>>189
一時期ガチで1分置きでトイレ行って常にパンツビシャビシャやったガイジやけど
メンタル的な影響が死ぬほど大きいからしばらくは常にトイレが近くにある状態を作ることから始めた方がいい
それで長い時間我慢できるようになったらちょっとずつトイレが離れてても大丈夫なところに行くようにする
あとできる限り我慢はせん方がいい