巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:33:37.08

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/12/14/kiji/20201214s00001173093000c.html
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　巨人・阿部2軍監督が若手に「巨大化指令」を出した。来年2月のキャンプインまでに「体を大きくするって言っても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい」と課した。

　除脂肪体重とは文字通り、脂肪を除いた体重。
筋肉量を増やしてパワーをつけろ、という宿題だ。
そのためには、まず食べること。11月の宮崎でのフェニックス・リーグ期間中、予想以上の若手の小食ぶりに驚いた。
自身は小中学生の時に、1日おにぎり8個を平らげて増量しており「好きなものをたくさん食えと。茶色いもの（肉類）を」と阿部節で食トレを求めた。

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:33:47.17

　パワー不足を痛感した。日本シリーズで2年連続4連敗を喫したソフトバンクにフェニックス・リーグでも3戦全敗。最終戦は1―11の大敗だった。投手は球威、野手はスイングの強さの差。「自分らはヘボいんだと思わないと」と訴えた。

　「（除脂肪体重の）増減でキャンプの2軍、3軍の振り分けも考える。でも、でかくなっただけで動きが悪かったら、すぐ3軍に落とすつもり」と阿部2軍監督。若手の底上げが、チーム力の「巨大化」にもつながる。（青森　正宣）

　▽除脂肪体重　体重から体脂肪量を除いた数値。
人間の健康や成長に必要な筋肉、骨、内臓、血液など水分の総重量を表す。
また除脂肪体重の約7割は筋肉量といわれ、トレーニングやダイエットの効果を測定するために重要な指針となる。例えば、成人男性で理想的な除脂肪体重率は81～90％とされ、体重60キロの場合、理想的な除脂肪体重は48・6～54キロ。

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:34:01.03

うんこ

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:34:03.40

うんこはﾊﾟｸｰで

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:34:23.67

うんちか

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:34:26.88

ウンパクすなー！

2022/05/21(土) 20:35:02.93

🌰🥓🍗🍛🍘🥃

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:35:05.06

😋🍴💩

2022/05/21(土) 20:35:05.77

菅野の脱糞喰うのか

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:35:32.28

💩

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:35:57.71

いちおつ
アンチはスルー
ウンチはパクーで

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:36:06.70

うんこ？

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:36:55.51

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:37:03.45

阿部スカトロ慎之助

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:37:07.61

スカトロはジャイアンツの伝統や

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:37:16.01

やっぱチーズバーガー増量法よ

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:37:42.82

うんパクようハメ

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:37:45.67

💩はパクーで
🪳もパクーで

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:38:46.06

カッスもうんこ食ってたしな

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:38:46.61

ドーピング野郎がなにいってだ

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:38:55.36

>>18
うんこは分かるけど昆虫食はちょっと…

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:39:00.70

くっさ

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:39:10.49

完全に消化されているわけじゃないから栄養があるという風潮

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:39:11.56

🤥

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:40:00.23

清原特製コーヒーもつけて

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:40:14.85

💩も体の一部やし肉みたいなもんやな

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:40:33.19

お前ら小学生か？

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:41:18.26

阿部が若手にうんこ食わせてるってマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:41:19.70

便さんとばっちり定期

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:41:31.46

ウンパクヨウハメアンスルーで～

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:42:25.15

ソフト
うんこ
便器

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:42:48.01

便に勝たないとアカンわけやからな
ある意味合理的や

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:42:54.67

虚カスってガチでうんパクするのか…

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:43:30.23

しいたけ

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:43:57.70

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？（複数選択）

1位トマト 658票
2位ヨーグルト 596票
3位納豆 578票
4位ブロッコリー 514票
5位りんご 502票
6位青魚 485票
7位しいたけ 439票
8位大豆 396票
9位のり 392票
10位わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:46:32.34

汚い

**アドセンスクリックお願いします** · 2022/05/21(土) 20:46:34.15

うんコロッケ

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:47:04.15

スカトロ巨人軍

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:47:11.99

スカトロジー

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:49:33.63

「自分らはヘボいんだと思わないと」と訴えた。

これが自分の指導力にも当てはまるとなんで思わんのや？

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:51:25.91

東京湾でバイキングや

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:51:34.99

茶色いものソフト💩

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:55:08.53

よくこんなのに指導者やらせるな

**それでも動く名無し** · 2022/05/21(土) 20:55:40.45

スカトロはライン越えてる

巨人・阿部2軍監督 肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ