僧帽筋のトレーニングしてる奴おる？

**それでも動く名無し** · 2025/01/05(日) 13:15:11.16

どんな効果ある？

**それでも動く名無し** · 2025/01/05(日) 13:16:28.37

ねえよ、バーカ。

**それでも動く名無し** · 2025/01/05(日) 13:16:46.29

>>2
なーんだ、ばーか。

**それでも動く名無し** · 2025/01/05(日) 13:17:00.55

肩甲骨が柔軟になる
脇腹が間接的に持ち上げられてすっきりする
肩凝り緩和

**それでも動く名無し** · 2025/01/05(日) 13:22:49.06

>>4
やっぱ肩こり効果あるんか
サンガツやるわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/05(日) 13:23:40.57

オーバーヘッドプレス最強説知らないか？
ビック3を超えた種目

**それでも動く名無し** · 2025/01/05(日) 13:23:44.34

デッドリフトすればええんか？