⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾

[1 それでも動く名無し 2021/09/30(木) 09:35:45.36 ID:qE8tH2100]

⁽ ॱᩪᵕᩪॱᩪ ⁾原点回帰のクラゲスレ

[2 それでも動く名無し 2021/09/30(木) 09:36:43.29 ID:+oFfvmxnd]

ワイのちんぽを愛でるスレ

[3 それでも動く名無し 2021/09/30(木) 09:37:11.66 ID:+oFfvmxnd]

[4 それでも動く名無し 2021/09/30(木) 09:37:23.04 ID:+oFfvmxnd]

お絵かき使えるやん！

[5 それでも動く名無し 2021/09/30(木) 09:51:39.32 ID:jTJji/k10]

【尿路結石予防の四ヶ条】　

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。

�Bプリン体の多い食品や飲料はほどほどに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。

�C寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

[6 それでも動く名無し 2021/09/30(木) 10:10:54.32 ID:S5rgM+xS0]

ほんまやんけ