サマタ瞑想しながら日常生活なんてできんからな
でもヴィパッサナーの手法で自己観察しながら生活はできるからこっちが勧められるんや
マインドフルネスとかいうのもこっちや
度を超すと自己観察できる速度でしか動かないナメクジみたいになっちゃうから
鼻くそほじりながら舐めプでええで