0001それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:46:08.21ID:bH+X7nFP0
6.5時間ぐらいがちょうどいい
0002それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:47:03.60ID:lPvb7LuAd
時間さえあれば8時間睡眠余裕だけど現代社会では実質不可能
0003それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:49:33.02ID:icOWYNS+0
7時間がいいー
0004それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:50:21.55ID:FBXVPNgPa
8時間も寝てるやつは起き方が下手なだけやな
0005それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:50:38.53ID:C9HJFtyI0
7時間寝ても世界の平均では短い方みたいや
みんなそんなに寝てんのか😅
0006それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:50:51.68ID:JKr3UO4D0
レム睡眠とノンレム睡眠の切り替わりが1.5時間らしい
0007それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:51:44.21ID:9U+yPfzi0
でも何時間寝ても眠いわあたい
0008それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:52:36.90ID:vXf9+DeIM
8時間も寝たら平日帰って飯風呂くらいしかできんやん
0009それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:54:16.65ID:RxZFiblk0
6時間45分が正解やね
0010それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:57:01.47ID:qKGoWqMpH
５時間😡
0012それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:57:43.69ID:JKr3UO4D0
これって眠りにつくまでのかろうじて起きてる時間も含めて？
年末年始8時間寝てたけど1日が短くて損した気持ちになるから6時間睡眠でええわ
0014それでも動く名無し2024/01/11(木) 12:59:46.35ID:C9HJFtyI0
0015それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:00:54.62ID:ZLYBtMIK0
0016それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:02:09.06ID:JKr3UO4D0
>>14-15
どっちやねん…
ワイベッドインしてから完全に眠るまで1時間近くはかかるからすぐ寝れる人が羨ましいわ 0017それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:03:26.32ID:4U27TbF10
5時間以内は単に寝れてないだけや
どんどん体調悪くなっていくで
0018それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:03:32.00ID:4N5TGt4E0
いやー足りないわ
正直9時間まるっとほしい
0019それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:04:16.27ID:4N5TGt4E0
0020それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:04:17.85ID:0JygdxFc0
8〜9くらい欲しいな毎日
0022それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:06:33.86ID:+4J86wJm0
スマートウォッチの睡眠計測機能は便利やわ
寝たと思ってても全然寝れてないのがわかる
0023それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:08:53.12ID:UoNcAtwHd
>>16
1時間くらいかかる～言ってる人でも睡眠外来とかで実際に計測すると精々10数分程度らしいで
ガチで毎日1時間も寝付けないなら日常生活に実害出てるから睡眠外来はよいけレベル 0024それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:10:14.15ID:gSS1RDwvd
22時に寝て6時に起きるってことやろ？不可能やん
0025それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:14:30.36ID:NR7bsNUQ0
6時間で目が覚める
0026それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:21:59.75ID:V+p79U7b0
敵「6時間の睡眠じゃほぼ無意味。徹夜してるのと一緒」
0028それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:27:25.79ID:92sg5N6c0
12時間は布団の中で生活したい
0029それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:29:24.11ID:yRS1hSZ50
寒いし12時間は布団に入ってたい
0030それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:35:25.82ID:TJCwv+iV0
夏は6時間くらいでも動けるけど冬は12時間以上寝ていたい
0031それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:37:00.89ID:wrNxzKBpd
寝る時間ですらマウントとか日本人終わりすぎやろ
0032それでも動く名無し2024/01/11(木) 13:40:07.28ID:jeLnv3qw0
最近の研究だと「とりあえず毎日7～8時間決まった時間に寝て起きろ。あと若者は夜型なのが自然だからできれば遅起きがベスト」らしいな
いや無理でしょ😭