0001それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:16:00.04ID:DAWXlnHkp0808
身長188センチあるから痩せて凄い体格にしてみせるで
0002それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:16:30.25ID:iXLAbLwIM0808
なんで夏になってからやりはじめるのか
0003それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:18:08.21ID:zhgGd3wPa0808
デブは一瞬イケる重量落ちるタイミングあるけど焦るなよ
0004それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:18:51.32ID:DAWXlnHkp0808
>>2
夏はあかんの？
とりあえず昨日からランニングと腕立て伏せと腹筋始めた
なんか筋トレ器具買いたいから誰か教えて 0005それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:19:32.38ID:hbXE2jFG00808
現在の上半身うｐ
0006それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:21:15.79ID:DAWXlnHkp0808
>>3
じっくりやるで
来年の夏に海で裸になるのが目標 0007それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:21:40.66ID:TEggZAR100808
ジムに行こう☺
0008それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:22:40.02ID:qaDcqTRja0808
>>4
ジム行く方がいいと思うで
人から見られてるとやらざるおえない 0009それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:22:48.96ID:DAWXlnHkp0808
>>7
デブがジム行くの恥ずかしい
鍛えてる健康的ボディのお兄さんいっぱいおるんやろ 0011それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:23:47.10ID:DAWXlnHkp0808
0012それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:24:07.28ID:0xD00GwM00808
筋トレで痩せると勘違いしてる人って多いよね
0013それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:24:10.32ID:qaDcqTRja0808
>>9
そんなことないで
うちのジムで
チー牛クソ陰キャみたいだった人が
1年くらいたったら見違えるほどイケメンになってたぞ 0014それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:24:20.44ID:imkcK5gya0808
0015それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:25:02.29ID:qaDcqTRja0808
0016それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:25:12.21ID:TEggZAR100808
>>9
都内のジム行ってるけどデブもガリもおるし老若男女さまざや😲 0017それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:25:14.90ID:BsmtwgUq00808
デブは素質あるから、本気でやるならいい身体になるとは思うが
出来ないのがデブ
0019それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:25:43.66ID:vDxGQggcp0808
まずはひたすらバランスボールにでも座ってろ
0020それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:25:49.00ID:DAWXlnHkp0808
>>12
一応ランニングで脂肪燃焼させて家帰ってから筋トレって感じにしたんやけどあかんかね 0021それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:26:31.53ID:DAWXlnHkp0808
なんかレスいっぱい来た🤗
お前らデブに優しいよな
0022それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:27:11.94ID:0xD00GwM00808
>>20
ランニングするのは良いと思うけど食事制限もやんなきゃ
運動で消費されるカロリーは良くて数百だから 0023それでも動く名無し2022/08/08(月) 11:27:47.04ID:DAWXlnHkp0808
ちょっとジムも検討してみるか
安いのでええんやろ