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安倍晋三が倒される時に言いそうな言葉
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それでも動く名無し
2023/05/15(月) 23:13:24.80
ID:SiDAq7Pc0
日本よ、世界の真ん中で咲き誇れ
0002
それでも動く名無し
2023/05/15(月) 23:13:58.75
ID:G1oxPAbx0
あべしっ!
0003
それでも動く名無し
2023/05/15(月) 23:14:25.98
ID:SDfpyD2Z0
できない理由を考えるのではなく!
0004
それでも動く名無し
2023/05/15(月) 23:17:48.76
ID:L/HxffpM0
睡眠不足は免疫力を大幅に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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