今のゆめちゃん🤥って3〜4人目よな🤥

**それでも動く名無し** · 2022/03/10(木) 00:01:23.04

つまり俺はゆめめぃ4世や🤥

**それでも動く名無し** · 2022/03/10(木) 11:42:36.93

>>31
お前の趣味とか知らんわ🤥💢

**それでも動く名無し** · 2022/03/10(木) 16:21:14.18

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。　

①発酵食品
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

②食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

**それでも動く名無し** · 2022/03/10(木) 17:38:30.04

🤥🥺🤥🥺🤥🥺🤥🥺🤥🥺😯🤥