【衝撃】ガチで「これやった瞬間、睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywtwrwtwywywywywywy

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/11/01(金) 22:05:22.41

硬い枕にする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:06:18.47

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>>1
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ま
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め

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/01(金) 22:06:29.42

ワイもう枕の正解が分からん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/11/01(金) 22:06:40.31

ストレッチ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.38][苗] · 2024/11/01(金) 22:06:41.17

ノートPCやめてデスクトップPCにした

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.37] · 2024/11/01(金) 22:06:43.51

昼ヨーグルト

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:06:46.05

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ま
と
め

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/01(金) 22:06:49.42

彼女に添い寝してもらう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:07:17.65

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め

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/01(金) 22:07:31.39

アフィったら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:08:08.36

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め

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/01(金) 22:08:25.52

オナニー

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/11/01(金) 22:09:05.35

アイマスク

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/11/01(金) 22:11:15.68

>>3
寝床が柔らければ体が沈んで相対的に枕が高くなるわけよ
やからまず硬い寝床にしろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:11:38.90

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/01(金) 22:12:30.14

ガチでCPAP

2024/11/01(金) 22:13:37.22

すまくら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/01(金) 22:13:44.47

筋トレ
爆睡や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/11/01(金) 22:13:55.89

5chやめた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:14:26.05

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め

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/11/01(金) 22:14:46.39

・硬い枕にする
・硬いマットレスにする
・低い枕にする

マスメディアが言ってる「柔らかい枕」「柔らかいマットレス」「高い枕」が最高って風潮

何もかも大嘘の真逆の最悪の結果しかもたらさない、というか身体おかしくなって最悪腰いわす（ぎっくり腰とかじゃなくて治らない万年腰痛になる）

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/01(金) 22:16:34.18

>>14
はえー寝床から考えるんやな
サンガツ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/11/01(金) 22:17:07.15

>>21
硬い（高反発）な寝床はガチ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/11/01(金) 22:18:06.82

>>22
一番大事なのは寝返りの打ちやすさや
柔らかいと沈んでもうて無意識下やと寝返り打てない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/01(金) 22:18:27.29

口呼吸止めるのに口をテープで塞いだら気持ち睡眠の質上がった気がするわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:19:26.30

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/11/01(金) 22:19:39.06

>>21
ただ低い枕に関しては微妙や
人間基本は横向きで寝るんや
その時頭支えられる方がええ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/01(金) 22:22:06.67

養命酒

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20][苗] · 2024/11/01(金) 22:22:41.41

低い枕というか横向いた時の顔と平行になる枕ね
それ以上高いのは首・肩・腰ぜんぶにダメージが蓄積して笑ってしまうほどデメリットしかない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/11/01(金) 22:23:00.32

なんか首が痛んよ
寝床は硬いし枕も硬いけど高すぎるんかもしれんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:23:16.87

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/01(金) 22:27:30.58

GABAとテアニンとタウリン飲む

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:31:06.65

どか食い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/11/01(金) 22:31:56.82

重い布団

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/11/01(金) 22:32:07.08

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/11/01(金) 22:33:39.98

寝具100万越えで揃えたな
びっくりするくらい睡眠の質上がるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/11/01(金) 22:36:07.18

頭に枕、首に若干反るくらいのタオルを仕込むとビックリするくらい鼻が通る。寝起きもいいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/01(金) 22:36:20.51

>>36
でもおねしょしたら台無しになるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.46] · 2024/11/01(金) 22:37:06.50

毎日記憶飛びそうなくらいの酒を飲んで寝る
そうすると夜中シッコ行く以外は寝入ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/11/01(金) 22:37:38.12

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][新] · 2024/11/01(金) 22:40:39.36

アフィステマ定期スレ立て衝撃ガイジ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/11/01(金) 22:56:26.42

睡眠時無呼吸やから歯医者でマウスピースを作ってもらって睡眠の質が上がった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/11/01(金) 22:57:46.30

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/11/01(金) 23:03:32.69

>>38
かわいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/11/01(金) 23:04:14.16

仕事

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/01(金) 23:05:40.20

>>21
何かソースは？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/01(金) 23:05:45.03

充電式のホットアイマスク
つけたまま寝ると寝起きがめちゃくちゃいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/01(金) 23:08:45.56

睡眠薬

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/11/01(金) 23:10:37.89

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/11/01(金) 23:11:51.55

鼻腔テープ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/11/01(金) 23:12:22.48

>>47
あれ立体式のやつある？
立体式じゃないと目にフィットせずに寝てる間に眼圧あがって緑内障リスクあがるんだよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/11/01(金) 23:16:04.01

低い枕にしたら寝起きの頭痛が減ったわ
高いと首に角度がつくから肩凝って頭痛になるんやろなぁと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/11/01(金) 23:16:51.50

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.31] · 2024/11/01(金) 23:17:06.72

>>25
高いから絆創膏で代用してたわ
ただ毎日貼るのめんどうでやめてしまう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/01(金) 23:17:48.35

禁酒や
6時に爽やかに目が覚める

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/11/01(金) 23:18:03.41

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/11/01(金) 23:21:05.32

>>51
ワイのは割と密着してるけど寝落ちする時はかなり緩くつけてる