最近ストレス溜まっとるって身体で感じるんやけど、どう対処しとる？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/11/07(木) 17:26:01.41

毎日湯船入って睡眠時間確保するようにしとるけどあんまり改善せん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/11/07(木) 17:27:46.72

ウォーキング

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/11/07(木) 17:28:58.09

ストレッチからの長風呂や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/07(木) 17:29:43.08

運動から逃げるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/07(木) 17:31:24.14

女

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/11/07(木) 17:31:39.96

食いまくる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/11/07(木) 17:32:45.88

精神的なストレスだったら心理療法がいいぞ
動作療法、呼吸法、自立訓練法をやってストレス解消や
ガムを噛むのもストレス値が下がるらしいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/11/07(木) 17:39:12.21

>>5
実は彼女とうまく行ってないのも一つの原因や