>>61
塩化ナトリウムや塩化カルシウムだけがミネラルではない。
マグネシウム、カリウム、鉄分、亜鉛など微量ながらも尿中に溶け出すミネラルも排尿時に排出されてしまう。大量の水分補給をすれば大量の尿も排泄するわけで。普通に水分補給している人に比べたら出ていくミネラルの量も遥かに多い。何を摂取するか？は個人差があるのでハッキリとは言えないがこれから発汗も多くなる夏の季節は大量の水分補給をしている人たちは注意が必要