ダイエットの為にランニングしようと思うんやがどのタイミングで走ればええんや?

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:07:20.96ID:GFL2+Nz/0
早朝か仕事から帰ってきて夕飯食う前か食った後か

0002それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:07:36.25ID:GFL2+Nz/0
ちな今無職や

0003それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:11:31.71ID:g42ALHOWM
百害あって一利なし

0004それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:13:10.49ID:lP+WVsF80
起きて朝すぐに朝食前や
身体が積極的に体内の脂肪を使う

0005それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:13:17.15ID:a0IoF7I90
今や
誰もおらんから邪魔されることなく一定のペースで走れる

0006それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:13:55.14ID:VBefhqSW0
運動習慣無いのにいきなり走るとワイみたいに軽い肉離れなるで

0007それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:14:44.40ID:Zz3vqWct0
飯食ったあとや

0008それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:14:57.58ID:Gk72jkXo0
痩せてから走らないと体いわすで
最初は食事制限と筋トレからがセオリー

0009それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:15:44.68ID:1+5ZgaV90
今くらいの夜中がおすすめやね

0010それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:16:11.84ID:GFL2+Nz/0
>>6
10年運動らしいことはしてない
前職が工場勤務やったから仕事で少し体動かしていた程度や

0011それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:17:27.54ID:GFL2+Nz/0
あとはウインドブレイカーとキャップと手袋揃えるだけや

0012それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:17:35.54ID:TaWoqm7B0
ランニングはやめとけ
ジムの自転車でもこげ

0013それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:17:52.74ID:1+5ZgaV90
無職なら働いて体動かした方がいいんじゃ

0014それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:18:24.19ID:GFL2+Nz/0
>>13
面接が怖い
何も言うこと無い

0015それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:19:42.16ID:QRTMc4Ze0
膝壊すからエアロバイクでも漕いでた方がええで
スマホポチポチしながらでもできるし

0016それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:20:34.34ID:CGLPcZPv0
ウォーキング→ジョギング→ランニングと徐々に運動強度上げてかないと足ぶっ壊れるで

0017それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:20:55.62ID:dyeh9G9X0
無職なんか時間気にしないだろ
食後以外好きに走れ

0018それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:20:55.85ID:ejUc6dbs0
膝の関節痛くなるから競歩大会みたく速歩きがオススメやね
元100kgからのアドバイス

0019それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:20:58.52ID:Y2bMYs1h0
考える前に走れよ

0020それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:21:56.17ID:sc62/clKM
痩せるのが目的なのに何でランニングなんかするんや…

0021それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:23:00.11ID:GFL2+Nz/0
>>20
痩せるからや

0022それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:24:12.83ID:Y3zc4oKa0
朝か夕方

0023それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:24:36.11ID:d9Yuq9e10
頑張って1時間走ったところでオニギリ1個分のカロリーも消費出来んぞ
オニギリ我慢したほうが手っ取り早い

0024それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:24:45.83ID:sc62/clKM
>>21
一切痩せんぞ

0025それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:26:36.20ID:vQlCLhTb0
水泳にしとけ

0026それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:27:49.99ID:vQlCLhTb0
運動してないやつが運動習慣づけたらランニングでも普通に痩せるわ

0027それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:28:16.42ID:2sislbtf0
帰宅部か
なんで帰宅部っていちいちスレたてんの?

0028それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:30:23.97ID:aXEcFmts0
走るタイミングなんか気にするより毎日続けられるか気にした方がいいよ

0029それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:33:03.36ID:GFL2+Nz/0
>>28
続けるからそこは問題ないで

0030それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:33:06.78ID:72UUzVra0
ちなみに体重にもよるけど痩せたいなら運動よりも食事やね
だいたいみんな食事制限きつくてデブ卒業できないパターンが多い

0031それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:33:37.03ID:85YtkBRy0
5時は結構人いる

0032それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:35:48.08ID:QQr1XNEX0
>>1
>>2
いきなりめちゃくちゃんけ

0033それでも動く名無し2024/03/03(日) 01:39:59.84ID:HXUQOXCw0
飯食った後に決まってんだろ
昔から飯食って寝ると牛になるって言われてるように食後の運動が大事や

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています