0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/03/22(火) 00:34:56.46ID:n9x5gSXeM http://stat.5ch.net/SPARROW/20220321/ https://i.imgur.com/uVg7JVH.jpg
0002それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/03/22(火) 00:35:08.73ID:n9x5gSXeM 【王座奪還】ニュー速VIP、ついに5chのID数、レス数ランキングで1位を取るwwwwwwwwwwwwwwww https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1647875132/
0013それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/03/22(火) 00:37:40.56ID:0RE21Hmbr 睡眠不足は免疫力を極端に下げる 免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。 傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 ・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう ・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう 睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ https://www.aureo.co.jp/column/suimin/