ジムに通うんやけどさ脚トレせんでええか?

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/14(月) 01:15:59.52 ID:vIXrf3Je0]

仕事で毎日3-4万歩荷物担いで歩くから怖い

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/14(月) 01:16:29.52 ID:vIXrf3Je0]

マシンで上半身をゴリマッチョにしたいんやが

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/14(月) 01:17:30.72 ID:vIXrf3Je0]

今は少し体格がいいな程度のラガーマンやがゴリマッチョにしたい

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.32] 2024/10/14(月) 01:17:37.75 ID:cFhBe0na0]

バランス悪くなってもいいならいいんじゃね？
イメージ的には松本人志な感じや。ランニングも併せた方がいい気はする

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/14(月) 01:18:15.03 ID:vIXrf3Je0]

ランニングもなしやな仕事に支障がでたらあかん

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新] 2024/10/14(月) 01:18:47.39 ID:DiU9LR4B0]

膝や腰壊れたらどうにもならんし別にええんとちゃう
仕事だけでも十分足腰鍛えられてそうやし

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/14(月) 01:18:50.62 ID:vIXrf3Je0]

荷物は小物やからたいして重くないから上半身なんや

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/10/14(月) 01:19:16.65 ID:OjeVCG0X0]

まずそのクソみたいな仕事やめろよ

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/14(月) 01:19:20.87 ID:vIXrf3Je0]

脚トレは腰も壊すんか…

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/10/14(月) 01:19:29.94 ID:ISMboOOKd]

別にせんでええぞ

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/14(月) 01:19:35.32 ID:vIXrf3Je0]

>>8
やだジョブレベル4やぞ

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/14(月) 01:19:51.85 ID:vIXrf3Je0]

>>10
いやワイは大きくなりたい

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/10/14(月) 01:20:18.37 ID:4Lr5S+0Y0]

引っ越し屋さんか？

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗] 2024/10/14(月) 01:20:32.39 ID:KYEMNN5y0]

肩腰も壊したらきついやろ

[15 それでも動く名無し ハンター[Lv.541][UR武][UR防][木] 2024/10/14(月) 01:20:33.46 ID:kTjwsVrj0]

チキンレッグ言われるぞ

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.32] 2024/10/14(月) 01:21:08.28 ID:cFhBe0na0]

目指すのは刃牙のオリバみたいな感じか？

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/10/14(月) 01:22:17.36 ID:g6qUxRGu0]

目指すはワンピース体型やなw

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.32] 2024/10/14(月) 01:22:18.14 ID:cFhBe0na0]

毎日3〜4万歩歩くけど重たいものはあんま無さそうな仕事ってAmazonのピッキング的や奴しか思い浮かばないな

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新] 2024/10/14(月) 01:23:06.70 ID:DiU9LR4B0]

まぁ上半身もそのうち肩か腰壊れるけどな

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/10/14(月) 01:24:37.20 ID:OjeVCG0X0]

まず筋トレ関係なくその仕事だけで膝壊すぞ

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/10/14(月) 01:26:38.33 ID:TeD2fJfd0]

筋トレの必要ないんちゃうか

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/10/14(月) 01:26:42.82 ID:bpvnzTKL0]

体の筋肉の7割を占める脚トレしないとかトレーニングしてないも同然やろ

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.2] 2024/10/14(月) 01:26:45.30 ID:0T5bT+Ac0]

フリーウエイトじゃなくてマシントレにしとけば？

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/10/14(月) 01:31:22.10 ID:WUiXcVNv0]

聞く限り筋トレ以前に栄養補給足りてないやつや
プロテイン飲みだすだけで勝手につくやろその仕事内容だと

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/10/14(月) 01:32:09.17 ID:zFNL25xj0]

休みの前日にレッグプレスだけでもすれば
フリーウエイトにこだわらんでもええ

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.36][苗] 2024/10/14(月) 01:39:14.34 ID:Yii3upTP0]

下半身トレ軽視してるアホ多いけど
重力下に生きている以上地面への作用の大きい脚を鍛えないで何鍛えるのっていう
上半身鍛えても小突かれたらすぐよろつくような男キモすぎや

[27 それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/10/14(月) 01:44:32.70 ID:FR96adYr0]

脚鍛えると他も筋肉つきやすくなる

[28 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽] 2024/10/14(月) 01:50:28.71 ID:rlt7W0SRr]

ワイはジムに走って行っとるで
往復10kmや