0001それでも動く名無し 警備員[Lv.14]2024/05/31(金) 23:12:50.79ID:h1rX1lAa0
なんかある
0020それでも動く名無し 警備員[Lv.19]2024/05/31(金) 23:22:10.38ID:OOVNXF+L0
30分チキンでググれ
0021それでも動く名無し 警備員[Lv.22]2024/05/31(金) 23:22:15.76ID:tL1dsYym0
唐揚げ
0022それでも動く名無し 警備員[Lv.8]2024/05/31(金) 23:22:23.24ID:wbsKwmu50
とにかく叩いてフォークで穴開けまくる
後は好きに調理
焼く
焼きすぎるとパサパサ焼かなすぎると怖い
自分なりの焼き加減を見つけるのが大切
0024それでも動く名無し 警備員[Lv.31]2024/05/31(金) 23:23:21.98ID:Vx6JcAaJ0
生
0025それでも動く名無し 警備員[Lv.12][新]2024/05/31(金) 23:24:08.65ID:5WGpXxz4r
衝撃
0028それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽]2024/05/31(金) 23:25:13.69ID:lahgaRvc0
ミキサーにかけろ
0030それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]2024/05/31(金) 23:26:04.21ID:LWCOR1qX0
カレーで食べると美味い
カオマンガイも楽でいい
0031それでも動く名無し 警備員[Lv.17]2024/05/31(金) 23:26:13.77ID:cch5vMV80
チキンカツ
0034それでも動く名無し 警備員[Lv.8]2024/05/31(金) 23:28:40.58ID:wbsKwmu50
俺はめんどくさいから塊ごと煮込んでホロホロにして崩してチキンカレーにする
0035それでも動く名無し 警備員[Lv.20]2024/05/31(金) 23:31:37.18ID:MQ2b2urU0
もも肉でいいよね
0036 警備員[Lv.8]2024/05/31(金) 23:33:30.44ID:yT3VAecW0
レンチンしてよだれ鶏や
ネギみじん切りしてタレ作ったら無限に酒飲める
0038それでも動く名無し 警備員[Lv.8]2024/05/31(金) 23:35:05.35ID:aShn1tJK0
常温に戻して、醤油砂糖酒味醂の調味液と一緒にジップロックに入れて低音調理
しっとりジューシー鶏胸チャーシューになる
0039それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]2024/05/31(金) 23:35:08.86ID:/v7+tVH20
ステーキ
0040それでも動く名無し 警備員[Lv.14]2024/05/31(金) 23:35:48.22ID:PDnSWs7S0
笠原将弘が紹介してたゆで鶏
あの温度管理のやり方とコツは素人でも簡単にできるからほとんど失敗しねえ
それでめっちゃうまいものが作れる
あれすげえわ
0042それでも動く名無し 警備員[Lv.3]2024/05/31(金) 23:38:48.30ID:r4NejyoD0
低温調理とか塩麹で美味いと感じたの最初だけ
別にマッチョみたいに低脂質じゃなくていいし
ソテーみたいなパサパサでも美味い調理が1番美味いと結論した
0043 警備員[Lv.9][新芽]2024/05/31(金) 23:42:14.96ID:5O4d7pVp0
何をどうやってもカスカスになるんだから唐揚げしか選択肢がねえんだ
0044それでも動く名無し 警備員[Lv.9]2024/05/31(金) 23:42:22.46ID:ymcuzbhV0
そてー
0045それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]2024/05/31(金) 23:43:24.17ID:M2mMEQTv0
酒とかに漬け込んだらええんちゃうか
0046それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/05/31(金) 23:43:26.69ID:98TaXieR0
胸肉は酒蒸しが一番うまい
0047それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]2024/05/31(金) 23:44:30.48ID:cgd6XNpU0
醤油みりん砂糖酒ぶっかけてレンチンが結局一番美味いわ
0048それでも動く名無し 警備員[Lv.15]2024/05/31(金) 23:45:44.65ID:SnGLBA9Y0
じゃがピーマンと炒めてオイスター鶏ガラ砂糖だし
0049それでも動く名無し 警備員[Lv.30]2024/05/31(金) 23:49:06.33ID:wdO7IScjd
挽肉系の料理なら鶏胸肉でも全然問題なくね
ガパオライスとかキーマカレー作る時はいつも鶏むねをミキサーにかけて作ってるわ
0050それでも動く名無し 警備員[Lv.20]2024/05/31(金) 23:51:46.60ID:yKgBbyPl0
しゃぶしゃぶなんやが鶏肉ってなんで薄切りで売ってないんや？
0051それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/05/31(金) 23:52:24.66ID:UD7q76PE0
唐揚げ
0052それでも動く名無し 警備員[Lv.10]2024/05/31(金) 23:54:30.34ID:nmiDkGyI0
カレー
0053それでも動く名無し 警備員[Lv.7]2024/05/31(金) 23:54:54.83ID:lQ+tlcVW0
>>50
肉自体小さくて切りづらいねん
豚とか牛なんかはスライサーにぶち込めばええんやけど 0054それでも動く名無し 警備員[Lv.20]2024/05/31(金) 23:57:02.21ID:yKgBbyPl0
0055それでも動く名無し 警備員[Lv.22]2024/05/31(金) 23:59:59.09ID:KSdcN7OG0
唐揚げしかないやろ
ボニックで低温調理を365日食べてるワイが言うから間違いない
0056それでも動く名無し 警備員[Lv.22]2024/06/01(土) 00:01:15.64ID:MCD2KLYZ0
薄く切ってチキンカツ
0057それでも動く名無し 警備員[Lv.15]2024/06/01(土) 00:01:18.36ID:clgc8sYr0
>>50
知らんがそのおかげで繊維方向に切るか繊維に垂直に切るかを自分で変えられる やたらと流行ってたサラダチキンって茹で鳥だよね
簡単にできる
0059それでも動く名無し 警備員[Lv.21]2024/06/01(土) 00:05:47.88ID:Jq2fmIhk0
蒸し焼きしてわさび醤油で食う
胸肉がパサパサになるっていうけど実は相当火を通さないと中はパサパサにならない
ただ表面は簡単にパサつきて舌触り悪くなりパサついてると感じる
これをごまかしてやる必要がある
唐揚げのように衣つけたり片栗粉まぶして茹でたり炒めたりするとええ
0061それでも動く名無し 警備員[Lv.12]2024/06/01(土) 00:07:29.75ID:e5ue8SZ90
薄切りにしてフライパンで適当に焼いて香草とガーリックソルトで味付けして米と一緒に食う
昔カネキンが動画で出してたトレーニング飯やけど、美味すぎて常食してるわ
0062それでも動く名無し 警備員[Lv.17]2024/06/01(土) 00:07:30.78ID:LIQbe/tlF
>>58
酒かけてレンジでいいから簡単なんよなあれ 0063 警備員[Lv.9][新]2024/06/01(土) 00:07:48.40ID:hvWWlHuj0
30kg痩せた人のショート動画をたまに見かけるわ
0064それでも動く名無し 警備員[Lv.35]2024/06/01(土) 00:11:35.64ID:xYPUsdOX0
もも肉と比較して下げるのよく分からんよな
両方好きだわ
0065それでも動く名無し 警備員[Lv.16]2024/06/01(土) 00:12:06.15ID:iRPRXQaJ0
シェ松尾の黄金焼き
低カロリーじゃないからマッチョ用ではないけどめっちゃ美味い
0067それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]2024/06/01(土) 00:15:26.77ID:lofJVSxBd
唐揚げ、自分で揚げると旨いよな
0068それでも動く名無し 警備員[Lv.13]2024/06/01(土) 00:18:30.17ID:kRABM5KQ0
チキンカツか鶏むね丼にして食べてる
うまいけど飽きるわ
0069それでも動く名無し 警備員[Lv.13]2024/06/01(土) 00:18:57.88ID:kRABM5KQ0
0070それでも動く名無し 警備員[Lv.25]2024/06/01(土) 00:25:21.01ID:iLcJ7HNY0
鶏チリかサラダチキンやな