テレ東映らない雑魚

2022/04/09(土) 23:45:08.07

まさかなんGにはいないよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/09(土) 23:47:58.39

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/　

**それでも動く名無し** · 2022/04/09(土) 23:49:35.81

https://i.imgur.com/UcweCIl.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/09(土) 23:50:39.49

テレ東宝ない雑魚

**それでも動く名無し** · 2022/04/09(土) 23:52:55.04

ワイや。お陰でやりすぎ都市伝説観れんわ

2022/04/09(土) 23:53:00.44

テレ松竹映らない雑魚