戸時代はガチの暗黒やろ
徳川将軍みんな寿命低すぎて草生える 米と肉、魚、野菜をバランス良く食うのが一番
長生きしてる人はみんなそう言っている
一番良くないのは食うものを固定すること
なぜなら本人は気にしなくても体にストレスがかかって病気になりやすくなるからだ
そういう研究結果が出ているのだ 玄米「ミネラル・ビタミン・食物繊維たっぷりです、血糖値の上昇控えめです、精米する手間要りません」
↑こいつが敬遠されている理由 >>181
お前は金無しの自作自演無職戸奇形豚爺だろ?
お前は生きるだけ無駄だから包丁でメッタ刺しして殺害するぞ ワイのバッバはパン嫌いで主食は米しか食わなかったが92まで生きた お米食べないとお腹が空くじゃないか
お腹が空くと怒りっぽくなるんだぞ 食い過ぎそのものが体に悪いねん
現代人は基本的に食べ過ぎや 糖質制限ってストレスやばそうだよな
糖質=悪みたいな考えでやっているのが多いんだと思う
拒食症と同じ類なんかな ご飯は好きだけど基本夜だけだなぁ
しかも3合炊いて5日で食うから大した量じゃない >>210
栄養過多だよな
昔ながらの粗食でいいんだよ
お米に魚、野菜、大豆に海藻類 玄米やらはよっぽど腹据えてやらんと長続きせんのよな
実際身体にガタ来てる奴は焦りからか極端な方に流れて本末転倒な状態にいきがちやし >>173
その時期白米たらふく食えたのなんて一部の上級だけやろ みんなにはナイショやけど「水」って毒なんやで
飲まんほうがええぞ 「コメは毒!」
ワイ「はえ〜」
「詳しくはこの本を買ってね!!!」
ワイ「あっ、ふ〜ん(察し)」 >>207
珍しいな
戦後は洋風が一気に流行って牛肉やコーラ、チョコやパンを好きな層が多かったのに 白米は毒とは思わんが玄米食わないのはもったいないなと思う >>192
自作自演無職童貞奇形豚爺のお前の最期は
公開包丁メッタ刺し殺害生中継で
お前の無職童貞豚死体を晒して笑わせるぞおおおおおおおおおおおおおおおお >>204
お前を無職童貞奇形豚爺死体をお前を包丁で殺すぞ >>215
日本の平均寿命この2年で減ったけど韓国は横ばいだからな
あと5年以内に抜かれるね パンも炭水化物多いけどミネラルとタンパク質摂れるんだよな
マジで白米は美味いだけで余計な栄養しか無い 今日本人の死因で多いの大腸がんやろ
糖質制限もええけど胃腸の負担のこと考えた方がええよ >>219
低級無収入の自作自演無職童貞奇形ブラ爺のお前を包丁メッタ刺しで公開殺害するぞ >>227
白米は1日1食しか食わんからその辺は大丈夫やと思う 炭水化物を憎んでるやつはコメだけじゃなくて、マメ類すべて、イモなど根菜全般、トマトなども絶たなきゃな >>236
知ってるで
別に米は悪いと思わん
ただパン食も悪いと思わん
長生きする国はデブじゃない所が多いね、ヨーロッパだとラテン系が強いし
スイスはよくわからんけどさ >>211
逆に米農家と利権ズブズブだから白米は毒と言えないのかも知れんやん
>>1からもそれが伺える >>202
玄米は中途半端だし白米とあんま変わらんから
普通にオートミールが一番いい 成長ホルモンたっぷりの輸入牛肉や乳製品ばかり食うのもよくないけどな >>215
他の国がカスなだけや
日本人が相対的に長生きだからって長生きって訳ちゃうわ数百年経ったら平均100歳が当たり前や ネット民って自分の食べてるものや使ってるものに否定的な意見を見ると受け入れないよな
そのくせ自分が使ってないものの否定的意見を見ると喜々としてたたき出す 何事も適量てのが大事や
正義心も過ぎればテロに走る まぁ食い過ぎなのが主な原因やろ
あとは元から持ってる遺伝子
親の遺伝子とかじゃなく、もとからの遺伝子 最後に金
バフェットとかハンバーガーとコーラばかり食ってるようだけど長寿やしな >>209
記事に書いてあるやん
玄米、蕎麦、全粒粉となやな
あとイモ類ならじゃがいもよりサツマイモとか 断食と瞑想、今の社会人はもうみんなNISAみたいなノリで取り入れてるぞ
自己免疫力が高ければ何もかもが解決や オートミールの最大の欠点は消化に悪すぎて💩が多くなるところ 玄米や五穀米だとマシな理由
約350kcalでの食物繊維
4.3g ひえ
3.4g あわ
3.0g 玄米
1.7g きび
1.3g 胚芽米
0.5g 白米 大体食いもんを毒扱いする奴にロクな奴おらん
フグや一定のキノコみたいな成分として検出されるなら別やがどいつもこいつも食い過ぎ案件やん
チョコレートやラーメンも食い過ぎよくないって皆がわかってるし「それ毒ですw」とかいう奴おらへん >>250
片岡鶴太郎みたいにガリガリになってそうw >>213
今常識となってることも昔は「最近の研究では常識」って言われててほんまにそうやったんやで パンなんか食べた人が100%死ぬことが明らかになっとるからな
それに比べりゃ大したことないわ >>215
日本人は米食わへんかったら健康寿命100超えてるんやろ
米農家保護してる岸田の陰謀ですわ 丼一杯のご飯に豚こま肉の味付けしたやつを乗っけたのが2食分あって美味しいんやが >>254
それ
水やサプリも全部毒扱いするんかねw馬鹿じゃなかろうか 平均寿命トップ8
日本 米食う
スイス
韓国 米食う
シンガポール 米食う
スペイン 米食う
キプロス 米食う
オーストラリア 米食う
イタリア 米食う >>260
水を飲んだことがあるやつは100%死ぬらしいな >>223
アメリカ嫌いで天皇を呼び捨てにすると怒ってたからな陛下てつけろて >>241
美味しいからしゃーない
結局コイツは本売りたいだけで、浅い研究しかしてないわ
利権以前に「日本人は米が好き」っていう事実があるから、的はずれな主張は利権絡みってことやろ >>232
癌の死亡数1位は肺がんやし癌の中で一位というだけで死因1位でもない
日本人の臓器別死因で1番多いのは心臓や 日本の平均寿命持ち出して反論しても意味ないやろ
むしろ日本人は外国に比べて医療にアクセスしやすいし、そもそも健康志向の人口が多いからそいつらのおかげで寿命が伸びてるだけや >>271
イギリスめっちゃハゲ多いんだけど
逆に東南アジアとかハゲ少ないんだけど 玄米と玄米で毒とかサジェストに出るんやがなにを信じればええんや 今の日本人は栄養過多だって主張したいんなら分かる
でもそれを具体的にどの程度改善したいのかが不明瞭なままじゃ極論で語る風潮になっても仕方ないわ
問題提起の部分に共感が得られないと大多数の同意を得るのは難しい 運動量によるからな
農業やってたジッジバッバは飯食ってもスリムやったわ 日本の米を強制的に遺伝子組み換えにするらしいな
あきたこまちとかもう終わりなんやろ? 病院はウォーキングすらさせないし死ぬ要素テンコモリやからな >>281
栄養過多言うても働いてたらどか食いしなきゃ栄養足らんしな >>273
心臓というか実質血管やろ
糖質はやはり悪だったか 病院というか入院かな
外の空気すら吸わせないの異常やと思ったわ ワイ今ダイエットで3週間米とか炭水化物抜いてるけどそんだけで3キロ痩せた
抜いて初めて分かるが米って腹持ちほんまにええんやな >>276
こういう断片的バカって
この人達が毎日こういう食生活してると思うんだろうなw 日本の中でも長寿の長野県では漬物メチャクチャ食って塩分死ぬほど摂ってたりするしな
何が正しいかなんてわからんもんよ >>287
糖質なんかより喫煙高血圧の方がよっぽどリスク高いぞ マジレスすると欧米人で実験した科学データは何な参考にもならん YouTubeでもサムネやタイトルでこの手の食品の不安過剰に煽るだけのクソみたいな動画あるよな
こういうビジネスしてる奴ら全員死んだらええねん >>290
うどんおかずに白米食うジッジやったけど細マッチョでかっこよかったわ >>299
魚は毒とかあって草生えるw
やっぱエセ科学の類なんかなあと >>296
まあご飯だけで腹一杯にするのは安いけど健康に悪いんよ >>184
主食なに食べてんのか教えて
ワイは蕎麦 >>297
ワイの親タバコスパスパ高血圧で心不全で死んだわ >>259
ガイジレスされても困るわ
ワイが見たレスの話やで しっかり運動してる奴は気にする必要ないけど比較的動かない奴は炭水化物控えた方が無難ではある >>303
入院なんかしたらクソほど歩かされるぞ
お前のジジイかババアが歩かせられないほど状態悪かっただけや ラード油とか使ってる国にいわれてもなあ
そもそも毒食べてても平均寿命がアメリカより高いやんけ 大体は俺様が認めた物好きな物以外は毒
みたいなバイアスやろ 犯罪者はパンを食べているレベルのうんこみたいな話やな ヤバいのは兎にも角にも摂りすぎなので気にせん方がよい 昔の日本人はかなり肉体労働してたからな
今の日本人が昔みたいに食ってたらそらアウトよ デスクワーク民で3食もパン米食ってるのは見直せとは思う
大体腹もやばいし >>256
現に清原はスポーツしているという防波堤があるにも関わらず若くして糖尿病になったからな
こいつもそうなる可能性大やろ 年取っても若い頃同様毎日2杯3杯おかわりするのはよくないんだろうか えっ、どういうこと?
間違ってたのは立浪じゃなくてなんG民だったってこと? 結局健康に必要なのはバランスの取れた食事と適度な運動と十分な睡眠だよな まあ肉体労働なら食い過ぎなくらいでもいいな
ていうかそうしないと倒れるしな 世の中ドクペガブガブ飲んで長寿の婆さんやらおるんやから
結局遺伝ガチャやろ >>274
マジモンのガイジやんけこいつ
障害者施設から出てくんなや 誰がとう考えても米より砂糖菓子制限したほうがええやろ
砂糖やめろ!って書いとけよ
あっそれだとまんさんの受け悪いから駄目かな😅 反論が「水を飲んだ者は100%〜パンを食べた者は〜」みたいなのしかない時点で糖質ガイジの頭の悪さを露呈しとる
そういう記事じゃないやろこれ
かなりまともや ガキの頃に米ばかり食わせられたんやろ
毒扱いにしたくなるのはわからないまでもない
人間の欲の一つだからな 長生きしたくないけど苦しまずに死にたいわ
独身だし悲しむような知り合いもおらん さすがにこの辺の話は謎論文チューバーより厚労省のガイドラインに従うわ >>276
スーパーマックタイムはアメリカ人のパワー源ではある >>340
厚労省(下級ジャップは死ねw)
言うほど信用できるか? >>282
現代人は仕事に運動を取り入れるの難しいからなぁ >>345
どんぐらいなん?
ラーメンの丼一杯でなんぼや? 育てやすくてたくさん実をつけるから食ってただけやしな >>346
肉体労働するだけやん定期
ホワイトとかいう虚業のバカはすぐでぶになるw スタバだのスイーツだのどうにかしろよ
こっちの脂分糖分はこってりラーメン並やぞ パスタうどんラーメン蕎麦ばかり食ってるワイが正解って事やね >>333
糖尿病になる人ってきっちり3食食べたうえで甘いものとか食べるからな
甘い物制限してもおやつがおにぎりになるだけであまり変わらんと思うわ >>1
ご飯1日1~2杯って大目に見ても糖質50~100 グラムで糖質制限してるくらいの量やで
いくら米のGIが高いつっても純粋な糖質量少ないのにどうもならんやろ
こんなんで糖尿病なってたら何食っても死ぬやん 人によるんだろうが
俺は米食うために生きてるから米食わないなんて無理やな
健康のために食べ物我慢する人って何のために生きてるのか俺からすると疑問。 白米はガソリンとしては優秀やろ、入れてすぐパワーになる G7健康寿命ランキング
*1位日本
*7位フランス
10位イタリア
16位カナダ
21位ドイツ
28位イギリス
68位アメリカ >>347
ラーメンどんぶりにすりきりついだら700g~800gちゃうかな
相当適当やけど その割には平均寿命は欧米より上なんやろ?
どういうことや >>353
甘いもの食ってなくても血糖値400超えたぞ バターの塊や角砂糖5~6個分の菓子・飲み物を摂取しているもんが白米は毒と言われてもな… >>359
草
1食がそれや
朝昼の栄養足らん分を補ってるだけやg >>299
ワイもそういうのは嫌いやで
ただこの記事はかなり信頼に足ると思うで
そういうYouTubeは論文すら引用しない持論や ワイの経験だとカレーライスが1番太る
出来ればカツも乗っけたい 日本の平均寿命世界的に見ても長い方だからスレタイは間違いやね
毒が主食だったらこんなに長生き出来ないから >>370
少なくてええな
茶碗1杯とかおやつやろ 白米は血糖値を急上昇させる!食べてはいけない!
※ちなみに食パンの方が白米より血糖値を急上昇させます。食パンの方が危険です 毎食お腹いっぱい白米食べていいのは成長期と肉体労働だけやろ
そもそもそこまで身体が米を欲しがらん >>318
そら記事読めばわかるが白米だけ敵視してるわけちゃうからな
小麦粉とかもよくないんや 食うだけ食って動かなけりゃ何でも毒や
食ったら食った分だけ動け 一人あたりの米の消費量国別ランキング
日本は50位 どうせいつか死ぬんやし
無茶じゃない程度に好きなもん食って死ねばええやん 化け物レベルのクソデブがおるアメリカの食事が悪いのは分かる >>375
草
なんで食パンは危険って言われないんやろな~ 糖質制限で痩せるのはほぼカロリー制限で痩せてるだけらしいよな
炭水化物取らずにカロリー取るのは難しいし フラペチーノよりマシとか言ってる人はなんなんや?
大麻がアルコールよりマシやからといって大麻が健康にいいってことにはならんやろ パンの危険性なんてアホほど言われてるやん
菓子パンなんてただの毒やで 一日6合食ってた爺さんの辞世の句が美味いもの絶ってまで長生きがしたいかいやったからワイも心に刻んでる
ちな糖尿病 >>378
じゃあ動かなくても空腹になるのなんとかしてよ もう一回マジレスするけど、米食うと糖尿病になるってのは欧米人の身体で実験したデータであって、日本人の身体は米の糖質に合ってて米食わないと逆に糖尿病のリスク上がるんやで >>388
もう積んでるやんそれ
まぁ頑張って生きてほしいけど 桜井誠が透析患者なってたのは驚いたわ
あいつも米沢山食ってたんか? 頭使いまくると甘いものを食いたくなるのは
やはり頭脳もエネルギー消費しまくるんだろうか >>388
6合も米食ったらうまいもんなんてほとんど食えないやろ >>384
あえていうならダイエットする時にタンパク質減らすと筋肉落ちやすいから糖質減らした方が良いくらいのもんやな 菓子パン自体が悪いとは思わんけどおやつに菓子パン食うのはやめた方がええよな
ケーキより太るわ 米が悪いんじゃなくても、米以外からも糖分接種する機会が増えたせいだろ >>377
糖質多いって言いたいだけなのにあおり文に引用されると曲解されるよな
よくないわ 野菜から食べて主菜のお肉や魚、最後にご飯の順がいいっていうけどそんな食い方できないよな
よく噛んで食う、ご飯一杯の量を少し減らす、これくらいならできそう >>398
いや今生きてる世代はもう完全に銀シャリに以降した世代やで 君等が砂糖と塩少し採ったら即糖尿病になるかのように吹聴して回ったもんやから40代より20代の方が健康に気を使ってて草 わいの家族みんな80まで生きとんやけど
わいも長生きするってことなん? 俺もう1年以上オートミールだわ
これ言うと米食派が発狂するが >>384
糖質制限するときはエネルギー源として脂質取るよ常識では 結局量を控えめにしろ玄米食えぐらいしか書いてないんかい
何も目新しくない話 >>409
生活習慣は左右するけど遺伝はあんまり関係ない見たいよ >>383
グルテンフリーやらでむしろ白米より先に危険言われてたやろ
草生やしながら自分の無知晒してんじゃねーよ 力士とか早死やしな
デブの国は寿命が短い、アメリカイギリスドイツ
デブはあかんってだけやろ >>414
糖尿病は割と遺伝が関係あるらしいで
医者のワイのオッヤがそう言ってた 白米に限らず食料を何も食べなければ糖尿病リスクはゼロらしい >>416
力士に限らず意外とスポーツ選手って短命が多いんやで
スポーツ中の事故除いてやで >>416
力士に限らず意外とスポーツ選手って短命が多いんやで
スポーツ中の事故除いてやで 白米の何がってそれだけで美味いから偏ることやろ
色んなもの食べる中に白米含まれてるならええけど
ごはんにふりかけかけただけで済ましてもそれなりに食えちゃうのがあかんのや 厚生労働省「カロリーの50~65%を炭水化物から取りましょう」
↑これほんまなんか?炭水化物の割合が多くね? >>416
いや少なくとも糖質面の話ではデブの方が強いねん
遺伝的に弱いやつはデブになる前に死ぬんや
デブれる奴は遺伝的に強いと言える
その遺伝的強さを無駄にするほど食って死んでるだけで… >>361
別に欧米は欧米で白米と似たようなもん(小麦粉)バクバク食ってるし、その上酒肉脂やからな 僧侶の寿命が平均的に長い時点で現代人がどんだけ間違ってるか分かるだろ
過食すぎんのよ普通に
食事ってどれだけロスなく栄養とエネルギーに変換するかって行為でしかないのに欲に溺れて過食したらそら毒にもなりますよ 最近餅に切り替えたワイ、高みの見物
餅を4つ茹でるだけで腹いっぱいになるわ >>431
スポーツ選手の中でも飛び抜けて短命や… 国の推奨する栄養信用しとる奴おる?
国のあの東京オリンピック、経済政策、少子化対策見て ネトウヨが目の敵にしてるヴィーガン食はめちゃくちゃ体にいい(病気になりにくい)んだよな
ビタミンb12だけ不足しがちだからサプリで摂る必要があるけど マッスル北村は米食わなくて死んだけど???
はい論破 まあまとめると白米よりお菓子とジュースやめた方が良いってことやな 現状長寿世界一なのに白米絶ったらどんだけ寿命延びんねん >>442
信用出来ないなら栄養学の本でも読んだらええで
それもせず信用出来ないとだけ言ってるなら意味わからんけど うちの嫁が糖質キチガイやがマジで白米食べなくなって玄米とかにしとる
糖質オフのものしか食べんし飲まんしそれをワイにも強要してくるからつらすぎる
人生を辛いまま生きることにいったいなんの意味があるんや 逆に食いすぎても体に悪影響ない食べ物ってあるんか?
最近調べたらネギですらアカンって書いてあってキレてたわ😡 >>444
いやヴィーガンは牛乳や蜂蜜なんかも駄目だからな
そっちはオーケーなライトなベジタリアンの方が完全に上位互換や 女は男みたいに腹いっぱい食わないし長生きする秘訣あるよね 米や芋や小麦食えないなら
人類の総人口は数十億人減るんちゃうの? >>453
伴侶が居る時点でどこが辛いねん死ねよ定期 平均寿命と健康寿命の差
男性 女性
2001年 8.67年 12.28年
2019年 8.73年 12.06年 >>464
Cに限らずビタミンは必要な分以外は全部流れていくからどれだけ摂ってもセーフやな すまんそれ白米食うとこの人間が糖尿病に弱いだけとちゃうか 選手に玄米強制したのに自らは通風にかかった広岡さん91歳(笑) >>455
存在しないで
水も過剰摂取したらあかんし >>406
そうなん?
確かに玄米世代は言い過ぎかもしれんが、ワイのマッマとか白米にいっつもあわとか混ぜられてたって言ってたわ
あと他の食事が魚中心とか健康的やったからな >>453
本当に糖質オフのものしか食べんのか?
お菓子全く食わんの?
少しでも食ってるなら白米よりそっちの方がよほど毒だからやめとけって言っとけ >>467
マンコはイージーモードだからな
男と違って苦労しないでいいし 実体験ベースだけど米よりパンのがヤバくね?特に菓子パンとか最近流行りの高級食パンとか米よりよほど太るやろ >>468
ビタミンAはアカンすよ
Dも危ないけど過剰摂取するのは難しいと思う 米は辞めなくていいです
お菓子やめてください
白い粉入ってるんで 甘い間食と清涼飲料水やめるなら白米食っても問題ないやろ
アメ公なんかそこを異常に摂っとるし >>480
ストレスが寿命縮めるのはデータあった気がする >>477
マジで食わん
職場でよく菓子貰うけどあれも断ってるっぽいし
子供の誕生日のケーキもクリスマスケーキも自作の糖質オフケーキや
クッキーやらのお菓子も自作のおからだの使った自作しか我が家にはない >>456
牛乳と蜂蜜って大事か?
俺食べてないにゃが >>394
ソースみたか?
日本人のみの研究でも示されてるんやで 白米大好き
毎日2合は食べてる
おかずは刺身唐揚げキムチ鍋とか 日本は飢餓に苦しんでる時代から短期間で先進国になったから飢餓を凌ぐための食文化をそのまま引きずってるんだよな
今の時代に伝統的日本食を常食しとったら糖分過多塩分過多で生活習慣病一直線やで >>490
蜂蜜はともかく乳製品ぜんぶダメだときついやろなあ
伝統的なベジタリアン文化でもたいてい乳がセーフやし理由あるんやろ これが毒と言えるならそら味の素は毒とか言われるわな >アメリカ、英国、北欧の国々で行われた研究を統合した78万6000人のデータを用いて
白人と黄色人は体質が違うから人種別にデータ取らないと意味がない
こんな中卒でもわかるようなことを疑問に思わないで記事にするマヌケww 茶わん一杯の糖質
玄米 51g
白米 53g
玄米本当にええんか? >>485
前は3食弁当含む全部玄米だったし
ハンバーグも豆腐で作ってるし出る肉といやトリ胸肉だし野菜だらけやし気が狂うで 俺は1年以上お菓子ジュース摂ってなくて、お米の代わりにオートミールにしてて、半年ぐらい毎日16時間断食してるけど別に健康になったわけでもないからここらへんは効果ないと思う
あえていえば下痢をしなくなったぐらい 白米よりも日本の150円程度で売ってる白い小麦のパンの方がヤバそう
トースターで焼いた後の焦げとか発がん性物質扱いやん >>490
少なくとも牛乳関連だめはかなりきついやろ >>453
結婚前からそういう傾向あったんか?
どこで目覚めちゃったんや 玄米はオートミールみたいな素朴な感じがな
プチプチ感は好き >>501
気が狂ってるのは嫁やろ
さっさとシバいてやめさせろ 小麦もヤバいらしいがな
何で炭水化物を摂るかってことになる 玄米でいいやん
安いし美味いし栄養満点で腹持ちもいい
白米食べてる奴が知恵遅れにしか見えない 刺身と白米にハマってるわ最強
しょうゆわさびマグロビンチョウマグロサーモンと白米の組み合わせ最高 それより塩分に気をつけた生活したほうがいいな
特にオッサンが好きなものなんてどれもしょっぱい ジュースや甘いお菓子は一切取らないという条件の論文なん? >>500
食物繊維も多いから単独で食うなら玄米の方が血糖値上がりにくいよ
まあ結局は量と食べ合わせやね
玄米食うような人は健康意識が高いだろうからそりゃ病気は少ないやろね 炭水化物以外でカロリー取るの結構難しくない?
今は高校のときに告白されて付き合った彼女が奥さんで料理家事は任せっきりだけど、それでも炭水化物50%以下の低糖質のメニューは大変そうだわ >>430
赤身の肉は癌の確率上がる
鶏は大丈夫らしい >>501
肉に関しては男のほうが必要なタンパク質が多いことを説明しなければならない
牛や豚も摂取しなければ男は外で戦えないよ 玄米はオートミールよりはるかにうまいと思うなあ
玄米の方が続いたわ >>507
オートミールって死ぬほどまずいよな
この世で最もまずい食い物やろあれ これはガチだと思うぞ米食ってる奴の97%の死亡してるらしいし >>519
ノー
鶏肉と豆腐に納豆、卵で十分戦えマス >>500
炊飯ジャーの中身丸ごとおかずなしで食べるけど
白米は気絶してたのに
玄米は気絶なし
玄米は神 白米が毒というなら糖質そのものが毒やろ
極端すぎんねんアホ >>518
赤身肉よりアルコールとか紫外線のほうがやばいぞ 健康にいいものをおいしく食べられるならいいけど
合わなくて食事が苦痛になるようじゃストレスでやられちゃうだろうな サトウのごはんは150gで小盛なのが謎やな
200gは大盛りくらいあるやろ 宮沢賢治は正しかったんやな
でも白米食っても80年生きられるのに食わずに何年生きるつもりなんやろ まぁ何でも食べ過ぎは良く無いってことや
毎食腹8分目でやめてたら太ることもないし好きなもん食わないとか制限しないでも全然平気や
驚いたのはデブって満腹 マジで何も入らなくなるまで食べないと満足できないらしいな やべーよ >>510
肉が駄目なベジタリアンやヴィーガンの視点からすると一番摂取が難しくなるのはタンパク質や
その視点から考えて良質なタンパク質源である乳製品のあるなしはデカイで まあ事実毒ならもっと早く生産中止になってるし摂取しないように勧められるからトンデモ論でしょ 3食白米食っても世界トップクラスの長寿大国な時点で意味のない毒だよ >>538
でもそれって昔のジャップの話であって、今のジャップの食生活だとどうなるかわからんよね
今の長寿って本当の意味での和食(精進料理に近いようなやつ)を食べてただろうし 米以外にも無駄糖質取りまくってるからだろ
砂糖とお菓子絶って無駄な油摂取しなければ1日3合食べようが5合食べようが健康体そのものや あすけん使ってるけど魚を合わせたら脂質過多や言われて味噌汁をつけたら塩分過多や言われるけど普通の和食は食うなって言ってるようなもんやろこれ >>202
うまくないけどわいはカレーを作ったら玄米と食べるようにしてるで
長粒種の白米も食べるけど玄米の1億倍うまい 弱者男性(Android使い)「1日の食費を1000円に抑えるなんて簡単なんだよw」(炭水化物塗れで小太り高血糖)
みんなお前みたくなりたくないから必死に頑張ってんだよ 炭水化物に逃げれば誰でも食費節約なんて出来るって知らないんやね😮💨 >>541
そら玄米よ
けど消化はくっそ悪いから初心者は胚芽米からやね 玄米より麦飯のがええぞ
技術進化で食味も白米とさほど変わらんほどになってきた >>549
あいつ明日は休肝日にしましょうしか言わんわ >>506
自分のa1cが若干高いから急に恐怖しだしたんや
糖尿病の病院に1年で7件くらいショッピングしてマジでビビったで
5.8くらいなんやがどの先生もまだ大丈夫って言うのが気に食わんいうて銀座の病院行ったり新宿行ったり >>556
白米だと切り捨てる外側に良い成分入ってるんや 酒が悪いタバコが悪い、仕舞には白米が悪い
お前が悪いんやど阿呆! むしろ麦飯混ぜるのは食感もアクセントついて美味いよな シンプルに毒って言う点だとジャガイモやトウモロコシのがヤバいで >>559
なるほど
要するにええもん一緒に食っとけば白米でもええんか >>555
1回めっちゃ怒ってワイだけは白米にさせてもらったで
ただ脂質異常症もきにしてるから油っぽい肉はでてこん😢 玄米は水に漬けとく時間が長くて面倒、味もイマイチ
その点半分だけ精米する分づき米はいいぞ
吸水時間も水加減も白米と一緒で腹持ちだけは良い、味もそこそこ良い、玄米程では無いがGI値も低い
味の濃い料理、特に肉食とよく合う 糖尿病でか
ヒ素とカドミウム汚染のことだと思ってた
こっちの面でもやばいよ 何十年かけて身体に良いもんばっか食って
ほんの数年長生きするだけの人生 >>566
食べ過ぎなかったら白米で全然問題ないからね あと実家が小規模米農家やから、一つだけ言わせてほしい
精米して一か月以上の米をストックしとるニキは偉そうにコメを美味い不味い語るなよ 炭水化物がカロリー摂取以外全くの無能だからな
タンパク質でカロリー摂取できるならそっちの方が遥かに健康にいい 昭和の中頃までは今みたいな間食は摂れなかったろ
砂糖やバターたっぷりの菓子はまだ贅沢品の頃では >>568
なんか子供は割と玄米でも食うんやけどおかずが野菜豆おからハンバーグとかでいっつも無理やり食べさすようで食事のストレス半端ない
私作る人、あなた食べさせる人って感じで嫁はあんま手伝わんし >>519
ボディビルダーが牛や豚なんて食うかよ…
鶏むね肉とブロッコリーと卵とトマトで完璧なんだよ ちな大豆の水煮を混ぜるのもオススメやで
毎日玄米より毎日の麦飯&数日に一度の豆ご飯が明らかに最強 白米の代わりにピザとラーメン食べるわ
これで健康やな😄 米よりパンがやべえよ
いや米も食い過ぎんのはクソやけど 健康食四皇は玄米にんにく魚オリーブオイルってところか? >>504
今ってなんでも生っぽくして売るよな
手間省いて安上がりにしたいのもあるんやろけど 玄米ばっかり食ってた叔母は医者に玄米禁止て言われ
塩分なんかも取りすぎに気を使ってたけどそれも少なすぎて注意されてる
極端なのはダメよなんでも >>582
子供はむしろ栄養取らんといかんやろうしなあ >>583
ボディビルダーなんて実際戦えてないやん
見せるためだけの筋肉育てるためにいろんな事犠牲にしてるよね 白米はたまに食うぐらいがええんやろなってのはわかるわ
ワイは基本全粒粉パンや全粒粉パスタ食ってる >>582
こっそりジャンクフード食わせや
適度に食わせとかんと大人になって歪むで >>519
正直仕事の昼休みに弁当食ったあとコンビニでファミチキとか食っとる
耐えられんよ肉食わんと 水飲んだ人は100%死んでるし致死率100%の猛毒やぞ ワイの経験では1日三食が良くないわ
習慣でやってたらすぐ太る
ちゃんと腹減るまで食べないほうが良い >>582
何とか肉食わせんとアカンやろ
まあ甘いもんは食わないなら食わないでええとは思うが 玄米ばかり食っていた鎌倉時代の日本人は背が高かったんだっけ 食べすぎたら毒ってだけで草
そんなん全部の食べ物がそうだろ 玄米って米の外側の層取ってないだけやろ?
白米の糖質丸ごと摂取してるやん >>574
健康のものさしが寿命しかないのはかわいそうやな
QOLとか美容とか筋肉とかいろいろあるやろ 米食うほどの労働しなくてよくなったのに米食うてるのが問題なんやろ 食べ物は全部何かしらの毒だよ
白米に限らず
要は摂る量でしかない 30超えてから玄米に変えて太らなくなったから戻れん
たまに白米食いたくなるけど パン食のアメリカは肥満率40%やけど日本は5%やぞ >>600
そうよなぁ…
二人きりんときはマック行ったりするくらいやなぁ… >>605
甘いもんは制限でええけど肉はそうよな
タンパク質の摂取が現代っ子は足りないって記事見たし 小麦もあかんし米もあかん
モロコシか?
あんま好きじゃないわ 毒だとしても何千年も食べ続けてるんやからもうええやろ 長谷川豊「2型糖尿病患者の人工透析は自費にしろ」←正しかった 白米を捨てて蕎麦とオートミールのヘビロテに変えた
あとタンパク質多めに取ってたら楽に10kg痩せた >>612
女って常にお菓子とかコーヒーやら食ってるよな
口臭くなるわけだわ なおアジア人が肉食うと速攻で大腸癌になる模様
もちろん摂取量は日中より多くてOECD平均より少ない
韓国若年層の大腸がん罹患率世界1位、原因は肉の過剰摂取
https://www.chosunonline.com/m/svc/article.html?contid=2022090880885 >>628
その何千年は平均寿命30歳くらいなんだが デブって肉食ったら太る!って言って米食うよな
あれ誰が言い出したんやろ 時代の価値観やな
米は生産性が高くて糖質をしっかり摂取できるから価値があったわけで
飽食の時代だとそれがデメリットとして語られるようになる >>636
なんなら白米大好き言うとるやつだいたいデブや 日本人ってガリガリなのに糖尿病多いよな
医療が格安で受けられるから長生きなだけで西洋の医学入って来るまで寿命短すぎやし >>604
夜食べないで寝るようにしただけで健康診断ひっかからなくなったわ 米を悪者にする前に睡眠の重要性とストレスが健康に与える影響を見直せ テレビとかは米食うと太る!糖質が!
とかさんざんやってたけどパンなんかは全く言わなかったよ
やっぱスポンサー大事やからな >>626
タンパク質は死活問題だからな
特に子供には
勉強にも身入らんでそんなんじゃ >>639
というか太るとすぐ糖尿になってしまうんやな 白米とかパンとか肉体労働時代に食いもん足りなくて食ってたもんやしな
そら座ってるだけの現代人が食ったらデブるわ たしかにゆっくり解説動画米、小麦、とうもろこしの中でも米が一番エネルギーを持ってるってやってたは。けど今は砂糖とかの甘味料を使ってるパンよりは無添加の米の方がいい気がする 根拠厨のアホに教えておくと、論文というものは一体なんのために書かれたのかを考えないとあかんぞ うまい玄米をあく開発しろオラァッ
うまいというか普通にさっさと炊いてもそこそこいける玄米を早く作れ >>650
牛肉は大腸がん
鶏肉、魚肉はかなりマシ 何でも太るまで食ったらアカンわ
米パンなしで太るのほぼ不可能だし 1日3食も正直摂りすぎだと思う
てか昼がっつり食うやつすげーなと思う
そんだけ食ったら眠くなって仕事にならんわ
カロリーメイト2本とかでちょうどええわ >>655
麺とか揚げ物の衣もな
要は炭水化物だよ 炭水化物食べると眠くなるわ
炭水化物の代わりがあればな >>645
アメリカが戦前日本にキレた最初の原因は米食ってるし満州で小麦取れるからいらんいうたからやからな
そしたら小麦に必要なリン停止されてもうたけど
戦勝国に依存してるもんは批判なかなかしにくい >>657
それは血糖のコントロールができる体かそうでない体かの違い ビックマック←糖質40g
白米200gひだ糖質70g
ガチで米は悪魔の食べ物やろ >>645
それな
お菓子とかジュースや酒とか
スポンサーの商品は絶対言わんな マルチトールが砂糖に取って代われないなんや?
これが主流になるだけで糖尿病になるやつめちゃくちゃ減るやろ >>657
眠くなりすぎるから最近朝夜にしてるわ
朝いっぱい食べて電車か昼に寝たら夜までバリバリやれる だとしたら日本人の平均寿命が長いのはどう説明するんだ 健康状態の分かりやすい指標としては外見の若さやな
特に体型が昔から変わらん奴は側から見て不健康な生活してても意外と健康体だったりする ワイあすけんで1日3食ご飯一杯食っても主食増やせ言われるんやがどっちが正しいんや? >>669
そら昔は白米より玄米が主流だったからやろ ドンキのナッツちょいちょい食べてるとほぼ朝食だけになってもうたわ
夜は全く食わん 炭水化物の比率減らしてもええけど
足らないと体動かしてるときに一気に力はいらなくなってきついときあるから1日3食のうち2食はちゃんととっとけよ >>566
実際そうや
白米に麦飯混ぜるだけで玄米と対して変わらん効果狙えるしな マジかい
1日3合食ってきたけどそろそろ死ぬのかな そもそも主食とかいうて同じ炭水化物を三度三度がっつり摂るのがキチガイやろ
それは選択肢のない途上国でこそ意味あることで、同じもん毎日常食しとったら太るに決まっとる 砂糖もそうやけど
白いものは体に悪い
精製されすぎやねん >>453
人ってぽっくり死ぬんじゃないんやで
糖尿病になって何十年も辛い暮らししたのち死ぬか
健康のまま天寿を全うするか
どっちを選ぶんや? 前日から水につけておけば玄米は普通に食える、白米と食感が少し変わるくらいや
水につけずに炊くとベチャるわベチャってるのに芯が残るわで最悪や 日本人は胃腸の細菌的に米が一番合ってるよ
あとわざわざ玄米にしなくても日常的にビタミン摂取すればそれでええぞ >>125
やたら断定、明言する研究者のほうが怪しいのでは >>685
遺伝的性質と活動量による。
全て日本人の平均なら糖尿病リスク高い ちなみに戦後の日本でも
白米は体に悪い
はサザエさんで言われるくらい常識だったが
謎の圧力によりこの情報はシャットアウトされてる >>9
覚醒剤だって純度が高いやつは
吸収が早くてヤバいやろ
それと同じや わい風邪引きやすくて小麦食べるの一回やめてみって医者に言われてやめたらほんまに風邪ひかなくなったで
変な食欲もなくなったし >>702
そもそも俺は飯食わない派だから
何も食わんのよ
なに食わぬ顔で飯食わぬ 田んぼも本当はもっとでかい田んぼをまとめて植えてまとめて刈る海外方式の方が絶対ええんやけどな
江戸時代の石高制度のせいで区画分けされて隣同士の田んぼなのに所有者違うとか面倒くさくて敵わんわ >>706
小麦は具体的には使われてる料理や食べ物でいうとなに? >>682
冷や飯は甘いからな
しょっぱい塩鮭と食うと余計に際立って美味い >>712
普通にスーパーに売ってるから食え
うまいぞ! >>717
近くのスーパーにもネットスーパーにも売ってねえんだわ >>333
>>343
砂糖は特に黒砂糖なら
そんなに悪くはないぞ >>698
玄米の不溶性食物繊維が素晴らしい効果をもたらすの知らないのか?
別に毎食、玄米にしろと言ってるんじゃないよ
玄米だったり麦飯だったり雑穀米だったり、それらは全て独特の味わいがあってだな
それらを楽しめるようになれば健康でQOLを我が物に出来るんだよ
その上で白米を飲むように貪る悦びを堪能する選択肢が生きてくるんだ >>708
健康面はもちろんコスパもいいし
水を適量入れてレンチン
面倒くさがり屋にはもってこい 糖質のとりすぎが毒なだけやろ
なんで米が毒って話になんねん >>711
ありすぎやんな
パン類パスタ類ピザは当然やめたで
小麦粉もアウト
わいは酒飲まんし小麦やないけど出来ればビールもやめてくれって >>35
医者って何も知らんやつばかりやぞ
低学歴から神様に見えるのかもしれんけど
シッタカマンばかりやで >>723
日本人は白米を食いすぎるからだろ
寿司だって白米も大量に食うわけだし
白米は美味しいんだけど健康に良いとは思ってない >>724
パンもパスタもダメとかキツイな
それに白米縛りも加えたら食うものなくなるわ… 馬鹿みたいな研究やな
米沢山食べるやつほど食事の量自体が多くてデブりやすく糖尿病も多くなるだけやろ 白米やたら叩かれるのなんかに誘導でもしようとしてんの? 体動かさんのに炭水化物バクバク食うのがあかんのや
1960年頃は一人当たりで今の倍米食ってたんやぞ 白米が良くないのは糖質じゃなくて血糖値が急激に上がるからだろ 世界の平均寿命
1位日本(米が主食)
2位スイス
3位韓国(米が主食) 小麦もグルテンがどうのこうの言ってるしもう食うものないじゃん 食べて美味いと思うもんは食っていいんだよ
不味い飯無理して食ってるのはアホ >>720
白米に対する玄米みたいなもんやね
結局スレタイ通りか 米さえ食ってりゃ大丈夫が合言葉で実際そうやったからな
そうした非常時の食生活をそのまま平時にやるとまあ太るいう話や >>730
白米は朝だけや
おかずは好きなだけ
朝以外はドンキのナッツしか食べん
昼は付き合いで小麦NGで多少食べる程度や
一ヶ月で慣れる >>730
パスタはGI値低いほうだから小麦アレルギーじゃなきゃ問題無い 白米文化なんて日本の作られた文化でしかないからな
農林省かなんかが主導して白米を普及させた、とか民俗学者の柳田國男が批判してた気がするぞ
そこまで歴史のある食べ物ではないし体に良いものでもない >>721
自分の腸の調子にあった食事をするのが一番のベストてだけの話
例えば低fodmap食やと食物繊維はIBSを引き起こす原因として逆に忌避されてるんや
全員の健康に良い食べ物なんか存在しないし全員の健康に悪い食べ物も存在しない >>744
ナッツは健康に良いとよく聞くけど高いんだよな~
健康的な食事は金がかかるだろうな >>747
戦争するから手軽にエネルギー補給したかったんだよな
あと炊き上がる時間も玄米より早いし 江戸時代から食われてる白米よりイオン交換膜法でできた塩(純度100%塩化ナトリウム)のほうがヤバい >>746
その人のレス糖尿やなくて風邪の話からの派生やから
糖尿やとそうなんやろうな >>751
昔はひえやあわよりも白米の方が高価やったのにな
昔の人が聞いたらビックリするで >>747
歴史はあるやろ
紀元前から普及はしてたわけやし >>747
寿司うなぎ蕎麦なんかも日本が負けたあたりを境に突如高級料理になったなんて話もあるしな >>751
ドンキの安いで
三日分のナッツが一袋なんやが昼夜一日で300円くらいや☝
どこのドンキでもミックスナッツ大袋売ってるからみてみたらええ
900円くらいで売ってる 品種改良して甘くしてるから糖質の量増えてんだろうな >>762
砂糖ってストレス解消にいいって言うけどストレスの原因がそもそも砂糖とも言われるよな >>759
白米なんて普段から食べられる人がいたとしても、特定の階級だけだろう
昔の庶民は食べてない
庶民の主食としての白米という歴史や文化は浅い、という話 米で糖尿とか無理なレベルやぞ
固形から摂れる糖分なんてたかが知れてる
飲み物が一番ヤバい
加糖ブドウ糖はガチでヤバい >>762
お茶碗いっぱい分で角砂糖20個分とか聞いたことある 気づいたんだけど
血糖値が上がることによって
血管は必ずダメージを受ける
このダメージが癌や心筋梗塞脳溢血の引き金になる
ようは血糖値を上げない食生活が長生きの秘訣だと思う
誰か試して欲しい >>736
玄米
下処理めんどい(無農薬なら下処理なしでもいける)けど玄米たべな ガムシロップを一気飲みしてたグレート義太夫は今は透析患者 白米好きだから米以外ではなるべく糖質とらんようにしとる 風俗で生中すると帰りに牛丼食べたくなるの何でなんや… 白米ディスったらガチギレするやつおるのほんま草
日本人の白米信仰やばすぎやろw >>776
我々世代は健康と野球と風俗の話で大半しめてまうからな なんG民さん、立浪をバカにしてたのに自分らは何も知らないとてもバカな子だった
だめよおまえら白米はまじで砂糖くってるようなもんよ? 米よりもビールがマジでやばいとおもう
プリン体オフだの糖質0だのからだにいいバージョンたくさん出てるけどそんだけ体に悪いってことやろ >>779
そうなると風俗の予約は朝になってまうのよな
口開け狙えるし理にかなってるのよ もうこれ以上長生きになっても困るだろ毒でも甘いもん食った方がええ >>784
酒が体に悪いのはもうすでに周知の事実やし 食べ過ぎはだめだけど自分が食べたいもの節制して過ごす人生は楽しいか🤔 白米も酒も何も悪くない
やっぱりお前らが一番悪いわ >>784
言うて普通に飲んでて痛風になんてまずならんし ワイは子どもの頃から米は嫌いだったわ新米の時だけ美味いから食べた
今は昼に弁当で食べるくらいで朝パン夜は酒とおかずのみ
なんでみんなは米がそんなに好きなんか意味不明や >>674
こいつ偉そうに高説垂れてるけど的はずれすぎだろ
現代人で玄米世代ってほとんどいないだろ
頭悪いなぁ スタバで激甘のフラペチーノ飲み干してるやつの方がヤバいだろ 糖尿病だけちゃうの
他で糖質できるだけ控えたらええんやね こうやってオーガニック思想拗らせたやつがマフィンとかに行くから怖いわ
ネットの知識で止まってそこからちゃんと学ばないから糖質抜きゃええと思ってる >>727
でも君はネットの知識で知ったかしてるだけだよね >>800
むしろ白米だから長寿という根拠にしかなってんよなぁ まあ実際有酸素運動しまくっててカロリー考えてたことあるけど現代人は思ったより食事量抑えんとあかん気がする
飽食の時代やからな 流行りに逆行してるのは分かってるけど糖質制限すると腸内環境ボロボロなって便秘悪化してケツが死ぬから普通に食いたいもん食ってる パンの方が塩、砂糖、その他添加物入ってて体に悪い定期 白人黒人とアジア人って体質違うんじゃないか
唾液量すら違うんだから胃や腸での分解吸収にも差があるとか >>813
これ
そもそもアジア人は遺伝子的に肥満と相性クッソ悪くてすぐ糖尿病なるんや
白人のまねして米抜いて肉食メインに変えても早死にするだけや オートミールに変えたらめっちゃ痩せたわ
マジで白米は太る元や 極論言うと一番身体にええのって食わないことなんやけどな
食事ってかなり身体に負担ある行為やから
まあ食わなきゃどっちみち死ぬんやけど >>813
海苔が消化できない白人って逆に言えば無駄な養分取りすぎない体質ってことなのか >>805
ワイは医者より詳しいで
研究者やし
だからシッタカマンばかりやとわかるんや >>826
でもお前医者になれなかった負け組やんw >>825
別に消化できるで
海苔食べる文化ないから大多数の白人に腸内細菌がないだけで >>826
精製されすぎて体に悪いを論理的に説明してくれ >>826
サプリでも飲んどけ
精製されすぎたサプリでも >>831
吸収が早い
インスリンで脂肪化されやすい
血糖値スパイクで血管内皮ボロボロ >>827
低学歴は医者を神様みたいに崇めてて草
なれなかったというより
眼中にすらなかったわwww ワイめさんこ白米食うねんけど
確かにドカ食い気絶部的な感じはあるけど >>832
そんなもんいらんで
普通に飯食ってればいいだけ
サプリなんかインチキやぞ ワイは
スカトロ趣味でウンコをエナドリで
流し込むけど
米なんか何の問題もないやろ 子供の頃から米は味がしないから好きじゃなかったから大人になって自活する様になってからはほぼ摂取しなくなったわ >>49
別にコレ与太話ちゃうぞ
昔から言われとることや >>57
自分の言うてることりかいしてないんやろ
他人のレス覚えて書き込むだけのタイプにあるあるや >>833
未精製の方が吸収速度が下がるのを論理的に説明してくれ
砂糖99.9%と95%で吸収速度ほぼ変わらない気がするんやけど 耕好為萎け遺耳光交磁畏事ん鹿餌后しい勾案辞位漆貢嫉のも磁考とあ校抗磁畏域すゆ慈香き似暗も耕意悪彙芝后お巧胃め厚降耳 とく嫉幸なう識偉違つほ耕そひそ示め似璽彙時孝愛位な暗香行い康孝委はみ ぬ鹿失執飼雌や尉と耳た広なこ叱紅辞彙拘摯洪畏威案挨控せ児むれ好ち治位康磁為亜て移わ児自康萎 考委異遺治か異よ亜坑育肯握緯け偉航航哀挨きそ移椅依諮坑圧功式ひ香ちけ幸康哀ぬ嵐勾児嫉依く更攻好むこ一執ぬ鹿わ広違幸 考耕みく異郊肯す賜洪控考孔疾示胃璽執疾攻暗貢飼威椅ん厚えま宛璽り畏けぬ耳亜域偉拘愛慈へ甲向亜たひけ愛く皇 校向委ふ交荒控拘ほ失扱ろ芝悪すけ辞質好遺椅行時違厚彙維な控まゆ圧域と時す璽皇め偉候光公た滋を宛勾璽よみ 一域案芝圧璽候時更寺荒は移恒医彙叱行き寺示て暗考江 き執治次せ幸囲七恒后育一た式移も囲効をそ紅う坑も自肯え紅 もひ幸亜そうい慰悪広異緯ほ医自向功以滋磁委室坑お意し餌皇壱ま持み肯璽愛む嫉委広洪更実抗式耳と光軸持公湿叱辞幸彙好向 諮攻ほは七高更いす宛香疾幸皇七る功巧攻軸持勾嵐か安辞江幸康厚璽校時光式鹿つるを耕圧為暗彙璽 か諮圧囲次衣交考たと資事わ効囲校識ふら漆く耳亜てゆはし示ろまね衣控鹿示彙よ効 甲治孝ん香向識宛委維そろ辞更候へ字識児為宛扱厚嫉持は勾挨まわ高胃幸向みた侯失な実う握移 な向ひ香暗江行み康維洪芝ふ交れひ郊るりむ耳叱江肯効りさ執賜攻児一ふ執そ辞降 候萎皇亜さも医字移圧疾効后嵐悪安郊光諮辞安勾やはさ辞資たすと質厚侯一厚扱けて高公ほん壱航にめ萎摯抗向亜め七 紅質よとき識七圧好違えのね叱案圧候は慈ふ悪江よ慈圧わをは慰亜疾やひ嵐持悪ら示せす委考向更后時ふ控緯勾識行持れ 考耕雌囲曖耳皇飼好く候校光甲似功広え室資安幸公勾室児高い勾湿摯胃嵐洪高紅ね事を江を萎郊更り紅嫉まけ資降と拘 プロテインも身体に悪いとかいう記事出してなかったか?このメディア ゆ摯寺抗坑滋医持違お緯甲示誌好攻孝似そへ荒よ哀江お耳治愛委哀ね扱事湿威耳行耕勾似軸よ餌璽 似磁案餌軸字み宛む皇緯萎こ実寺高偉行拘ゆ扱高み事疾暗は交す航候雌衣康校委ち慰に萎質け位光耳耳る校更尉し愛芝肯候事わほ 飼恒孔か飼郊い更厚お厚育自る耳暗室諮よもみ考嫉示よ維拘ふ尉す尉荒 維餌い貢え貢肯す質た芝滋紅向偉自きぬ皇安愛位ろ康い暗は め持宛諮扱恒以案失そ育に式雌く効ね効み侯安愛漆め挨ろ耕諮悪慈治更尉式あら尉尉偉遺そ暗好璽室公遺すと向ち幸孝 一を実によ時宛お椅こ餌康依意け異次光あ向慰識示甲み勾つ侍悪つ挨も雌囲諮案攻資 執児皇磁字め賜坑滋皇慈さゆ椅ろお曖次荒な校ひろ郊ね哀鹿肯一めい椅式ち皇はけせ哀て皇緯移せ辞の曖雌侯依康そは以香ま七 あ治衣悪威え広時坑幸香り広雌室へ違て威む異抗一のは尉侍辞あ雌握孔皇ち光哀ほま侍ほ囲巧つ衣巧依嫉好に侯違も次巧萎 の育偉曖次ゆ移わ孝高哀漆字維異香む康せ事甲紅厚嫉ひころ恒せ功わこ持攻え医勾依疾 違降七辞も治尉つ康彙辞わ向わ医て孔そ威め安宛嫉更ん亜以こ交巧こ字やへ貢治一事失次ろく域畏め攻控彙わ 芝巧治孝遺もほね誌耳れ摯も意寺紅い亜ひ嵐高扱ほ漆交幸鹿るゆ室候識漆へけ耳嫉く異位飼すさ荒異の光寺らる彙医飼 肯萎き移巧一誌け圧巧緯位字悪あくれ勾くり移控似え嫉こ宛哀校叱ひの辞失嵐効り疾案郊さ彙考更鹿むよほへ耕へ控ふ諮囲意悪 候功勾衣候く貢わとつ厚緯愛に湿畏胃侯高校好航侯とゆま壱寺控移耕けも医軸巧よ曖治滋こ賜さ以慈誌を控坑壱厚滋磁控香圧 握違圧飼后わ悪攻児に耳一似せこ滋椅恒かわえ巧異公悪向哀巧へ資偉う拘遺偉亜交意厚事囲磁拘 誌意はす為一貢式慈へ緯ね侯け児抗皇治き候紅巧肯安尉諮賜み后悪功航ああ衣交甲ねふな一ろ挨め持 抗嫉璽孔軸高航校異効て曖芝校つと挨字児た郊委式荒芝尉れ暗式控幸し芝康芝る効耳嵐育暗嵐域に似 遺遺貢降貢康ろ哀耳効磁異ま偉ねい耳位似そそ摯ほいあ異む恒字磁侯自るての侍い厚示向次胃高恒孔彙疾 りゆ尉か磁ん辞み厚考高考や七室功校疾洪治育郊辞広后く攻巧え向荒わし資にの抗広違慈に勾字荒資にや慈抗こ圧わや考い行慈 へ胃よ治自悪璽疾以七よ児孔辞わへ洪交悪耕璽鹿賜厚ほ勾亜耕い控の交貢をいえ光康行愛 えめ為域ふ慈貢嫉おは治る誌け慈餌暗椅実抗ん摯識遺滋実もにへ緯畏畏 亜嵐璽耳侯は広示効湿偉似式次ま勾彙ろけ康勾磁辞壱諮為そ摯以 嫉一こな異行雌挨実湿広ら甲皇香るあ厚資光畏ろ洪児好七 ちか質ぬ衣んれ亜き考侍壱ほ執遺荒ゆ挨胃ほ甲光ゆ孝暗さ控失安慈つ坑為行くろ嵐飼尉遺囲郊き異巧依控依のみ も巧し偉控向きひしけま意か偉抗つ治暗ぬ耳挨衣てやこ降おも慈疾執握彙そ識次紅曖い香ぬ功紅緯幸以萎威質たひゆ公執あそ孔坑 椅も衣位滋候坑治侍江孔わ拘りの挨亜実尉以ぬち功交むわ持疾圧皇も寺移けい圧医けみま遺雌威寺や雌誌わ 江功考し漆宛彙や抗児坑辞坑質て愛衣荒侍を慈嫉扱執効愛雌孔孝嫉い巧 き曖こ畏摯意執を案宛か肯衣似も広圧遺ち耳治す貢事せ似よ効彙衣ち高攻た荒時侍まと嫉式式む摯安依侯萎勾ぬ 式芝誌効侍え公そ囲依降ほ孝広紅た耕めこ似厚衣事た勾耳椅紅ませ似耕てし攻ぬ勾孝も賜委耕自異璽幸お悪侍一壱耕そ坑哀維行よ きつ安慈江考もり湿え辞功違嵐亜暗ん偉湿質は違公鹿航鹿一ひ悪れ椅す肯 そ次坑皇意郊辞侯み執向萎ね曖持彙嵐摯案抗坑は侍貢ゆま暗偉香攻ほら違紅叱軸に衣嵐好寺航悪芝ふ遺候の亜位へ諮か行光質よ江 安持案け偉自維維椅孔香芝侍ろ委は安慰つ湿辞皇滋実さ恒湿悪餌雌依せ哀寺意遺向式辞交はお攻漆こ湿依意囲江に飼 育控貢ん域ら校侍扱圧執質ま愛囲光や江曖疾ひ育宛り尉誌つ 行為いり畏餌ら漆意誌やに璽耳ふ皇や諮こ巧亜圧摯孝幸そ璽へ質資 一幸も雌宛鹿光す嫉壱案れれあ室鹿と安厚肯餌光やも壱を湿餌持り飼の高孔更う厚にや降囲ゆめ諮 け資ん更后暗違とれ耕軸り資資ね孝て時らそ孔ほ芝時委衣摯餌校育甲扱失位璽 遺に諮おひ安つ荒巧衣似位自甲璽滋き暗あ椅委り治嵐と耳児 紅委功に巧えそ辞みみ威康威のて移のわ委七辞ひ餌功亜一拘七挨あれ壱疾甲挨更餌候好位孝ほ嫉そ の為宛持誌して彙誌一航移行皇康愛と為れう一け偉威似皇雌賜辞案侯寺叱諮降握時嫉域椅き うこ后らね質航璽璽摯自ほ荒そ耕巧違と次時威お威ひてみ耳実う辞をり耕誌失坑威諮案考事依寺 公壱は慰意質賜実と考暗慈好なせわ椅七行うそ侍たね字愛示に控誌荒持て厚誌む璽控似 く挨校偉貢りま自勾偉后七疾哀威よ厚広る滋偉洪ほ后勾叱偉光更のお慰彙嵐よ悪好時握一字か悪皇異江抗衣か貢握考識考滋胃宛へ 耳た時あ執室域嵐高さ異校畏更ち治曖高ふる江も椅を嵐委安雌 く壱域か肯さ巧く域亜挨辞向つ拘彙次以を餌も宛た攻失扱七意ら湿委ほ扱安肯一異ひ巧い移壱る 失肯勾更幸圧壱恒暗よん耕威を高す時江意す医次磁次甲悪広治尉さ辞は荒わ位 候に校湿考依偉識暗嵐巧失せたた慰郊巧亜握緯高に式さ諮育侯功公効孔 鹿な洪侯委へかへ嵐育や挨こ扱かそあ違宛荒諮寺次とこ自圧のを肯 ぬ圧圧域璽光紅ににし実違け意と時荒偉せ香の依い医偉壱す持似肯摯位摯巧后畏域江挨 康異育むひ違う諮ねち芝滋ろ軸耕校維控滋香香握攻愛せ育暗康く功せ移維挨考た璽ら違握ま攻ゆし恒坑滋 り甲愛芝児次ひ実囲よ式を安こ次偉彙失后か以扱更暗抗す幸育広嵐暗后維辞航郊資孔萎尉芝実嫉も郊効遺識事萎七 識むい公胃考侯餌り餌飼圧貢ひ彙委嵐畏ゆ畏をか以恒紅向嵐辞違しねひ高次勾芝たも七扱恒攻をみ嫉ひ質 抗后こ児う萎ほ慈れ香ほ賜肯壱降辞候さ叱侯握悪安失為功紅時曖 尉資一てふ亜慰湿侍圧賜叱う控尉ら暗ひ好香か諮高萎江椅耕雌挨更式医好鹿降降芝挨自握侯握漆餌質握あり位降あ亜質失こい よ餌璽亜遺高よすき甲失江域緯行室餌し扱ろも治わ慰め圧挨式軸ち洪こき湿鹿資る次は誌 執航意事餌意孝暗甲扱圧し向治哀つ攻遺示室嫉嫉叱璽宛維侍一坑その向 疾磁し嫉時挨わ交貢軸行は握育抗し慰むほ囲と行す皇せ耳厚宛質案医はく失哀異偉光治以ち耕そろい皇 坑康識案飼挨質り域恒字ち嫉ち江挨緯高辞執と候字そ雌慰安七の餌摯摯こ 荒巧鹿くち巧降璽ふ質てに攻悪江実畏壱賜坑ら耕案悪と時執幸磁つり疾磁き 為肯緯ゆ恒意み功案畏誌甲移校彙い滋を坑餌医いぬ湿を執す挨室后賜き治広け侯摯哀資そ勾室恒疾緯れ衣似亜向更 亜湿賜実緯拘似候畏高香て質高ね案愛巧効る拘光恒質資る誌す候遺校 一事抗荒治曖う恒ね医しも移挨ちえ移嫉執漆哀胃に耕貢のき候依叱香畏ま孝郊う誌児まよき拘耕光字 も壱康次違ん違向い似交質案悪紅尉校む児哀幸芝向きたほけ慈荒広ま あさ示ん彙畏賜香荒滋校幸依摯ぬ控疾資紅ら威侍侍こ案ま資璽胃侍識ま校け校郊高示芝抗侯為け慈畏あ字安さ候あ尉な悪に 失江厚辞資侯勾賜時ぬ磁恒ぬ嫉ふ校芝孔質広餌一き侍委飼緯遺圧功か室遺似ま威璽ち式執尉椅広失宛曖域甲広愛お愛行囲挨耕康畏た 漆考宛漆せ案更異嫉荒事にそ鹿畏み嫉る圧扱彙誌摯握む式控巧向ま孝功萎嫉飼軸 肯失誌医高餌荒は厚寺域孔耳勾航室皇摯巧資疾さ壱児ゆ位あ挨へ こ滋ら璽衣彙功案侯ふ依ゆ候誌悪胃紅遺失り耕幸椅畏ま侯す室攻え育巧光郊航叱侯叱 医雌る為行厚悪案磁慈扱考治失耕め好違以ん愛育七て挨ひ曖めり漆嵐囲き幸んを拘紅軸域辞ゆ似せ嵐宛飼康違実厚握 挨甲賜控磁雌委あへねあろ嵐位愛児后似漆委示遺い厚叱字鹿た育挨次ぬ疾示んちつ嵐皇嫉る移く効室七わ摯愛誌も示 も圧慰拘こ降は侍安慰せ鹿康き香公て康け次自示公康違よせ彙違行依け畏候尉圧香似委皇挨示あ慈 侍曖き治拘公わ諮好七曖た攻てぬ時う暗児扱え湿時け江諮自賜耳ち貢 た鹿ふ疾湿公けこみ紅皇公う高璽え威ほへ航慈さ寺慈公しゆ式ふ恒餌ぬ慈圧緯侍を孝宛持公 こ校たふ衣叱依胃ぬ事畏餌磁以て嫉勾胃康ろ異恒安ほ貢える江香宛と皇次寺磁耕香ろよ緯児功実さ異て移尉摯胃恒耳し依胃位宛肯質時 悪児諮胃う向効辞れ好巧委効ふこ偉貢辞るくのよ尉治扱児けゆれ児 式威功孔候坑い更滋功た考璽以時巧ほ広慰ほゆ攻侯せ暗自功持宛耕お自ら雌好ゆ依を賜皇康識せ壱む示う域治け資考偉侍 坑示握哀安郊公域意扱も湿愛し抗つ威恒巧も洪依貢嫉控わね更抗事似ほ握お璽 似き次漆悪執資や孝て紅よつ医示け荒候あ向控つま孝坑効を誌威好疾 衣意好し降りつ耕諮賜軸めひ攻叱光壱挨磁悪壱広飼考圧候幸医交光実 芝なお恒め更為自一く耕識洪ひ抗侍扱降交香孝侍辞自き辞拘し飼あ孝んけみ圧坑公滋遺次やた為幸位洪誌愛郊事 り遺為い后香滋公摯お愛幸さ后璽実圧厚叱衣慰扱香も次椅壱萎つ光以慰愛く緯紅交 くわさ囲てた胃向貢わ自疾の寺委交あ叱室暗委郊偉亜広や案滋慈事賜かとむ示嵐ひう れそ校行い依滋次郊資と賜衣ほく航識郊り違摯め執育依江せ郊 識安くけ候向控示時漆貢ら孝安え囲彙や移け江時るは依そ更貢自ひ侍亜航芝亜餌質郊耳康餌安持た向違軸江甲へ案つ児好嫉愛ろ握 そ餌質一萎く軸磁紅雌次江嵐せり委事偉航偉嵐賜控巧磁資貢孔尉遺維紅ゆ胃香執芝壱孝拘向肯い光自も誌悪暗寺荒誌諮い挨や う寺質よ勾み更治資次維暗執恒さ効嫉疾甲維誌湿めを依厚彙恒疾肯時慰滋侯紅胃耳遺む甲誌彙孝疾室け江芝む控な漆識 む萎恒囲式慰降疾安更し字壱る執耳宛示こ圧磁た安れ湿芝緯璽軸畏甲康控字貢質荒七ち侯尉資握交時育ひ 鹿江悪け更ま光更失似諮一自寺う航為衣壱貢時育壱ん一叱れ恒耳医鹿辞うむ実持暗をは偉広異い位 郊る失抗や失資降時ら好い実抗壱を降へ餌芝つ医飼ささ緯さぬみ示治児誌実ち洪為功に育らに控意自七資椅わ嵐壱ち 椅の降ゆ依す示実餌巧依扱握控耳甲貢貢お湿の紅向叱攻萎嵐そえ攻考抗郊耕曖辞胃移つね降為ふ委勾貢 侯壱七依そまに異行鹿候質ほい郊のら亜諮安ゆこ識抗滋 委次も辞壱字委児耳愛哀辞式ゆ次ん高控さ巧侍自失壱嫉為嵐江き失高 このスレッドは1000を超えました。
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