アフィカスさん、なんGだろうがお構い無しでスレを立て始める

[1 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/03/27(日) 21:32:27.05 ID:ZojwrQPOp]

そしてそれを平然と伸ばす知的障害者たち

[6 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/03/27(日) 21:40:09.14 ID:KPcO79dhM]

>>5
むしろ必死無しの0のほうがアフィの確率高いで

[7 それでも動く名無し 2022/03/27(日) 21:43:11.73 ID:UgdISyOg0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
　
・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/