ガチで「プロテインより筋肉つくモノ」なんかある？

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/11/11(月) 18:25:35.90 ID:1maDFVFg01111]

豆腐は毎日食べてる

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/11/11(月) 18:26:08.41 ID:08dPcDEk01111]

ステ

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/11/11(月) 18:26:19.77 ID:hqFmK1N4d1111]

ロイ

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/11/11(月) 18:26:45.96 ID:wl07iqp/r1111]

白身魚
残念だけど美味しくない（脂質の無い）ものほど筋トレ向けではある

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][芽] 2024/11/11(月) 18:28:05.03 ID:l2CWh6K101111]

イカ

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.37] 2024/11/11(月) 18:29:06.76 ID:3TXWQbJ301111]

生肉のハンバーグ

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/11/11(月) 18:29:33.21 ID:Fn1/U+FG01111]

そうだね

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗] 2024/11/11(月) 18:32:03.85 ID:Mhw7UMgl01111]

熊肉とか効きそう

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.31] 2024/11/11(月) 18:37:05.56 ID:tyjflQZX01111]

筋トレ

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/11/11(月) 18:37:33.29 ID:nZwUD+yL01111]

筋肉つくとは？
アミノ酸スコアのこと言ってんの？

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.48][苗] 2024/11/11(月) 18:38:22.68 ID:jC3jC9j601111]

ささみやで
ちな筋トレしたことない

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/11/11(月) 18:39:12.28 ID:GHRur+zjr1111]

結局筋肉ついてくると尿酸値が気になるから卵かプロテイン（牛乳系）になるよな

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.25] 2024/11/11(月) 18:40:53.22 ID:fXiBXjjE01111]

プロテインより筋トレよ
筋トレ真面目にやらないのにプロテイン飲んでも意味ないからな