0001それでも動く名無し 警備員[Lv.15]2024/07/01(月) 07:10:26.12ID:FVaLEtiW0
0002それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]2024/07/01(月) 07:12:29.75ID:ljAci7nK0
こういうのって継続できるのが凄いわ
0004それでも動く名無し 警備員[Lv.8]2024/07/01(月) 07:15:55.85ID:dMJpddQ30
本当に凄いのは伸びない
0006それでも動く名無し 警備員[Lv.17]2024/07/01(月) 07:20:24.09ID:IAfp7tak0
途中からマラソン動画やん
0007それでも動く名無し 警備員[Lv.13]2024/07/01(月) 07:23:58.71ID:bU+TIyJ40
毎日腕立て腹筋スクワット100回やって10kg走るって相当きついぞ
0008それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]2024/07/01(月) 07:32:20.77ID:zL7M3Lnkd
ハゲて無いじゃん
0009それでも動く名無し 警備員[Lv.6]2024/07/01(月) 07:35:00.56ID:MrzMMUry0
エアコンも禁止とかやなかったか？
0010それでも動く名無し 警備員[Lv.24]2024/07/01(月) 07:36:07.19ID:yXZML5Un0
腹筋スクワットならやっとるしちょっとずつ変わってたのしいんやけど
ただしんどいだけの有酸素やりたくない
0012それでも動く名無し 警備員[Lv.11]2024/07/01(月) 07:56:28.02ID:SHlcdkmg0
痩せてもかっこようないんよ
自重の腕立てスクワット100回に比べて10キロランの難易度高すぎ
0014それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]2024/07/01(月) 08:03:39.34ID:4zld0AHnd
>>10
散歩代わりに走ればええやん
慣れれば時速10kmペースなら歩いてるような負荷になるで 0015 警備員[Lv.11][芽]2024/07/01(月) 08:12:26.36ID:L5jaQh0Q0
ゆっくり走ったら膝痛めたわ
フォームがおかしいと思うけど自分のフォームなんてわからんしな、ガリガリだから身体が重いってより脚の筋肉無さすぎるんか
0016それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]2024/07/01(月) 08:23:58.11ID:rsczdbYy0
毎日やると超回復しないんちゃう
0017それでも動く名無し 警備員[Lv.18]2024/07/01(月) 08:27:04.09ID:fzKrr91o0
猪之助の人は引退したまんまなん
0018それでも動く名無し 警備員[Lv.12][芽]2024/07/01(月) 08:28:44.08ID:gcbwUNKVd
筋トレとランニングどっちかだけならできるかもしれないけど
筋トレと10kmラン両方毎日やるのはかなりキツイ
0019 警備員[Lv.20]2024/07/01(月) 08:29:24.68ID:UYpWWjiv0
後半痩せ過ぎて微妙になってるな
0020それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]2024/07/01(月) 08:34:17.17ID:tuv1j2n90
普通の身体作りなら半分どころか5分の1ワンパンマンチャレンジでも十分そうやな
0021 警備員[Lv.5][新芽]2024/07/01(月) 08:36:08.27ID:kXk38/tj0
>>16
超回復なんてないで
あれは無かったことになったんや 0023それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽]2024/07/01(月) 08:42:19.98ID:bvqzdIMW0
ジョギング10㌔毎日は膝壊しそう
0024それでも動く名無し 警備員[Lv.13]2024/07/01(月) 08:58:31.21ID:Fc3K/q8v0
長距離に腕の筋肉邪魔そう
0026それでも動く名無し 警備員[Lv.24]2024/07/01(月) 09:05:26.44ID:2gbyZ62L0
これなんたら紅蓮丸ってやつのパクリじゃん
0027それでも動く名無し 警備員[Lv.3][苗]2024/07/01(月) 09:06:21.74ID:I9g8DuGc0
10キロだけ難易度がケタ違いやん
0028それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]2024/07/01(月) 09:07:54.25ID:vX8ZALJ90
腹筋腕立てとジョギングのバランスおかしいよな
0029それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]2024/07/01(月) 09:09:44.40ID:7cmMPwg30
へぇー俺ならジム行くけどな
0030それでも動く名無し 警備員[Lv.7]2024/07/01(月) 09:12:59.35ID:KzH1Zg9e0
10キロ走るのにちょうどいい場所がないねん
0031それでも動く名無し 警備員[Lv.15]2024/07/01(月) 09:13:05.50ID:qV4lBvb80
ワイちゃんダイエットのためにジョギング始めたけど10km/hくらいでいいなら10kmランは結構簡単に達成できるで
フルマラソン3時間30分ペース狙い始めるとかなりキツい
0032それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]2024/07/01(月) 09:27:54.86ID:2Pfotu+Pd
0033それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新]2024/07/01(月) 09:33:18.38ID:/te278n20
継続できるって凄いと思うよ憧れる
毎日続けられるって人間関係の無い暇人くらいだろ