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HIIT、オワコン

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1それでも動く名無し警備員[Lv.11][新]

2024/11/13(水) 12:15:32.97ID:NHme72eud

今はSIT（うんこ）

2それでも動く名無し警備員[Lv.11][新]

2024/11/13(水) 12:16:49.75ID:NHme72eud

ハイインテンシティインターバルツレーニングはオワコン
スプリントインターバルツレーニングのほうが全てにおいて効果が高い

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