ワイの筋トレBIG3の記録↓

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽] 2024/10/05(土) 23:58:28.01 ID:W7iIT5gSM]

ベンチプレス92.5kg
スクワット115kg
デッドリフト122.5kg
どんなイメージ？

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/10/06(日) 00:01:01.62 ID:2uBGm1dO0]

年齢身長体重トレ歴をどうぞ

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽] 2024/10/06(日) 00:02:33.95 ID:MzemFBKE0]

>>2
27歳180cm80kgBIG3歴は7ヶ月
自重トレーニングはそれ以前にもあり

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/10/06(日) 00:04:55.90 ID:NCcY3f7Gd]

始めたての記録によるな

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/10/06(日) 00:06:30.67 ID:Vhl863CN0]

ベンチ好きで脚トレ嫌い

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽] 2024/10/06(日) 00:08:43.59 ID:MzemFBKE0]

>>5
ワイは逆
ベンチ苦手だしつまらんし嫌い

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/10/06(日) 00:10:48.80 ID:DdlInwTw0]

腕立て伏せ1回もできないワイからしたらめっちゃすごい
100kgなんて持てないし

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/10/06(日) 00:11:10.51 ID:lL4ozKQ00]

80のデブでその程度かよ
60kgでも出せる数字やぞ

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/10/06(日) 00:11:30.18 ID:2uBGm1dO0]

>>1
調べたら、168cmの男性が1年トレーニングしたらそのくらいになるらしいぞ

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/10/06(日) 00:12:20.91 ID:DdlInwTw0]

ある程度ウエイトトレーニングしてないと出せない数値やろ