>>16
パニック障害は栄養不足（質的栄養失調）が原因になってる場合が多いようなので、タンパク質と鉄（出来ればキレート鉄）、それにビタミンCとビタミンEを大量に取るといい（詳しくは藤川徳美氏の著書を読んで下さい）
自分はパニック障害から別の症状も併発してたけど、栄養療法試したらビックリするくらい回復した
あと鍼灸院も経験を積んでる治療院なら相談するのもいいね
薬物療法は症状は軽減するけど、結局は対症療法でしかなくて投薬だけじゃなかなか回復しないと複数の医師が数多の患者を診て結論を出してますね
あと薬物療法は医原病の温床との報告も世界に無数にありますので、投薬しかやらない医師は疑った方がいいようです

以上体験談等、参考までに提示しておきます

あと酸素不足と姿勢の悪化も要因になるみたいだから横隔膜をほぐしたり下丹田を意識して腹圧を高めるのもいいかも
ついでだけど、腹圧が高い子のビキニ姿は映える