0001それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:09:22.24ID:wyEqYCYt0
なお体重１ミリも落ちてない９０キロのまんま
なんでなんコレ？めっちゃ悩んでるんやが
0002それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:10:13.30ID:wyEqYCYt0
ランニングのタイムは縮んでるのに体は縮まないんやが
0003それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]2024/06/17(月) 21:10:30.29ID:zhwUwuNc0
無駄に食うな
0005それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:12:06.40ID:wyEqYCYt0
>>3
いやいや食う量減らしたくないから頑張ってランニングにいそしんでるんやん 0006それでも動く名無し 警備員[Lv.16]2024/06/17(月) 21:12:11.48ID:QVRu+u2R0
その体重でようそんな走れるな
0007それでも動く名無し 警備員[Lv.14]2024/06/17(月) 21:12:20.12ID:c2jGFbPm0
運動してるからって食う量増やすなよ
0008それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]2024/06/17(月) 21:12:59.60ID:isCBZzEw0
走ると食う量増えるから歩いたほうがいい
0009それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:13:25.40ID:wyEqYCYt0
ちなダイエットは４ヶ月目
0010それでも動く名無し 警備員[Lv.18]2024/06/17(月) 21:13:33.05ID:l/UsDDsW0
0011それでも動く名無し 警備員[Lv.10]2024/06/17(月) 21:13:45.00ID:Gjm3uoSt0
キロ6分ってええペースやな
0012それでも動く名無し 警備員[Lv.23]2024/06/17(月) 21:15:07.86ID:FpjehBU90
1時間歩いた方が痩せそう
0013それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:16:24.83ID:wyEqYCYt0
>>6
自慢じゃないけど元々長距離は速い、野球部の時は１０キロ３５分で走ってた 0015それでも動く名無し 警備員[Lv.16]2024/06/17(月) 21:17:04.51ID:QVRu+u2R0
減量の基本は食事7運動3や
食事制限しないなら3倍運動しろ
0016それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]2024/06/17(月) 21:17:29.90ID:0K+IgmpO0
膝壊れそう
0017それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:18:01.69ID:wyEqYCYt0
運動してから飯にしてるから今から飯食うんやが
これがあかん気がするやけど…飯
0018 警備員[Lv.8]2024/06/17(月) 21:19:05.91ID:azC+xUvK0
カロリー計算すりゃ1発で答え出る
以上
0019それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:19:07.85ID:wyEqYCYt0
>>14
ジムにもいってる週2ジム、週3ランニング
意外とハードワークしてるやろ 0020それでも動く名無し 警備員[Lv.12]2024/06/17(月) 21:19:14.75ID:6JJ05R/L0
好きに食って太らんのやからええやん
0021それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:20:43.95ID:wyEqYCYt0
>>16
てか走った後はしばらく痛いで
走った次の日くらいまで痛い 0023 警備員[Lv.1][新芽]2024/06/17(月) 21:21:41.46ID:bsn8KWdO0
運動だけでは痩せん
食うもん変えろ
0024それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:22:33.47ID:wyEqYCYt0
7月の健康診断までに85キロにして職場のやつら見返そうと思ったけど確実に無理
0026それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:24:18.41ID:wyEqYCYt0
周りの人間はダイエットしてるの褒めてくれないから、ここで褒めてもらおうと思ったのになんで凹むことばり言うん？
0027それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/06/17(月) 21:25:05.65ID:wyEqYCYt0
>>25
それが嫌やからハードワークしてるんですけど？