0001それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:21:11.22ID:01HkEm97a
効果てきめんや
0002それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:21:22.08ID:01HkEm97a
程よい有酸素運動と筋トレを兼ね揃えてて草
0003それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:21:41.75ID:01HkEm97a
今まで1時間走って腹筋腕立て100回ずつやってけど
これだけで同じ運動量や
0004それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:22:02.87ID:01HkEm97a
1／3の時間ですむし
0005それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:22:20.35ID:01HkEm97a
脇腹が鍛えられて
マジでウエストの贅肉が落ちるし
0006それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:22:20.51ID:w6Jq5XSGa
そりゃ打席に立てば軽く感じまっせー
0007それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:22:23.99ID:JOy56DvI0
今の時期は寒いし豆できるやん
0008それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:22:28.99ID:01HkEm97a
マジ最高や
0009それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:23:11.34ID:01HkEm97a
0010それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:23:53.01ID:01HkEm97a
マジオススメや
0011それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:25:12.61ID:3kT55B6v0
ええなワイもやってるけど
素振りはいい運動になるわ
0012それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:25:31.81ID:aLTR6xhaa
300回は多いな
ムキムキになりそう
0013それでも動く名無し2023/01/08(日) 11:25:40.88ID:8WiOzbEx0
通報されそう