ワイの場合希死念慮が出てくるタイミングは突発的ではなく睡眠不足が続いたときやな
将来が不安で眠れなくなる
→うつ状態になりマイナス思考から抜け出せなくなる
→希死念慮が芽生える
って感じ
まぁ一回しか経験したことないんやけど
あのときはベッドから出られなくなってひたすら死ぬことばかり考えていたな