1ヶ月目 0→100人
2ヶ月目 100→490人
わいの理想
1ヶ月目 0→1000人
2ヶ月目 1000→10000人
無理やん
探検
わい、YouTubeはじめて2ヶ月たつも予想以上に伸びない
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1それでも動く名無し
2022/04/03(日) 09:50:38.36ID:QFqofyMh02022/04/03(日) 10:10:11.48ID:mMWtyCY+d
どんな内容なんや?
2022/04/03(日) 10:12:46.54ID:5odaTaE30
結構ようやっとるやん
https://i.imgur.com/Gfsrbfh.jpg
https://i.imgur.com/Gfsrbfh.jpg
2022/04/03(日) 10:13:05.49ID:HYiqiJwQ0
【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2g以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2g以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2g以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2g以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
2022/04/03(日) 10:13:42.89ID:GrfoT/jdd
24それでも動く名無し
2022/04/03(日) 10:15:51.61ID:d4o2NsGdM25それでも動く名無し
2022/04/03(日) 10:17:07.47ID:/vYUNxjx0 >>21
これなかなかすげぇな
これなかなかすげぇな
2022/04/03(日) 10:17:49.57ID:cyJi02pSd
27それでも動く名無し
2022/04/03(日) 10:19:53.01ID:QFqofyMh02022/04/03(日) 10:20:08.03ID:cyJi02pSd
ワイ、金はかけんでえぇゆっくり解説動画を今つくっとる
センスないためにどうもパワーポイントでつくったプレゼン臭がするのが難点や
センスないためにどうもパワーポイントでつくったプレゼン臭がするのが難点や
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