のん朝おきたらウエルテックのマウスウオッシュして食事終わったらフロスして歯磨きしてるのれす
お昼は時間ないからできないれすけろ夜は歯肉活性歯磨きとフッ素コートジェルして寝る前にまたマウスウオッシュしてる意識高い系れす