【画像】板野友美(30歳)の手料理がめっちゃ美味そうと話題に！これには既女ダンマリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**Team774**(御前山) **(５級)** · 2022/03/17(木) 10:52:38.10

板野友美、手料理が愛情たっぷり！「大根と鶏のこっくり煮」「煮込みハンバーグ」「鮭」など全１０品

　昨年１０月１０日に第１子となる女児を出産したことを発表した、元ＡＫＢ４８の板野友美が１５日に自身のインスタグラムを
更新し、手料理を公開した。

　板野はストーリーズに「＃友飯」とコメント。前回は肉を使わないミートフリー料理を披露していたが、今回は「大根と鶏の
こっくり煮」「アスパラベーコン」「鶏肉とキャベツのからすみ炒め」「鮭」「煮込みハンバーグ」「わかめサラダ」「明太子」
「大好きなすじこ」「イカの塩辛」「ご飯」と肉や魚、野菜をバランス良く取り入れた全１０品が並ぶ食卓をアップした。

　板野はプロ野球ヤクルトの左腕・高橋奎二投手と２０１９年の春、共通の友人を通じて出会い、同年６月から１年半の交際期間
を経て、昨年１月５日にゴールインした。
　https://hochi.news/articles/20220315-OHT1T51014.html?page=1

板野友美の手料理
https://imgur.com/9VGuhOL.jpg
https://imgur.com/Z7pbAJr.jpg

板野友美(30歳)
https://imgur.com/O8uOHSw.jpg

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**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 10:55:49.10

以下いろいろケチつけるやつ
↓

**Team774**(千葉県) · 2022/03/17(木) 11:10:34.06

こりゃ旦那も頭上がらんな

**Team774**(光) · 2022/03/17(木) 11:11:18.97

これは塩分取り過ぎ！

**Team774**(神奈川県) · 2022/03/17(木) 11:12:06.32

種類多すぎ

**Team774**(茸) · 2022/03/17(木) 11:18:57.64

いやいや肉料理否定してたんちゃーうんかい！
そりゃケチつけるよ

**Team774**(もんじゃ) · 2022/03/17(木) 11:21:52.47

肉禁止は週一だけみたいよ

**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 11:26:00.81

20: (空) 2021/11/29(月)14:17
確か板野はかなりの味覚音痴だったような気がするが？
21: (大分県) 2021/11/29(月)18:27
味音痴だから見るからに塩分過多の栄養バランス悪い献立なんだな
運動する奴は塩分必要だけど摂りすぎると骨からカルシウム溶け出して疲労骨折するぞ
22: (ガラパゴス県) 2021/11/29(月)20:45
旦那に保険金かけてるだろ
23: (SB-Android) 2021/11/29(月)20:54
油、塩分だらけの消化の悪い料理ばっかり
こんな料理食い続けてたら選手寿命どころか早死にするわ

**Team774**(SB-Android) · 2022/03/17(木) 11:26:37.95

たんぱく質めっちゃ多いな
卵、ハンバーグ、鳥炒める、鳥煮込み、鮭、明太子、イカって
まぁこれくらい食わないとスポーツ選手はあかんか

**Team774**(茸) · 2022/03/17(木) 11:48:07.01

よくよく1つずつ見たら大したことない

**Team774**(大阪府) · 2022/03/17(木) 12:26:07.30

>>9
筋肉の量の維持のためもあるしスポーツ選手は筋肉にダメージ受けるから再生のために多くのタンパク質の摂取が必要
メニューに緑黄色野菜が多いのも炎症抑制効果も考えているのかも

**Team774**(ガラパゴス県) · 2022/03/17(木) 12:33:47.70

今年もダンナが頑張りそうだな。

ただし、カープ打線がＫＯしてやるけどね。

**Team774**(北海道) · 2022/03/17(木) 14:00:26.26

スポーツ選手の食事勉強してるのかな
タンパク質多めだな

**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 14:14:16.02

>>9
一般人だと体重1kgあたりタンパク質1gと言われるけど、
プロスポーツだとその倍は取るって。

**Team774**(SB-Android) · 2022/03/17(木) 14:28:07.51

自分ならこんなにおかず要らないけど
副菜は好みとしてスポーツ選手飯なら良いんじゃ
専業主婦で暇なら作れるし

あ、飯作るおばさんですわたし。

**Team774**(北海道) · 2022/03/17(木) 14:33:45.39

>>15
今でもまだ旦那より稼いでそうだぞ

**Team774**(茸) · 2022/03/17(木) 14:39:25.99

普通の食いもん出してくれ

**Team774**(愛知県) · 2022/03/17(木) 15:35:07.97

話す雰囲気も含め辻みたいになってきたな

**Team774**(静岡県) · 2022/03/17(木) 16:48:33.14

毎回毎回キムチやら塩辛やら明太子やら
一度にまとめてこんな塩分の過剰摂取してたらいくら汗かくアスリートでも血管や腎臓や骨にガタがくるわ
反面教師的メニュー

**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 17:13:03.47

辻ちゃんもそうだけどこれに文句言ってる層は100％嫉妬でしょ

**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 17:21:01.37

嫉妬する要素がない
いつも手料理と言えるものは1品か2品だけだし
海鮮丼にしても刺身をご飯に乗せだだけ。
味の超濃い市販の漬け物類で品数増やしてるだけ

**Team774**(秋田県) · 2022/03/17(木) 17:53:37.13

普通においしそうなんだが

**Team774**(愛知県) · 2022/03/17(木) 17:57:28.60

辻希美さんへの批判

「焼きそばの量が多い」
「付け合わせの大葉の色が悪い」
「イチゴ狩りのイチゴに練乳かけるとか信じられない」

**Team774**(SB-Android) · 2022/03/17(木) 18:01:41.59

よく見たらあんまり美味しそうじゃない

全体的に赤茶色だね

**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 18:03:05.07

イカの塩辛って食べた事ないけど
たくさんのナメクジを混ぜて食べる感じ？

**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 18:21:30.86

>>25
なめくじ食ったことないからわからん
まさに塩辛いナタデココみたいな感じやで

**Team774**(北海道) · 2022/03/17(木) 20:40:47.00

>>19
その手のものって完食するものじゃねえだろｗ
ご飯のお供なんだから

**Team774**(栃木県) · 2022/03/17(木) 21:10:21.22

>>1
肉が足りないな
これではパワーがつかない
海外のスポーツ選手は毎日肉ばかりだぞ

**Team774**(静岡県) · 2022/03/17(木) 21:12:23.50

>>28
ちゃんと読めよ
ミートフリーの日って書いてあるだろ

**Team774**(茸) · 2022/03/17(木) 21:15:06.47

>>7
教えてくれてありがとマンモス

**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 21:17:24.83

バカ舌じゃないちんともさん爆誕か

**Team774**(大阪府) · 2022/03/17(木) 22:13:33.14

>>19
ミートフリーよりもソルトフリーの日を作ったほうがいいかも

**Team774**(SB-Android) · 2022/03/17(木) 22:20:19.00

心筋梗塞、動脈硬化、脳硬塞、もしくは
人工透析まっしぐらだな
年下の旦那の方が先に早死にしそう

**Team774**(東京都) · 2022/03/17(木) 23:38:07.28

文句付ける意味が分からん